ÅäÅ©¹Ú½º         ÀϹݰ¶·¯¸®         ÃßõºñÆò         ½ºÅ©¸°¼¦         °ÔÀÓvs°ÔÀÓ         µ¿¿µ»ó
   
     
 ÅäÅ©¹Ú½º
¹øÈ£ ºÐ·ù Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
232611 ÁÁÀºÁ¤º¸ ±×·¡ÇÈ ÁÁÀº Æù°ÔÀÓ È÷¾î·ÎÁîÁ¦³×½Ã½º »çÀüµî·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ 2016.12.26 4316






ÀüºÎÅÍ ±×·¡ÇÈ ÁÁÀº °ÔÀÓ Ã£´Ù°¡ CBT·Î Á¢ÇÏ°Ô µÆ¾ú´ø È÷¾î·ÎÁîÁ¦³×½Ã½º¶ó´Â °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.
¾ð¸®¾ó ¿£ÁøÀ» ä¿ëÇؼ­ Æù°ÔÀÓ Ä¡°í´Â »ó´çÈ÷ ±×·¡ÇÈÀÌ ÁÁ´õ±º¿ä
±×¸®°í ÇÁ·¹ÀÓµµ ÀÚüÀûÀ¸·Î 30¿¡¼­ 60±îÁö Á¶ÀýÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ°Ô µÇ¾îÀÖ¾ú´Âµ¥
ÀÌ°É·Î ÀÚüÀûÀ¸·Î ¿É¼ÇŸÇù(?)µµ °¡´ÉÇÑ °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.




¾ð¸®¾ó ƯÀ¯ÀÇ ¹ø½°Å¸®´Â ±×·¡ÇÈÀ» ÆùÀ¸·Î º¸°Ô µÇ´Ù´Ï Á» ½Å±âÇϱ⵵ Çѵ¥¿ä
Á¦°¡ º» Æù°ÔÀÓ Áß¿¡ ±×·¡ÇÈ ÆÛÆ÷¸Õ½º°¡ °¡Àå ¶Ù¾î³µ´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
°ÔÀÓ ÀÚüµµ ¾à°£ ¸ó±æ·ù¶ó°í °ÔÀÓÀÌ¶ó¼­ ÃëÇâ¿¡µµ Á» ¸Â¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿ÀÇÂÇʵå¶ø½Ã°í Çʵ峻¿¡¼­ PK´çÇϴ°Šº°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇؼ­... ¤¾


°°ÀÌ Çغ¸½Ç ºÐÀº »çÀüµî·Ï ÆäÀÌÁö ÁÂÇ¥ µå¸±Å×´Ï ¿©±â¼­ µî·ÏÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
http://www.heroesgenesis.com/
»çÀüµî·Ï ÇÏ´Ï 2017³â ¿î¼¼µµ º¼ ¼ö ÀÖ´øµ¥ ½É½ÉÇ®ÀÌ·Î À̰ųª ÇÑ ¹ø ÇغÁ¾ß°Ú½À´Ï´Ù ¤»¤»
¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷
ASK4 // ±×·¡ÇÈÀº ÁøÂ¥ ¿ª´ë±ÞÀÔ´Ï´Ï´Ù ¤»¤»
2016.12.28 20:48
ASK4
±×·¡ÇÈ Á×À̳׿ä
2016.12.27 00:05
 
