ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
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½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, ´ë¸ÁÀÇ 1Â÷ CBT ½Ç½Ã! ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, ´ë¸ÁÀÇ 1Â÷ CBT ½Ç½Ã!
µî·ÏÀÏ: 2009.12.18
Á¶È¸¼ö: 3103
 
ÃÖ±Ù ¡®ÃÊ´É·Â ½´Æþ׼ǴëÀü¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î À帣¿¡ µµÀüÀåÀ» ³»¹Ð¸é¼­ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÌ Ã¹ Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

¢ß¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê(´ëÇ¥ ÀÌ»ó¿í)´Â ÀÚ»çÀÇ ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ 1Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ 12¿ù 18ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡®´ÙÀ̳»¹Í ¾×¼Ç¡®À» ijġÇÁ·¹ÀÌÁî·Î ³»¼¼¿î ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ 1Â÷ CBT ù³¯ 18ÀÏÀº ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ 10½Ã±îÁö ÃÑ 7½Ã°£ µ¿¾È Å×½ºÆ®°¡ ÁøÇàµÇ¸ç, ´ÙÀ½³¯ÀÎ 19ÀÏ¿¡´Â ¿ÀÈÄ 1½Ã¿¡ ¼­¹ö¸¦ ¿ÀÇÂÇØ 20ÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö ÃÑ 28½Ã°£ µ¿¾È ¸¶À½²¯ Á¢¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À̹ø 1Â÷ CBT¿¡¼­´Â ÃÑ 8°³ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ Áß 4Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ°¡ µîÀåÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, 5Á¾ÀÇ °ÔÀÓ¸ðµå¿Í 3~5Á¾ÀÇ ¸ÊÀÌ ¸ÕÀú Å×½ºÆ®¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¼öÀÇ Ä³¸¯ÅÍ °¡¿îµ¥ ÀÚ½ÅÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â 3Á¾ÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ ¼±ÅÃÇØ ´ëÀüÀ» ½ÃÀÛ, Ç÷¹ÀÌ µµÁß ¸®½ºÆù ½Ã ¸¶´Ù Àü·«ÀûÀ¸·Î ij¸¯Å͸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ ¸¸ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ Å×½ºÅ͵éÀÇ ±â´ë¸¦ »ç°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ, 1Â÷ CBT¸¦ ±â³äÇØ Å×½ºÅ͸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÃÑ 4Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

¸ÕÀú ¡®GMÀ» À̰ܶó!¡¯ À̺¥Æ®´Â GM°úÀÇ ¡®5:5¡¯ ´ë°á¿¡¼­ ½Â¸®ÇÑ Å×½ºÅÍ Àü¿ø¿¡°Ô ½Ç½Ã°£À¸·Î ¡®¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ¼¼Æ® ±âÇÁƼÄÜ¡¯À» ¹®ÀÚ·Î ¼±¹°ÇØ Å×½ºÆ®ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´õÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ¡®½ÎÀÌű ÃÊ°í¼ö°¡ µÇÀÚ!¡¯ À̺¥Æ®¿¡¼­´Â °¡Àå ³ôÀº ¡®KILL¼ö¡¯¸¦ ´Þ¼ºÇÑ Å×½ºÅÍ¿¡°Ô ÃֽŠ±×·¡ÇÈÄ«µå ¹× Ä«¸Þ¶ó µî ´Ù¾çÇÑ »óÇ°À» Áö±ÞÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ¡®¼³¹®Á¶»ç À̺¥Æ®¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ °ÔÀÓ¿¡ ¹Ý¿µÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð¿¡ Âü¿©ÇÑ Å×½ºÅÍ Áß Ãß÷À» ÅëÇØ »óÇ°À» Áö±ÞÇÏ´Â ¡®¹ßÄ¢ÇÑ »ó»ó! À̺¥Æ®µµ ÇÔ²² ÁøÇàµÈ´Ù.

¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ¸¶ÄÉÆÃ½Ç Á¤ÀçÈÆ Â÷ÀåÀº ¡°¿À·£ ½Ã°£ ÁغñÇØ ¿Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ Ã¹ CBT¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾î ±â»Ú°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°°ÔÀÌ¸Ó¿Í ÇÔ²² È£ÈíÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î º¸´Ù ¼ºÀåÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â °ÔÀÓÀ¸·Î ¸¸µé¾î°¡±â À§ÇÑ À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿©¸¦ ºÎŹ µå¸°´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡ ´ç÷µÈ Å×½ºÅÍ´Â ¼­¹ö ¿ÀÇ ÀÌÀü¿¡µµ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ Å¬¶óÀ̾ðÆ®¸¦ »çÀü ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ www.psychiconline.co.kr

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´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡¿ë ¡®±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!¡¯ ¿À´Ã 2024³â 4¿ù 25ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å! ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡¿ë ¡®±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!¡¯ ¿À´Ã 2024³â 4¿ù 25ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å!    2024.04.25  (34)  
±×¶óºñƼ ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁ, ½Å±Ô Áö¿ª ¸¶¹ýÀÇ µµ½Ã ¡®°ÔÆ桯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ±×¶óºñƼ ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁ, ½Å±Ô Áö¿ª ¸¶¹ýÀÇ µµ½Ã ¡®°ÔÆ桯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (50)  
Á¨Áö À̽ºÆ÷Ã÷, LGÀüÀÚ¿Í º£Æ®³² ÆÒ¹ÌÆà °³ÃÖ Á¨Áö À̽ºÆ÷Ã÷, LGÀüÀÚ¿Í º£Æ®³² ÆÒ¹ÌÆà °³ÃÖ    2024.04.25  (29)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî ´ëÀÛ MMORPG ¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö ¿ö¡¯  ´ë¸¸ ¼îÄÉÀ̽º ¼ºÈ²¸® °³ÃÖ, 2ºÐ±â ³» Ãâ½Ã ¿¹°í Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî ´ëÀÛ MMORPG ¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö ¿ö¡¯ ´ë¸¸ ¼îÄÉÀ̽º ¼ºÈ²¸® °³ÃÖ, 2ºÐ±â ³» Ãâ½Ã ¿¹°í    2024.04.25  (36)  
ÄÄÅõ½º ¡®¾ÆÀ̸ð X È£½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å²¡¯ Ä÷¡¹ö À̺¥Æ®,  ¡°Ä¡Å² ¾ÆÀÌÅÛ ¸Ô°í HP ȸº¹ÇÏÀÚ!¡± ÄÄÅõ½º ¡®¾ÆÀ̸ð X È£½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å²¡¯ Ä÷¡¹ö À̺¥Æ®, ¡°Ä¡Å² ¾ÆÀÌÅÛ ¸Ô°í HP ȸº¹ÇÏÀÚ!¡±    2024.04.25  (38)  
¾×¼Ç½ºÄù¾î, ¡®»ï±¹ºí·¹À̵塯 ¸¶¿î·Ï ÃÊ¿ù ¹× »ï±¹Æнº ½ÃÁð5 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã ¾×¼Ç½ºÄù¾î, ¡®»ï±¹ºí·¹À̵塯 ¸¶¿î·Ï ÃÊ¿ù ¹× »ï±¹Æнº ½ÃÁð5 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã    2024.04.25  (40)  
