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»ï±¹Áöõ, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý | 2010-10-04 |
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»ï±¹Áöõ |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
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10¿ù5ÀÏ~10¿ù18ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù20ÀÏ~10¿ù22ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¢ßÇѺû¼ÒÇÁÆ®(´ëÇ¥ ±è±â¿µ)¿¡¼ ¼ºñ½ºÇÏ´Â ¡®À§´ëÇÑ ÀüÀåÀÇ ¼¸·¡¯ »ï±¹ÁöõÀÌ ±ÝÀÏ(10¿ù 4ÀÏ) °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ µÎ ¹ø° CBT(ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®) ÀÏÁ¤À» °ø°³Çß´Ù.
Áö³ 1¿ù 1Â÷ CBT¸¦ ÅëÇØ À¯Àúµé¿¡°Ô ù ¼±À» º¸¿© ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¾òÀº ¡®»ï±¹Áöõ¡¯Àº À̹ø 2Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù °ÈµÈ ±×·¡ÇÈ°ú ¿õÀåÇÑ »ç¿îµå´Â ¹°·Ð, ÆÄƼ Ç÷¹ÀÌ µî »õ·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ´ë°Å Ãß°¡ÇØ À¯Àúµé¿¡°Ô »ö´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, 2Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®¿¡¼´Â ¡®À§³ª¶ó¡¯ÀÇ ¸íÀå ¡®ÇÏÈĵ·¡¯À» Àü¸é¿¡ ¹èÄ¡½ÃÅ´À¸·Î½á »ï±¹ÁöÀÇ ¼¼°è°ü°ú ½Ã³ª¸®¿À°¡ °ÔÀÓ¿¡ Àû±Ø ¹Ý¿µµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡¸¦ ¿øÇÏ´Â À¯Àú´Â °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ³»ÀÏ(10¿ù 5ÀÏ)ºÎÅÍ 18ÀϱîÁö ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Å×½ºÆ® ±â°£Àº 10¿ù 20ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö ÃÑ 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À§, ÃË, ¿À »ï±¹ÀÇ À§´ëÇÑ ÀüÀå¿¡ Âü°¡¸¦ ¿øÇÏ´Â À¯Àú´Â ¡®»ï±¹Áöõ¡¯°ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Âü¿© ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ three.hanbiton.com |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
âõ2, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ½Ç½Ã |
11¿ù11ÀÏ~11¿ù21ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¹èÅ͸® ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù11ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
À§ ¿Â¶óÀÎ, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù25ÀÏ~10¿ù27ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Ä«º¸µå ¿Â¶óÀÎ, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù14ÀÏ~10¿ù27ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù28ÀÏ~11¿ù1ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
°Å¿ïÀüÀï, Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù14ÀÏ~10¿ù20ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù28ÀÏ~10¿ù31ÀÏ(½Ç½Ã) |
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4Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¹ß¸®¾ðÆ®, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ½Ç½Ã |
10¿ù15ÀÏ~10¿ù16ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¿öº£ÀÎ, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù13ÀÏ~10¿ù19ÀÏ(¸ðÁý) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
»ï±¹Áöõ, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù5ÀÏ~10¿ù18ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù20ÀÏ~10¿ù22ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
·¯½ºÆ¼ÇÏÃ÷, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
9¿ù30ÀÏ~10¿ù6ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù8ÀÏ~10¿ù12ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
´ëÀü·«À¥, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
9¿ù29ÀÏ~10¿ù4ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù5ÀÏ~10¿ù8ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¹ãÀÇÀüÀï, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
9¿ù30ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
º¼Ã÷¾Øºí¸³ ¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ½Ç½Ã |
10¿ù7ÀÏ~10¿ù10ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Áø¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
9¿ù29ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
¿¢½ºÅ±¿Â¶óÀÎ, ÇÁ¸®¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
9¿ù10ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Ä«³ª¾È ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
9¿ù10ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
µå·¡°í´ÏÄ«, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
9¿ù1ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Ä¥¿ëÀü¼³ 2, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
8¿ù31ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¸®µë&ÆĶó´ÙÀ̽º, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
8¿ù30ÀÏ~9¿ù15ÀÏ(¸ðÁý) 9¿ù17ÀÏ~9¿ù19ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
°ÔÀÌÆ®, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
8¿ù13ÀÏ~9¿ù3ÀÏ(¸ðÁý) 8¿ù25ÀÏ~9¿ù3ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Áúdz°È£, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
8¿ù13ÀÏ~8¿ù22ÀÏ(¸ðÁý) 8¿ù18ÀÏ~8¿ù22ÀÏ(½Ç½Ã) |
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