¹øÈ£ ºÐ·ù Á¦¸ñ ´Ð³×ÀÓ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
235734 Àâ´ãÇϱâ ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â 1ÁÖ³â°ú ½Å±Ô Ŭ·¡½º ÅÂ¾ç °¨.. [0]   ASK4 2024.03.27 24
235733 Àâ´ãÇϱâ ĹÆÇŸÁö ±â ¾ò°í ½ÃÀÛÇßÀ¸¸é ÇØ¿ä [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.03.26 140
235732 ±â»Ý³ª´® Æ®¿ÍÀ̽º ¹Ì³ª »ýÀÏ + Ã¥, ¿¬¿¹ÀÎ, ¿©·¯ °ÔÀÓ.. [0]   ASK4 2024.03.24 55
235730 Àâ´ãÇϱ⠳ª¹«À§Å° ½Ç½Ã°£ °Ë»ö¾î 1À§¿¡ À̸®¿ª Æø¹ß .. [0]   ASK4 2024.03.22 77
235729 Àâ´ãÇϱ⠽ºÆÀ º½ ÇÒÀÎ ±â°£, ¼Ò´Ð + ¸¶ºí ½º³À + ¶ó½º.. [0]   ASK4 2024.03.20 66
235728 ±âŸ ¸®º¥Àú ´ÙÅ©´Ï½º ²À Çغ¸°í ½Í´Ù [1]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.03.19 179
235727 ÁÁÀºÁ¤º¸ ½ºÆÀ º½ ÇÒÀÎ ±â°£ [0]   ASK4 2024.03.18 68
235726 Àâ´ãÇϱâ È­ÀÌÆ® µ¥ÀÌ + Àλý ¿µÈ­ µá + FC ¿Â¶óÀÎ + .. [0]   ASK4 2024.03.14 74
235725 Àâ´ãÇϱ⠱¹Á¦ ¿©¼ºÀÇ ³¯ [0]   ASK4 2024.03.08 90
235724 Àâ´ãÇϱ⠻ï°ã»ì µ¥ÀÌ µî [0]   ASK4 2024.03.03 125
235723 ÁÁÀº±Û 3. 1.Àý ÄÚ·¹¾Æ ¿ì¶ó ¾È³Ä¼¼¿ä~ [0]   ¹Ì´º¿¡Æ® 2024.03.01 124
235722 Àâ´ãÇϱ⠾ÈÁ©¶óº£À̺ñ »ýÀÏ + ¿¢½º ¾Æ½ºÆ®¸®½º, °ËÀº.. [0]   ASK4 2024.02.28 149
235721 Àâ´ãÇϱ⠱͸êÀÇ Ä®³¯ ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ + ¿¢½º ¾Æ½ºÆ®¸®½º,.. [0]   ASK4 2024.02.16 202
235720 Àâ´ãÇϱ⠱ñÀÇÑ°Ô °Ô½ÃÆÇ¿¡ ±Û¾²´Â »ç¶÷µé ¸ÅÅ©·ÎÀÓ? [1]   ô¸ãêѨèÝ 2024.02.15 185
235719 Àâ´ãÇϱ⠹뷱ŸÀÎ µ¥ÀÌ + ¿µÈ­ ¾Æ°¡ÀÏ, °£Ã÷: ¿À + Ä¿.. [0]   ASK4 2024.02.14 170
235718 Àâ´ãÇϱ⠼³³¯ [0]   ASK4 2024.02.09 199
235717 Àâ´ãÇϱ⠿ì¿Î±» °Ì³ª ÀëÀÖ³× [0]   Ǫ¸µÀÌ»ê 2024.02.04 641
235716 ±â»Ý³ª´® Æ®¿ÍÀ̽º ÁöÈ¿ »ýÀÏ + ½Å¼¼°æ µîÀå µå¶ó¸¶, .. [0]   ASK4 2024.02.01 256
235715 ÁÁÀºÁ¤º¸ µ¥ºô ¸ÞÀÌ Å©¶óÀÌ: ÇÇÅ© ¿Àºê ÄĹî + ö±Ç 8 [0]   ASK4 2024.01.26 276
235714 ½É½ÉÇ®ÀÌ gg°ÔÀÓ ¾ÆÁ÷µµ ¿î¿µÁßÀ̱¸³ª [2]   Desire 2024.01.21 431
235713 ½½Çijª´® "À§´ëÇÑ Ã౸ õÀç°¡ Àáµé¾ú´Ù" ÇÁ¶õÃ÷ º£ÄË.. [0]   ASK4 2024.01.16 202
235712 Àâ´ãÇϱ⠴ÙÀ̾ µ¥ÀÌ + Ã౸ °ÔÀÓµé + »èÁ¦ Á¢Àº .. [0]   ASK4 2024.01.14 234
235711 Àâ´ãÇϱâ Ŭ¿ÀŬ ºÏ¹æÀÇ ¿µ¿õ ½ÃÁðµµ Àç¹Õ³× [0]   ³»¸ñ¼ûÀ»¾ÆÀ̾ 2024.01.04 464
235710 ±â»Ý³ª´® ³²ÀÚ¸¦ ¹àÇô û³ª¶ó¸¦ Æĸê·Î À̲ö ȲÈÄ [0]   ¶óÀ̾ðģô 2024.01.04 327
235709 Àâ´ãÇϱ⠻õÇØ + ³ÝÇø¯½º ¿µÈ­, ¸Æµµ³¯µå Çà¿î¹ö°Å ¼¼.. [0]   ASK4 2024.01.01 269
235708 Àâ´ãÇϱâ Å©¸®½º¸¶½º + À̼ø½Å ¿µÈ­, ¾ÆÄí¾Æ¸Ç 2 + ÀÎ.. [0]   ASK4 2023.12.25 270
235707 Àâ´ãÇϱâ Ä£±¸ Alina ´Ô »ýÀÏ [0]   ASK4 2023.12.21 329
235706 Àâ´ãÇϱ⠰ð Å©¸®½º¸¶½º [0]   ASK4 2023.12.20 322
235705 Àâ´ãÇϱâ ÇöŸ»ï±¹ ÄÁ¼Á ƯÀÌÇϳ׿ä [0]   Çï·Î¿ìŰƼ 2023.12.18 355
235704 ±â»Ý³ª´® ¾î¸° ¼Ò³àµé°ú ¹®¶õÇÑ ¼º»ýÈ°À» Áñ±ä ¸¶¿À¼.. [0]   ¶óÀ̾ðģô 2023.12.15 497
  1       2        3        4        5        6        7        8        9        10         ¢¹¢¹