³Ø½¼, ¡®V4¡¯ ½ÃÁð11: BRAVE ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®V4¡¯ ½ÃÁð11: BRAVE ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (37)  
³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®FC ¿Â¶óÀΡ¯, ¡®V4¡¯¿¡ 30Áֳ⠸±·¹ÀÌ À̺¥Æ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®FC ¿Â¶óÀΡ¯, ¡®V4¡¯¿¡ 30Áֳ⠸±·¹ÀÌ À̺¥Æ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (37)  
³Ý¸¶ºí ¡®½ÅÀÇ Å¾: »õ·Î¿î ¼¼°è¡¯, SSR+ µ¿·á ¡®°¢¼º ¶óÅ©¡¯ ¿Í ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³Ý¸¶ºí ¡®½ÅÀÇ Å¾: »õ·Î¿î ¼¼°è¡¯, SSR+ µ¿·á ¡®°¢¼º ¶óÅ©¡¯ ¿Í ¸ÞÀÎ ½ºÅ丮 ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.25  (29)  
³Ø½¼ ¡®´øÆĸð¹ÙÀÏ¡¯, ¡®ºñ¹Ð ÀÛÀü: ¿µ±¸µ¿Å䡯 ¾÷µ¥ÀÌÆ®! ³Ø½¼ ¡®´øÆĸð¹ÙÀÏ¡¯, ¡®ºñ¹Ð ÀÛÀü: ¿µ±¸µ¿Å䡯 ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.04.25  (42)  
³Ý¸¶ºí ¡®ÀÏ°ö °³ÀÇ ´ëÁË: GRAND CROSS¡¯,  ¡®¹æÆпë»ç ¼º°ø´ã¡¯ ÄÝ¶óº¸ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³Ý¸¶ºí ¡®ÀÏ°ö °³ÀÇ ´ëÁË: GRAND CROSS¡¯, ¡®¹æÆпë»ç ¼º°ø´ã¡¯ ÄÝ¶óº¸ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.25  (34)  
À¥Á¨ ¡®R2M¡¯,  Àåºñ °¢¼º ½Ã½ºÅÛ ¾÷µ¥ÀÌÆ® À¥Á¨ ¡®R2M¡¯, Àåºñ °¢¼º ½Ã½ºÅÛ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.25  (39)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯  ½Å±Ô ¾ß¼öÇü Á¤·É ¡®»çÄí¿ä¡¯ Ãß°¡ Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯ ½Å±Ô ¾ß¼öÇü Á¤·É ¡®»çÄí¿ä¡¯ Ãß°¡    2024.04.25  (35)  
·Î±×¶óÀÌÆ® »ê¾Çµî¹Ý ¾îµåº¥ÃÄ ¡®Àμ­¸¶¿îÅÍºí¡¯ ÄÜ¼Ö Ãâ½Ã! ·Î±×¶óÀÌÆ® »ê¾Çµî¹Ý ¾îµåº¥ÃÄ ¡®Àμ­¸¶¿îÅÍºí¡¯ ÄÜ¼Ö Ãâ½Ã!    2024.04.25  (59)  
Àá¼öÇÔ »ýÁ¸ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¡®¹Ù·ÎÆ®¶ó¿ì¸¶¡¯, ¸ó½ºÅÍ ´É·ÂÄ¡ °­È­·Î °ÔÀÓ ³­À̵µ »ó½Â Àá¼öÇÔ »ýÁ¸ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¡®¹Ù·ÎÆ®¶ó¿ì¸¶¡¯, ¸ó½ºÅÍ ´É·ÂÄ¡ °­È­·Î °ÔÀÓ ³­À̵µ »ó½Â    2024.04.25  (39)  
³Ø½¼ ¡®´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ¡¯, ¡®¾È°³½Å ·¹À̵塯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× SNK ij¸¯ÅÍ Ä÷¡¹ö ½Ç½Ã! ³Ø½¼ ¡®´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ¡¯, ¡®¾È°³½Å ·¹À̵塯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× SNK ij¸¯ÅÍ Ä÷¡¹ö ½Ç½Ã!    2024.04.25  (43)  
¿À¹ö¿öÄ¡ èÇǾ𽺠½Ã¸®Áî ¾Æ½Ã¾Æ ¿À´Ã °³¸·! ¡®¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°­ÆÀ¡¯ ÇâÇÑ ¸í½ÂºÎ ¿¹°í ¿À¹ö¿öÄ¡ èÇǾ𽺠½Ã¸®Áî ¾Æ½Ã¾Æ ¿À´Ã °³¸·! ¡®¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°­ÆÀ¡¯ ÇâÇÑ ¸í½ÂºÎ ¿¹°í    2024.04.25  (38)  
¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®ÁßÀå±âº´ ·¹À̳뽺 2 »õÅÏ Æ®¸®ºäÆ®¡¯ Çѱ¹¾îÆÇ ¿À´Ã Ãâ½Ã ¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®ÁßÀå±âº´ ·¹À̳뽺 2 »õÅÏ Æ®¸®ºäÆ®¡¯ Çѱ¹¾îÆÇ ¿À´Ã Ãâ½Ã    2024.04.25  (57)  
