ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
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½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, ´ë¸ÁÀÇ 1Â÷ CBT ½Ç½Ã! ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, ´ë¸ÁÀÇ 1Â÷ CBT ½Ç½Ã!
µî·ÏÀÏ: 2009.12.18
Á¶È¸¼ö: 3101
 
ÃÖ±Ù ¡®ÃÊ´É·Â ½´Æþ׼ǴëÀü¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î À帣¿¡ µµÀüÀåÀ» ³»¹Ð¸é¼­ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÌ Ã¹ Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

¢ß¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê(´ëÇ¥ ÀÌ»ó¿í)´Â ÀÚ»çÀÇ ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ 1Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ 12¿ù 18ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡®´ÙÀ̳»¹Í ¾×¼Ç¡®À» ijġÇÁ·¹ÀÌÁî·Î ³»¼¼¿î ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ 1Â÷ CBT ù³¯ 18ÀÏÀº ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ 10½Ã±îÁö ÃÑ 7½Ã°£ µ¿¾È Å×½ºÆ®°¡ ÁøÇàµÇ¸ç, ´ÙÀ½³¯ÀÎ 19ÀÏ¿¡´Â ¿ÀÈÄ 1½Ã¿¡ ¼­¹ö¸¦ ¿ÀÇÂÇØ 20ÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö ÃÑ 28½Ã°£ µ¿¾È ¸¶À½²¯ Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø 1Â÷ CBT¿¡¼­´Â ÃÑ 8°³ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ Áß 4Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ°¡ µîÀåÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, 5Á¾ÀÇ °ÔÀÓ¸ðµå¿Í 3~5Á¾ÀÇ ¸ÊÀÌ ¸ÕÀú Å×½ºÆ®¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¼öÀÇ Ä³¸¯ÅÍ °¡¿îµ¥ ÀÚ½ÅÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â 3Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¼±ÅÃÇØ ´ëÀüÀ» ½ÃÀÛ, Ç÷¹ÀÌ µµÁß ¸®½ºÆù ½Ã ¸¶´Ù Àü·«ÀûÀ¸·Î ij¸¯Å͸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ ¸¸ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ Å×½ºÅ͵éÀÇ ±â´ë¸¦ »ç°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, 1Â÷ CBT¸¦ ±â³äÇØ Å×½ºÅ͸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÃÑ 4Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

¸ÕÀú ¡®GMÀ» À̰ܶó!¡¯ À̺¥Æ®´Â GM°úÀÇ ¡®5:5¡¯ ´ë°á¿¡¼­ ½Â¸®ÇÑ Å×½ºÅÍ Àü¿ø¿¡°Ô ½Ç½Ã°£À¸·Î ¡®¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ¼¼Æ® ±âÇÁƼÄÜ¡¯À» ¹®ÀÚ·Î ¼±¹°ÇØ Å×½ºÆ®ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´õÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ¡®½ÎÀÌű ÃÊ°í¼ö°¡ µÇÀÚ!¡¯ À̺¥Æ®¿¡¼­´Â °¡Àå ³ôÀº ¡®KILL¼ö¡¯¸¦ ´Þ¼ºÇÑ Å×½ºÅÍ¿¡°Ô ÃֽŠ±×·¡ÇÈÄ«µå ¹× Ä«¸Þ¶ó µî ´Ù¾çÇÑ »óÇ°À» Áö±ÞÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ¡®¼³¹®Á¶»ç À̺¥Æ®¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ °ÔÀÓ¿¡ ¹Ý¿µÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð¿¡ Âü¿©ÇÑ Å×½ºÅÍ Áß Ãß÷À» ÅëÇØ »óÇ°À» Áö±ÞÇÏ´Â ¡®¹ßÄ¢ÇÑ »ó»ó! À̺¥Æ®µµ ÇÔ²² ÁøÇàµÈ´Ù.

¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ¸¶ÄÉÆÃ½Ç Á¤ÀçÈÆ Â÷ÀåÀº ¡°¿À·£ ½Ã°£ ÁغñÇØ ¿Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ Ã¹ CBT¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°°ÔÀÌ¸Ó¿Í ÇÔ²² È£ÈíÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î º¸´Ù ¼ºÀåÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â °ÔÀÓÀ¸·Î ¸¸µé¾î°¡±â À§ÇÑ À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ºÎŹ µå¸°´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡ ´ç÷µÈ Å×½ºÅÍ´Â ¼­¹ö ¿ÀÇ ÀÌÀü¿¡µµ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Å¬¶óÀ̾ðÆ®¸¦ »çÀü ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ www.psychiconline.co.kr

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³Ø½¼ ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯,  ¡®½º¿ì¡¯ ¸®¸¶½ºÅÍ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× 21ÁÖ³â À̺¥Æ® ½Ç½Ã ³Ø½¼ ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®½º¿ì¡¯ ¸®¸¶½ºÅÍ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× 21ÁÖ³â À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.18  (43)  
Àα⠸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿ì¸¶¹«½º¸Þ ÇÁ¸®Æ¼ ´õºñ¡¯  ½Å±Ô ÀÇ»ó À°¼º ¿ì¸¶¹«½º¸Þ 2¸í °ø°³ Àα⠸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿ì¸¶¹«½º¸Þ ÇÁ¸®Æ¼ ´õºñ¡¯ ½Å±Ô ÀÇ»ó À°¼º ¿ì¸¶¹«½º¸Þ 2¸í °ø°³    2024.04.18  (23)  
ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯,  ÃÖ»óÀ§ µî±Þ ¡®½ÅÈ­¡¯ ·¹ÀÌµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Å±Ô º¸½º µîÀ塯 ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯, ÃÖ»óÀ§ µî±Þ ¡®½ÅÈ­¡¯ ·¹ÀÌµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Å±Ô º¸½º µîÀ塯    2024.04.18  (29)  
³Ø½¼, ¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯¿¡ ¡®È¯°ñŻš¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯¿¡ ¡®È¯°ñŻš¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.18  (50)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯  5¿ù 29ÀÏ ÀϺ» Ãâ½Ã! Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯ 5¿ù 29ÀÏ ÀϺ» Ãâ½Ã!    2024.04.18  (34)  
À¥Á¨ ¡®½ã Ŭ·¡½Ä¡¯ ½Å±Ô Áö¿ª º¸¾Æ·¹½º »ê¸Æ ¾÷µ¥ÀÌÆ® À¥Á¨ ¡®½ã Ŭ·¡½Ä¡¯ ½Å±Ô Áö¿ª º¸¾Æ·¹½º »ê¸Æ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.18  (23)  
³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, ½Å±Ô ·¹Àüµå ¿µ¿õ (±¸)»çȲ ¡®Ä«¸£¸¶¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, ½Å±Ô ·¹Àüµå ¿µ¿õ (±¸)»çȲ ¡®Ä«¸£¸¶¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.18  (24)  
À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£M  ¡®µ¹¾Æ¿Â ³ªÂûÀÇ ºñ¹Ð µ¿±¼¡® À̺¥Æ® 3Á¾ ½Ç½Ã À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£M ¡®µ¹¾Æ¿Â ³ªÂûÀÇ ºñ¹Ð µ¿±¼¡® À̺¥Æ® 3Á¾ ½Ç½Ã    2024.04.18  (29)  
¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® Â÷±â È®ÀåÆÑ ¡®³»ºÎ ÀüÀ, ³»ºÎ ÀüÀï ÇÑÁ¤ ¼ÒÀåÆÇ ½Ç¹° ÆÐÅ°Áö °ø°³ ¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® Â÷±â È®ÀåÆÑ ¡®³»ºÎ ÀüÀ, ³»ºÎ ÀüÀï ÇÑÁ¤ ¼ÒÀåÆÇ ½Ç¹° ÆÐÅ°Áö °ø°³    2024.04.18  (54)  
¡®½Ä½ºÅ¸ °ÔÀÌÆ®: ½ºÅ¸Æ®·¹ÀÏ¡¯,  ¾Ç°î ÆÐÅ°Áö ¡®¿ä¸ðÇÏ Ç÷¡´Ö¡¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î ¹ß¸Å! ¡®½Ä½ºÅ¸ °ÔÀÌÆ®: ½ºÅ¸Æ®·¹ÀÏ¡¯, ¾Ç°î ÆÐÅ°Áö ¡®¿ä¸ðÇÏ Ç÷¡´Ö¡¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î ¹ß¸Å!    2024.04.18  (41)  
½ÅÀÛ RPG ¡®Æ丣¼Ò³ª5: ´õ ÆÒÅÒ X¡¯ 18ÀÏ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ ½ÅÀÛ RPG ¡®Æ丣¼Ò³ª5: ´õ ÆÒÅÒ X¡¯ 18ÀÏ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ    2024.04.18  (64)  
³Ý¸¶ºí, ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ ¿Â¶óÀÎ ¼îÄÉÀ̽º °³ÃÖ  ¡¦5¿ù ¸» Ãâ½Ã ¿¹Á¤ ³Ý¸¶ºí, ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ ¿Â¶óÀÎ ¼îÄÉÀ̽º °³ÃÖ ¡¦5¿ù ¸» Ãâ½Ã ¿¹Á¤    2024.04.18  (54)  
È£¿ä¹ö½º, ¡®ºØ±«: ½ºÅ¸·¹ÀÏ¡¯ ¿À´Â 27ÀÏ ÀºÇÏ ¹Ì½Ä °¡À̵å Ưº° Æ˾÷ ÁøÇà! È£¿ä¹ö½º, ¡®ºØ±«: ½ºÅ¸·¹ÀÏ¡¯ ¿À´Â 27ÀÏ ÀºÇÏ ¹Ì½Ä °¡À̵å Ưº° Æ˾÷ ÁøÇà!    2024.04.18  (43)  
³Ø½¼, ¡®Ä«Æ®¶óÀÌ´õ ·¯½¬Ç÷¯½º¡¯ ½Å±Ô ½ÃÁð ¡®³ë¸£Å×À¯2¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! ³Ø½¼, ¡®Ä«Æ®¶óÀÌ´õ ·¯½¬Ç÷¯½º¡¯ ½Å±Ô ½ÃÁð ¡®³ë¸£Å×À¯2¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.04.18  (34)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ Ä³ÁÖ¾ó °ÔÀÓ ¡®ÇÁ·»Á  ¼­ºñ½º 5ÁÖ³â dz¼ºÇÑ ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ Ä³ÁÖ¾ó °ÔÀÓ ¡®ÇÁ·»Á ¼­ºñ½º 5ÁÖ³â dz¼ºÇÑ ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.18  (35)  
¿¡¿À½º ºí·¢, ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ ¼­¹ö 3Â÷ Áõ¼³ ¹× ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ¿¹°í ¿¡¿À½º ºí·¢, ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ ¼­¹ö 3Â÷ Áõ¼³ ¹× ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ¿¹°í    2024.04.18  (47)  
¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ¡®¿¡ºê¸®Å¸¿î¡¯, °ÔÀÓ°ú ÇÔ²² 11³â ¸ÂÀÌÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ 109¸íÀÇ À̾߱⠼Ұ³ ¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ¡®¿¡ºê¸®Å¸¿î¡¯, °ÔÀÓ°ú ÇÔ²² 11³â ¸ÂÀÌÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ 109¸íÀÇ À̾߱⠼Ұ³    2024.04.18  (30)  
´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¡°ÃÖ°­ µ¿¹°¿Õ ¿ÕÁß¿ÕÀü ¹èƲ Äݷμ¼¿ò¡±  2024³â 4¿ù 18ÀÏ ±ÝÀÏ ¹ß¸Å! ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¡°ÃÖ°­ µ¿¹°¿Õ ¿ÕÁß¿ÕÀü ¹èƲ Äݷμ¼¿ò¡± 2024³â 4¿ù 18ÀÏ ±ÝÀÏ ¹ß¸Å!    2024.04.18  (42)  
