|
|
|
|
|
|
Å·½º¿ö, 1Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ® ½Ç½Ã | 2011-12-12 |
|
|
Å·½º¿ö |
|
1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
|
|
Á¦ÇÑ ¾øÀ½ |
|
12¿ù12ÀÏ~12¿ù15ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
|
¢ßÇÈÅä¼ÒÇÁÆ®(´ëÇ¥ ±è¼¼ÈÆ)´Â ¢ßºòÆ÷°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ °½Â±¸)¿¡¼ °³¹ßÇÏ°í Àڻ簡 ¼ºñ½ºÇÏ´Â Àü·« À¥°ÔÀÓ ¡®Å·½º¿ö¡¯°¡ 12ÀϺÎÅÍ ºñ°ø°³Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®Å·½º¿ö¡¯ÀÇ CBT´Â 12ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ 15ÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö 4ÀÏ°£ ÁøÇàµÇ¸ç, ȨÆäÀÌÁö ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» ÅëÇØ ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯Àúµé¿¡°Ô ù ¼±À» º¸ÀÏ ¡®Å·½º¿ö¡¯ CBT´Â Ãʱâ ÁøÀÔÀ庮 üũ¸¦ ºñ·ÔÇØ À¯Àú ÆíÀǼº, ÄÜÅÙÃ÷, ¼¹ö ¾ÈÁ¤È ÀÛ¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐÀ» Á¡°ËÇÒ °èȹÀ̸ç À¯ÀúµéÀÌ °ÔÀÓ ³» »óÁ¡¿¡¼ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1000·çºñ(10¸¸¿ø »ó´çÀÇ Ä³½¬)°¡ Áö±Þ µÈ´Ù.
ä³Î¸µ °è¾àÀ» ÅëÇØ ¿µ»ó ÄÜÅÙÃ÷ Àü¹®±â¾÷ ÄÉÀ̵ð¹Ìµð¾îÀÇ ¿¥Ã¤³Î°ú ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ Àü¹® Ä¿¹Â´ÏƼ ¸ð³ª¿Í°¡ ÇÔ²² ¡®Å·½º¿ö¡¯ CBT¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¡®Å·½º¿ö¡¯´Â ¾îÇø®ÄÉÀ̼ÇÀ» ´Ù¿î ¹Þ°Å³ª ÀÎÅÍ³Ý ºê¶ó¿ìÀú¿¡¼¸¸ Áñ±â´Â ´Ù¸¥ À¥°ÔÀÓ°ú Â÷º°È¸¦ À§ÇØ Ç÷¡½Ã¸¦ ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ PC¹öÀü ÀÌ¿Ü ¸ðµç À¥ ºê¶ó¿ìÀú ¹× ¸ð¹ÙÀÏ µð¹ÙÀ̽º ÅÇ µî ÀÎÅͳÝÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸ðµç µð¹ÙÀ̽º¿¡¼ °¡´ÉÇϵµ·Ï °³¹ßµÇ¾î ½Ã°£°ú Àå¼ÒÀÇ ¹°¸®Àû Á¦¾à ¾øÀÌ °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç ¼ø¼ö ±¹»ê À¥°ÔÀÓÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇØ»óµµ, ºê¶ó¿ìÀú ÃÖÀûÈ, À¯¹«¼± ¿¬µ¿ ±â´É, ´Ù±¹¾î Áö¿ø µîÀÇ ÃÖÀûÈ ÀÛ¾÷À» ÅëÇØ À¯Àú ÆíÀǼºÀ» ÃÖ´ëÇÑ ²ø¾î¿Ã·È´Ù.
¡®Å·½º¿ö¡¯¿¡¼ À¯Àú´Â Áß¼¼ À¯·´À» ¸ðƼºê·Î ÇÏ´Â ¼¼°è°üÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿©, ¿µÁÖ »ý¼º ÈÄ Áö¿ªÀ» Á¡·ÉÇÏ°í ³ÐÇô°¡¸ç ÀüÀïÀ» ÁöÈÖÇÏ¿© ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â ȲÁ¦°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¿ÀüÀ» ÆîÄ¡°Ô µÈ´Ù. ȲÁ¦°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â ¿Á¼â¸¦ Â÷ÁöÇØ¾ß Çϸç, ¿Á¼â¸¦ Â÷ÁöÇÑ À¯Àú¿¡°Õ ȲÁ¦ µî±ØÀÇ ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù.