¡®SAND LAND¡¯(Çѱ¹¾îÆÇ) ¿À´Ã 2024³â 4¿ù 25ÀÏ ¹ß¸Å! ¡®SAND LAND¡¯(Çѱ¹¾îÆÇ) ¿À´Ã 2024³â 4¿ù 25ÀÏ ¹ß¸Å!    2024.04.25  (64)  
¡®½´ÆÛ ¸ùÅ° º¼ ¹Ù³ª³ª ·³ºí¡¯ ¸ÖƼ Ç÷¹ÀÌ Æ®·¹ÀÏ·¯ °ø°³! ¡®½´ÆÛ ¸ùÅ° º¼ ¹Ù³ª³ª ·³ºí¡¯ ¸ÖƼ Ç÷¹ÀÌ Æ®·¹ÀÏ·¯ °ø°³!    2024.04.25  (39)  
ÄÄÅõ½º ½ÅÀÛ ¡®½ºÅ¸½Ãµå: ¾Æ½º´Ï¾Æ Æ®¸®°Å¡¯, ÃÖ°­ÀÇ °Ë»ç ¡®½Ã¾Æ¡¯ µîÀå! ÄÄÅõ½º ½ÅÀÛ ¡®½ºÅ¸½Ãµå: ¾Æ½º´Ï¾Æ Æ®¸®°Å¡¯, ÃÖ°­ÀÇ °Ë»ç ¡®½Ã¾Æ¡¯ µîÀå!    2024.04.25  (49)  
Apple Arcade ¡®»Ñ¿ä»Ñ¿ä ÆÛÁñ ÆË¡¯ 4¿ù 25ÀÏ(¸ñ)¿¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Á¦1ź ¹èÆ÷! Apple Arcade ¡®»Ñ¿ä»Ñ¿ä ÆÛÁñ ÆË¡¯ 4¿ù 25ÀÏ(¸ñ)¿¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Á¦1ź ¹èÆ÷!    2024.04.25  (37)  
¡®Áø¡¤¿©½ÅÀü»ý5 Vengeance¡¯ ÆÐÅ°ÁöÆÇ ¿¹¾à ±¸¸Å ƯÀü °ø°³! ¡®Áø¡¤¿©½ÅÀü»ý5 Vengeance¡¯ ÆÐÅ°ÁöÆÇ ¿¹¾à ±¸¸Å ƯÀü °ø°³!    2024.04.25  (43)  
¿¡ÀÌÄ¡Åõ ÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁî º½ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà, ŸÀÓµô ¹× ±âŸ À̺¥Æ® ¾È³» ¿¡ÀÌÄ¡Åõ ÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁî º½ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà, ŸÀÓµô ¹× ±âŸ À̺¥Æ® ¾È³»    2024.04.25  (38)  
¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®: ¿ë±º´Ü 4½ÃÁð ¿À´Ã Àû¿ë! ¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®: ¿ë±º´Ü 4½ÃÁð ¿À´Ã Àû¿ë!    2024.04.25  (36)  
À§¸ÞÀ̵åÇ÷¹ÀÌ, ½ÅÀÛ ¡®¾Ö´ÏÆÎ ¸ÅÄ¡¶óÀÌÅ©¡¯ ÀϺ» »çÀü ¿¹¾à À§¸ÞÀ̵åÇ÷¹ÀÌ, ½ÅÀÛ ¡®¾Ö´ÏÆÎ ¸ÅÄ¡¶óÀÌÅ©¡¯ ÀϺ» »çÀü ¿¹¾à    2024.04.25  (39)  
³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮 ¿ùµå¡¯ ±×·£µå ¿ÀÇ ¹× 10Á¾ ¿ùµå À̺¥Æ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮 ¿ùµå¡¯ ±×·£µå ¿ÀÇ ¹× 10Á¾ ¿ùµå À̺¥Æ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (62)  
»ó¹Ý±â ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯,  Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ ±×·ì Å×½ºÆ® ½ºÄÉÄ¡ ¿µ»ó °ø°³ »ó¹Ý±â ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, Å©¸®¿¡ÀÌÅÍ ±×·ì Å×½ºÆ® ½ºÄÉÄ¡ ¿µ»ó °ø°³    2024.04.25  (47)  
À§¸ÞÀ̵å,  ¡®³ªÀÌÆ® Å©·Î¿ì¡¯ ¼­ºñ½º 1Áֳ⠱â³ä ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã À§¸ÞÀ̵å, ¡®³ªÀÌÆ® Å©·Î¿ì¡¯ ¼­ºñ½º 1Áֳ⠱â³ä ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã    2024.04.25  (45)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî ¡®¾Æ·¹½º : ¶óÀÌÁî ¿Àºê °¡µð¾ðÁ,  ¿ø½ºÅä¾î Á¤½Ä Ãâ½ÃÇÏ°í ±â³ä À̺¥Æ® ÁøÇà Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî ¡®¾Æ·¹½º : ¶óÀÌÁî ¿Àºê °¡µð¾ðÁ, ¿ø½ºÅä¾î Á¤½Ä Ãâ½ÃÇÏ°í ±â³ä À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.04.25  (38)  
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