³Ø½¼, ¡®2024 ¼­µç¾îÅà èÇǾð½Ê ½ÃÁð 1¡¯ À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö ¿ÀÇÂ! ³Ø½¼, ¡®2024 ¼­µç¾îÅà èÇǾð½Ê ½ÃÁð 1¡¯ À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö ¿ÀÇÂ!    2024.04.18  (32)  
À§¸ÞÀ̵å, ¡®³ªÀÌÆ® Å©·Î¿ì¡¯ ´ë±Ô¸ð ÀüÀï ¡®Å©·ç¼¼À̵塯 ¼Ò°³ ¿µ»ó °ø°³ À§¸ÞÀ̵å, ¡®³ªÀÌÆ® Å©·Î¿ì¡¯ ´ë±Ô¸ð ÀüÀï ¡®Å©·ç¼¼À̵塯 ¼Ò°³ ¿µ»ó °ø°³    2024.04.18  (40)  
ÄÄÅõ½º, °ÔÀÓ ¾ÆÆ® Á¦ÀÛ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥  ¡®ÄÄÅõ½º ¾ÆÆ® Ä·ÆÛ½º¡¯ 1±â ¸ðÁý ÄÄÅõ½º, °ÔÀÓ ¾ÆÆ® Á¦ÀÛ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ÄÄÅõ½º ¾ÆÆ® Ä·ÆÛ½º¡¯ 1±â ¸ðÁý    2024.04.18  (33)  
Çѱ¹´ÑÅÙµµ, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ¸ÞÀÌÄ¿ ŸÀÌƲ ¹ßÇ¥ Çѱ¹´ÑÅÙµµ, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ¸ÞÀÌÄ¿ ŸÀÌƲ ¹ßÇ¥    2024.04.18  (52)  
µ¿¾ç ÆÇŸÁö ź¸·½´Æà ½ÅÀÛ ¡®½ÄÈ¥µµ: ¹éÈ­¿ä¶õ¡¯,  4¿ù 18ÀÏ ½ºÆÀÆÇ ±Û·Î¹ú ¹ß¸Å! µ¿¾ç ÆÇŸÁö ź¸·½´Æà ½ÅÀÛ ¡®½ÄÈ¥µµ: ¹éÈ­¿ä¶õ¡¯, 4¿ù 18ÀÏ ½ºÆÀÆÇ ±Û·Î¹ú ¹ß¸Å!    2024.04.18  (52)  
½æ¿¡ÀÌÁö, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®µ¥Ä«·ÐM¡¯ ¼¼ µ¹ ¸ÂÀÌ À̺¥Æ® ½æ¿¡ÀÌÁö, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®µ¥Ä«·ÐM¡¯ ¼¼ µ¹ ¸ÂÀÌ À̺¥Æ®    2024.04.18  (59)  
À¥Á¨, ¡®¼¦¿Â¶óÀΡ¯ Ŭ·´ Ä¿½ºÅÒ ÆÄÃ÷ ½Ã½ºÅÛ ¾÷µ¥ÀÌÆ® À¥Á¨, ¡®¼¦¿Â¶óÀΡ¯ Ŭ·´ Ä¿½ºÅÒ ÆÄÃ÷ ½Ã½ºÅÛ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.18  (31)  
ÄÄÅõ½º, ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ 10Áֳ⠱â³ä Æ佺Ƽ¹ú 27¡¤28ÀÏ °³ÃÖ ÄÄÅõ½º, ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ 10Áֳ⠱â³ä Æ佺Ƽ¹ú 27¡¤28ÀÏ °³ÃÖ    2024.04.18  (45)  
°ü½É»ç ±â¹Ý âÀÛ ½ºÅ͵ð Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥ ¡®Ç»Ã³ 縰Áö¡¯ 2±â Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý °ü½É»ç ±â¹Ý âÀÛ ½ºÅ͵ð Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥ ¡®Ç»Ã³ 縰Áö¡¯ 2±â Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý    2024.04.18  (35)  
ÇϽº½ºÅæ,  ÀüÀå ½ÃÁð 7 ½ÃÀÛÇÏ°í ½Å±Ô ÅÂ±× ÀüÀå ¿À´Ã Àû¿ë! ÇϽº½ºÅæ, ÀüÀå ½ÃÁð 7 ½ÃÀÛÇÏ°í ½Å±Ô ÅÂ±× ÀüÀå ¿À´Ã Àû¿ë!    2024.04.17  (63)  
ÄÄÅõ½º ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯, 10Áֳ⠽ó׸¶Æ½ ¿µ»ó °ø°³! ·¯ºí¸®Áî ÄÉÀÌ OST Âü¿© ÄÄÅõ½º ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯, 10Áֳ⠽ó׸¶Æ½ ¿µ»ó °ø°³! ·¯ºí¸®Áî ÄÉÀÌ OST Âü¿©    2024.04.17  (71)  
¿À¹ö¿öÄ¡ 2, ½Å±Ô °ø°Ý ¿µ¿õ ¡®º¥Ã³¡¯ ¹× °ÔÀÓÇ÷¹ÀÌ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Àû¿ëµÈ 10½ÃÁð ½ÃÀÛ ¿À¹ö¿öÄ¡ 2, ½Å±Ô °ø°Ý ¿µ¿õ ¡®º¥Ã³¡¯ ¹× °ÔÀÓÇ÷¹ÀÌ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Àû¿ëµÈ 10½ÃÁð ½ÃÀÛ    2024.04.17  (81)  
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