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ŸÀÌź¸®ÅÏÁî, CBT Å×½ºÅÍ ¸ðÁý | 2014-04-23 |
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ŸÀÌź¸®ÅÏÁî |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
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4¿ù23ÀÏ~4¿ù28ÀÏ(¸ðÁý) 4¿ù30ÀÏ~5¿ù6ÀÏ(½Ç½Ã) |
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- 23ÀϺÎÅÍ 28ÀϱîÁö °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Âü¿© °¡´É
- ȸ¿ø°¡ÀÔ¸¸ ÇÏ¸é ´©±¸³ª ÀÚµ¿À¸·Î CBT Âü°¡ µî·Ï ¿Ï·á
(ÁÖ)À̾߼ÒÇÁÆ®(´ëÇ¥ °Àº¼º)´Â 23ÀÏ(±ÝÀÏ), ŸÀÌź¸®ÅÏÁî ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¿ÀÇÂÇÏ°í Ŭ·ÎÁŸÅ×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT) ȸ¿ø ¸ðÁýÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÃÖ±Ù °ÔÀÓ Àü¹® Å©¶ó¿ìµå Æݵù ¡®ÅÙ½ºÇ¬¡¯ÀÇ ¡®ÅÙ½ºÇ¬Ç÷¯½º¼ºñ½º¡¯ Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇØ ºÎÈ°À» ¿¹°íÇÑ Å¸ÀÌź¸®ÅÏÁî´Â ¿À´Â 30ÀϺÎÅÍ 7ÀÏ°£ CBT¸¦ ½Ç½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ŸÀÌź¸®ÅÏÁî ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ 28ÀϱîÁö ȸ¿ø°¡ÀÔ¸¸ Çϸé ÀÚµ¿À¸·Î CBT Âü°¡ ÀÚ°ÝÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù.
ŸÀÌź¸®ÅÏÁî´Â À̹ø CBT¸¦ ÅëÇØ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °³¼± »çÇ×, À¯Àú È£ÀÀµµ, ¼¹ö ¾ÈÁ¤¼º µî¿¡ ´ëÇØ Á¡°ËÀ» ÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ÃÖ°í 39·¹º§±îÁöÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¸Ê 20Á¾, Àδø 3Á¾, Àåºñ 300¿©Á¾, Äù½ºÆ® 150¿©Á¾ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ °ÔÀÓÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÁßÀÌ´Ù.
ŸÀÌź¸®ÅÏÁî´Â CBT ÀÌÈÄ ¿ÀÇ ÇÑµÎ´Þ °£°ÝÀ¸·Î ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ÃÖ´ë 70·¹º§±îÁö È®ÀåÇÏ°í, ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» Ãß°¡ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̾߼ÒÇÁÆ® ŸÀÌź¸®ÅÏÁî °³¹ßÀÚ´Â "ÅÙ½ºÇ¬À» ÅëÇØ Å¸ÀÌź¸®ÅÏÁî ¼ºñ½º¸¦ Àç°³ÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú´Ù."¸ç, "ŸÀÌź¿Â¶óÀÎÀ» ÀÌ¿ëÇß´ø ¸¹Àº À¯ÀúµéÀÇ Ãß¾ïÀ» ´Ù½Ã±Ý µÇ»ì¸± ±âȸ°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù."°í ÀüÇß´Ù.
ŸÀÌź¸®ÅÏÁî ¹× CBT¿¡ ´ëÇÑ ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÇÑÆí, ŸÀÌź¸®ÅÏÁî´Â ÅÙ½ºÇ¬¿¡¼ ¼º°øÀûÀÎ Àç ¼ºñ½º¸¦ À§ÇÑ ¸ð±ÝÀ» ÁøÇàÁßÀ̸ç, ¸ð±Ý¿¡ Âü¿©ÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â À¯´ÏÅ©ÇÑ ÇÑÁ¤ÆÇ ÆÐÅ°Áö ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù.
ŸÀÌź¸®ÅÏÁî http://www.titanonline.co.kr
ÅÙ½ºÇ¬ http://www.tenspoon.co.kr |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Æ®¶óÀÌ¿ö ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
8¿ù14ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¸ÞÅ»¸®ÆÛ ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
8¿ù1ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Æ®¶óÀÌ¿ö ¿Â¶óÀÎ, 2Â÷ CBT ½Ç½Ã |
7¿ù25ÀÏ~7¿ù27ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¿©½Å¿¬¸Í, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
6¿ù24ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Ç÷¡´Ö»çÀ̵å2, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
6¿ù18ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
³¯ ¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
6¿ù10ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
°ËÈ¥, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
6¿ù9ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¸Åµå¿Â¶óÀÎ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
6¿ù3ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
ŸÀÌź¸®ÅÏÁî, CBT Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
4¿ù23ÀÏ~4¿ù28ÀÏ(¸ðÁý) 4¿ù30ÀÏ~5¿ù6ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¿ë¹®Àü, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
4¿ù23ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
°ËÀº»ç¸·, 2Â÷ CBT Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
4¿ù4ÀÏ~4¿ù14ÀÏ(¸ðÁý) 4¿ù22ÀÏ~5¿ù11ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
ÀÌÄ«·ç½º, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
4¿ù16ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Ç÷¡´Ö»çÀ̵å2, ù CBT Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
3¿ù31ÀÏ~4¿ù13ÀÏ(¸ðÁý) 4¿ù16ÀÏ~4¿ù20ÀÏ(½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
Á¦Ãµ´ë¼º, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
3¿ù25ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¹Ì½ºÆ½ÆÄÀÌÅÍ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
4¿ù3ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
»ï±¹ÁöR, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
3¿ù13ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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¿ÀǺ£Å¸ |
¼ö¶óµµ, ¿ÀǺ£Å¸ ½Ç½Ã |
3¿ù6ÀÏ~ (½Ç½Ã) |
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3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¹Ì½ºÆ½ÆÄÀÌÅÍ, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÅÍ ½Ç½Ã |
3¿ù6ÀÏ~3¿ù12ÀÏ(¸ðÁý) 3¿ù13ÀÏ~3¿ù16ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
Dzº¼¸Å´ÏÀú ¿Â¶óÀÎ, 2Â÷ CBT Å×½ºÅÍ ¸ðÁý |
2¿ù20ÀÏ~3¿ù9ÀÏ(¸ðÁý) 3¿ù13ÀÏ~4¿ù6ÀÏ(½Ç½Ã) |
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2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ |
¾ÆÀ̸¶, 2Â÷ CBT ½Ç½Ã |
2¿ù20ÀÏ~ 3¿ù5ÀÏ(½Ç½Ã) |
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