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ȦÀοø ¿Â¶óÀÎ, ºñ°ø°³ Å×½ºÆ® ¸ðÁý | 2011-10-19 |
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ȦÀοø ¿Â¶óÀÎ |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
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5,000¸í |
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10¿ù19ÀÏ~10¿ù25ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù26ÀÏ~11¿ù1ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¡®È¦Àοø ¿Â¶óÀΡ¯Àº ½ºÆ÷Ã÷ °ÔÀÓ ¸í°¡(٣ʫ) ³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî°¡ °ÔÀÓÆ÷ÅÐ ÇǸÁÀ» ÅëÇØ ¼ºñ½º ÇÏ´Â ¿Â¶óÀÎ °ñÇÁ°ÔÀÓÀÌ´Ù.
°ÔÀÓ ³» ÆäÀ̵å, µå·Î¿ì, ¹é½ºÇÉ µî ½ÇÁ¦ °ñÇÁ¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» ±¸»ç ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¡»óÀÇ °ø°£¿¡¼µµ ÁöÇü°ú ¹Ù¶÷¿¡ µû¸¥ Àü·«ÀûÀÎ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇÏ¿© ½ÇÁ¦ °ñÇÁÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ½Ã½ºÅÛ ´Ü¼øÈ ¹× ´Ù¾çÇÑ ¾È³»ÀåÄ¡ µîÀ» ÅëÇØ ¿Â¶óÀΰÔÀÓÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µéµµ ½±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¡®¸ÂÀå °ñÇÁ¡¯¶ó´Â 1´ë1 °æÀï ¹æ½ÄÀÇ »õ·Î¿î ¸ðµå Ãß°¡·Î À¯Àú°£ ±äÀå°¨ ÀÖ´Â ´ë°á ¶ÇÇÑ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
½ÅûÀº ÀÌ´Þ 25ÀϱîÁö ¡®È¦Àοø ¿Â¶óÀΡ¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ´©±¸³ª Âü¿© °¡´ÉÇϸç, ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)´Â 26ÀϺÎÅÍ 11¿ù 1ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.
À̹ۿ¡ Å×½ºÆ® Âü°¡ÀÚ°¡ °ÔÀÓÀ» ÇÑ ÈÄ ¼³¹®¿¡ Âü°¡ÇÏ¸é °æÇ°À» Á¦°ø ÇÏ´Â À̺¥Æ®µµ ÇÔ²² ¿¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ ho.pmang.com |
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±×¶û¿¡ÀÌÁö, ÆÄÀ̳Π¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù11~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù15ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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4Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö, 4Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÆ® ¸ðÁý |
11¿ù8ÀÏ~12¿ù4ÀÏ(¸ðÁý) 12¿ù8ÀÏ~80ÀÏ°£(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¸¶°èÃÌ ¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ ºñ°ø°³ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
11¿ù1ÀÏ~11¿ù21ÀÏ(¸ðÁý) 11¿ù24ÀÏ~11¿ù27ÀÏ(½Ç½Ã) |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
ºí·¯µðÇåÅÍ, °Ô¸±¶óÅ×½ºÆ® ½Ç½Ã |
11¿ù3ÀÏ~11¿ù6ÀÏ(½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
µðÁ©, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
11¿ù1ÀÏ~11¿ù14ÀÏ(¸ðÁý) 11¿ù15ÀÏ~11¿ù20ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
S2, ºñ°ø°³ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù27ÀÏ~ (¸ðÁý) 11¿ù10ÀÏ~11¿ù13ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¸íÇ°¿Â¶óÀÎ, ¹«Á¦ÇÑ 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ½Ç½Ã |
11¿ù11ÀÏ~11¿ù14ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¼¼ºìÄÚ¾î, 2Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
11¿ù3ÀÏ~11¿ù8ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Çö¹«¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù27ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
±º¿õ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù20ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¸®±×¿Àºê·¹Àüµå, Ŭ·ÎÁî º£Å¸Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù21ÀÏ~ ¹ÌÁ¤(¸ðÁý) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
õÇϸ¦È£·ÉÇÏ´Ù, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù20ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
ȦÀοø ¿Â¶óÀÎ, ºñ°ø°³ Å×½ºÆ® ¸ðÁý |
10¿ù19ÀÏ~10¿ù25ÀÏ(¸ðÁý) 10¿ù26ÀÏ~11¿ù1ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
½ºÆ¿ ¹èƲ Å©·Î´ÏŬ½º(C21), ¹«Á¦ÇÑ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
10¿ù14ÀÏ~10¿ù21ÀÏ(½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
¶óÀÓ ¿Àµ÷¼¼ÀÌ, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù26ÀÏ~10¿ù29ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
FNO, ¿ÀÇÂÇü Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
10¿ù27ÀÏ~10¿ù30ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
õ±º, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù13ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
¿¬Èñ¸ù»ó, ÇÁ¸®¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
10¿ù13ÀÏ~10¿ù27ÀÏ(½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
DK¿Â¶óÀÎ, Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
10¿ù12ÀÏ~10¿ù30ÀÏ(¸ðÁý) 11¿ù2ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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