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»ï±¹Áöõ, 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý | 2010-12-07 |
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»ï±¹Áöõ |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
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12¿ù7ÀÏ~12¿ù14ÀÏ(¸ðÁý) 12¿ù16ÀÏ~12¿ù18ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¢ßÇѺû¼ÒÇÁÆ®(´ëÇ¥ ±è±â¿µ)´Â ¡°À§´ëÇÑ ÀüÀåÀÇ ¼¸·¡± »ï±¹Áöõ 3Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®(CBT) ÀÏÁ¤À» ±ÝÀÏ(12¿ù 7ÀÏ) °ø°³Çß´Ù.
°ø°³µÈ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)ÀÏÁ¤Àº ¿À´Â 16ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö ÃÑ 56½Ã°£ µ¿¾ÈÀ¸·Î ¼¹ö¿Í Ŭ¶óÀ̾ðÆ® ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ¿ì¼±À¸·Î 50½Ã°£ ÀÌ»ó Áö¼Ó ¼ºñ½º·Î ÀÎÇÑ ¿¬¼Ó °ÔÀÓ ·Î±× °üÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Å×½ºÆ®¿¡ ÁßÁ¡À» µÑ °èȹÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, À̹ø ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®¿¡¼´Â ÃÖ°í 75·¹º§±îÁö À°¼ºÀÌ °¡´ÉÇϸç, »ý»ê ½Ã½ºÅÛ°ú ±æµå ½Ã½ºÅÛ ±×¸®°í ¸¶±¸°£ ½Ã½ºÅÛ °°Àº ½Å±Ô ½Ã½ºÅÛµµ ù ¼±À» º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ±âÁ¸ ½ºÅ³ ±¸¼ºÀ» Àü¸é ÀçÆíÇØ Ä³¸¯ÅÍ º° Ư¼ºÀ» ÃÖ´ëÇÑ »ì¸° ½ºÅ³ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ¹Ù²ã »óÀ§ ½ºÅ³ÀÇ È¿¿ë¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ È·ÁÇÏ°í dz¼ºÇÑ ½ºÅ³À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. »ç¿îµå Ãø¸é¿¡¼µµ üÄÚ ÇÊÇϸð´Ð ¿ÀÄɽºÆ®¶óÀÇ ¹è°æÀ½¾ÇÀÌ °ÔÀÓ ³» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Àû¿ëµÅ ½ºÅ³ »ç¿ë½Ã È¿°úÀ½ÀÌ °ÈµÅ °ÔÀÓÀÌ¿ëÀÇ ÁýÁßµµµµ Çâ»ó½ÃÄ×´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ Äù½ºÆ® ³»¿ëÀ» Ãß°¡, º¸¿ÏÇÏ°í ½Å±Ô ¸Ê Æ÷ÇÔ ÃÑ 9°³ÀÇ ¸ÊÀÌ Ãß°¡ ¹× °³¼±µÇ´Â µî °ø°³ Å×½ºÆ®¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡°À§´ëÇÑ ÀüÀåÀÇ ¼¸·¡± »ï±¹ÁöõÀÇ 3Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡½ÅûÀº ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¿À´Â 14ÀϱîÁö »ó½Ã ¸ðÁýÀ» ¹Þ°í, Å×½ºÅÍ ¹ßÇ¥¿Í Ŭ¶óÀ̾ðÆ® ´Ù¿î·Îµå´Â ¿À´Â 15ÀÏ ÁøÇàÇÑ´Ù.
üÄÚ ÇÊÇϸð´Ð ¿ÀÄɽºÆ®¶ó°¡ ¹è°æÀ½¾Ç Á¦ÀÛ¿¡ Âü¿©ÇÑ ¡°À§´ëÇÑ ÀüÀåÀÇ ¼¸·¡± »ï±¹Áöõ 3Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ three.hanbiton.com |
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¿ÀǺ£Å¸ |
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1¿ù11ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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°Ù¾ÚÇÁµå2, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù16ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¾ß±¸9´Ü, Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
12¿ù9ÀÏ~12¿ù22ÀÏ(¸ðÁý) 12¿ù29ÀÏ~2¿ù5ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
ºÒ¸ê¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù21ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¿öÅ©¶óÀÌ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù17ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
»ï±¹Áöõ, 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
12¿ù7ÀÏ~12¿ù14ÀÏ(¸ðÁý) 12¿ù16ÀÏ~12¿ù18ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
±×¶û¿¡ÀÌÁö, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù9ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
´ÙÅ© ºí·¯µå, ·¹ÀüÆ® ¿ÀÇ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù16ÀÏ~12¿ù19ÀÏ(½Ç½Ã) |
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4Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù9ÀÏ~12¿ù18ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Âê¹ÙÀÌ ¿Â¶óÀÎ, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù17ÀÏ~12¿ù20ÀÏ(½Ç½Ã) |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¾î½ºÅä´Ï½Ã¾Æ ¿Â¶óÀÎ, 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
12¿ù1ÀÏ~12¿ù12ÀÏ(¸ðÁý) 12¿ù16ÀÏ~12¿ù19ÀÏ(½Ç½Ã) |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
°øÀÛ¿Õ ¸®ÅÏÁî, 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù1ÀÏ~12¿ù4ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
»ï±¹ÁöÁ¸, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù30ÀÏ~(½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
º»ÅõÆÄÀ̾î, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù2ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
½ºÆ¿µ¶, Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù8ÀÏ~12¿ù21ÀÏ(½Ç½Ã) |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
±×¶û¿¡ÀÌÁö, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÅÍ ¸ðÁý |
11¿ù25ÀÏ~12¿ù5ÀÏ(¸ðÁý) 12¿ù2ÀÏ~12¿ù5ÀÏ(½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
Á¦4±¸¿ª, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù25ÀÏ~12¿ù1ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
µµÀü! ¸¶¹ý¿Õ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù25ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
¸¶À̽ºÄõµå, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù3ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
ºí·Ï¸¶½ºÅÍ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù25ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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