¶ÇÇÑ À¯ÀúµéÀÇ °Ç¹° ¾÷±×·¹À̵å, º´·Â ¼ö, ÀÚ¿ø·®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®¿µÁÖ¡¯ ¹× ¡®¿Õ°¡¡¯ ½Ç½Ã°£ ·©Å· Á¤º¸ ¼ºñ½º°¡ Á¦°øµÇ¾î »óÀ§ ·©Ä¿¸¦ Â÷ÁöÇÏ·Á´Â À¯ÀúµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÀڱؽÃÄÑ °ÔÀÓ ³» °æÀï ±¸µµ¸¦ ±Ø´ëÈ ÇÏ¿´´Ù.
ƯÈ÷ ¡®Å·½º¿ö¡¯ÀÇ °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ´Â Ä«µå¸¦ ¸ÞÀÎÀ¸·Î ÇÏ´Â TCG(Æ®·¹À̵ù Ä«µå °ÔÀÓ)Àû ¿ä¼Ò¿Í ÀüÀï °ÔÀÓÀÇ ÇÙ½É Àç¹Ì ¿ä¼Ò¸¦ È¥ÇÕÇÑ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î »õ·Î¿ì¸é¼µµ ¸ôÀÔµµ ³ôÀº À¥°ÔÀÓÀ» ¿øÇÏ´Â À¯ÀúµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
ÇÑÆí À̹ø CBT ¿ÀÇÂÀ» ±â³äÇØ È¸¿ø¸¸ °¡ÀÔÇÏ¸é »ó¿ëÈ ½Ã °ÔÀÓ ·çºñ¿Í °ÔÀÓ ³» ¡®º´·Â(±ÍÁ·)¡¯À» Áö±ÞÇϸç CBT ±â°£ ȸ¿øÀ» °¡ÀÔÇÑ À¯ÀúµéÀ» Ãß÷ÇØ ¹®È»óÇ°±ÇÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù.
¡®Å·½º¿ö¡¯¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ www.kswar.com |
|
|
|
|
¿øÆݸÇ: Á¤ÀÇÁýÇà - ½ÅÀÛ ¼öÁýÇü RPG
|
|
|
|
¿ÀǺ£Å¸ |
FNO, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
1¿ù5ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Æ®·ÎÀÌ, ºñ°ø°³Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
1¿ù4ÀÏ~1¿ù15ÀÏ(¸ðÁý) 1¿ù17ÀÏ~1¿ù19ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
½¦µµ¿ì ÄÄÆÛ´Ï, 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
12¿ù29ÀÏ~1¿ù9ÀÏ(¸ðÁý) 1¿ù11ÀÏ~1¿ù14ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
ÆÄÀÌÅͽºÅ¬·´, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù22ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
õÀÚ¿µ¿õÀü, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù22ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
ÇÁ¶ó°í¸®¾Æ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù22ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
ºÒÆп¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù23ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
Ãʱ«¹°³¬½Ã, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù20ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
õÀÚ¿µ¿õÀü, ¼¿ï ¿ÀÇ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù15ÀÏ~12¿ù19ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
±â»çÀÇ¿µ±¤, ºñ°ø°³ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù15ÀÏ~12¿ù19ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
ºÒÆп¶óÀÎ, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù16ÀÏ~12¿ù25ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ |
ÀÌÅÍ³Îºí·¹À̵å, ÇÁ¸® ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù14ÀÏ~12¿ù18ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
ÆÄÀÌÅͽºÅ¬·´, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù22ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
¸®±×¿Àºê·¹Àüµå, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù12ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Å·½º¿ö, 1Â÷ ºñ°ø°³Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù12ÀÏ~12¿ù15ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
ÆÄÀεù ³×¹ö·£µå ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
1¿ù5ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
4Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
ºí·¯µðÇåÅÍ, ¿ÀÇÂÇü ÃÖÁ¾ Å×½ºÆ® ½Ç½Ã |
12¿ù13ÀÏ~12¿ù14ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¾Æ½ºÅ׸£ ¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
12¿ù8ÀÏ~ (¼±Âø¼ø¸ðÁý) 12¿ù15ÀÏ~12¿ù18ÀÏ(½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
°í¼ö¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù16ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
¿ÀǺ£Å¸ |
s2, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
12¿ù7ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|