ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
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½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ CBT ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·á! ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ CBT ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·á!
µî·ÏÀÏ: 2009.12.21
Á¶È¸¼ö: 2732
 
¢ß¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê(´ëÇ¥ ÀÌ»ó¿í)´Â ÀÚ»çÀÇ ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®ÃÊ´É·Â ½´Æþ׼ǡ¯ ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎÀÇ 1Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù°í 12¿ù 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.

Áö³­ 12¿ù 18ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÈ 1Â÷ CBT¿¡¼­ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯Àº »çÀü ¸ñÇ¥¿´´ø ¼­¹ö ¾ÈÁ¤¼º ¹× °ÔÀÓ ¹ë·±½º Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, Á¤»óÀûÀÎ ¼­¹ö ¿ÀÇ ¹× ¿î¿µ°ú ´õºÒ¾î ³ôÀº »ç¾çÀ» ¿ä±¸ÇÔ¿¡µµ Á¢¼Ó ȯ°æ¿¡¼­ Å« ¹®Á¦Á¡ ¾øÀÌ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¹ÀÌ°¡ À¯ÁöµÅ È£ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

ƯÈ÷, CBT ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 30ºÐ ´ÜÀ§·Î ÁøÇàµÈ ¡®GMÀ» ÀÌ°Ü¶ó¡¯ À̺¥Æ®¿¡¼­´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ¡®¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ¼¼Æ® ±âÇÁƼÄÜ¡¯À» ¹®ÀÚ·Î ¼±¹°ÇØ À¯ÀúµéÀÇ Æø¹ßÀûÀΠȣÀÀÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³À¸¸ç, Ç÷¹À̼Ұ¨ µî·ÏÀ» ÅëÇØ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¹ßÀü¹æÇâ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â µî °Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇؼ­ ¶ß°Å¿î ¿­±â¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¶ÇÇÑ, ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷ Áß ÇϳªÀÎ ¡®ÃÊ´É·Â ½Ã½ºÅÛ¡¯Àº ±âÁ¸ FPS³ª TPS À帣¿Í´Â Â÷º°È­µÈ »ö´Ù¸¥ Ç÷¹ÀÌ ÆÐÅÏÀ» ¾ç»êÇØ ´õ¿í ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇßÀ¸¸ç, Ç÷¹ÀÌ µµÁß Ä³¸¯Å͸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛ ¿ª½Ã ºü¸¥ Àü°³ ¹æ½Ä°ú Àü·«ÀûÀÎ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ¾ò¾ú´Ù.

¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ¸¶ÄÉÆÃ½Ç Á¤ÀçÈÆ Â÷ÀåÀº ¡°¼ö¸¹Àº ½ÅÀÛ°ÔÀÓ °¡¿îµ¥ À̹ø ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇØÁֽŠ¸ðµç ºÐµé²² ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸ µå¸°´Ù¡±¸ç ¡°Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È Á¢¼öµÈ ´Ù¾çÇÑ À¯Àú ÀÇ°ßÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¼ö·ÅÇØ °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ´õ¿í ³ôÀÌ°í ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇÏ°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¸®ÀÚµå ÃøÀº À̹ø ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡¼­ ³Ê¹« ªÀº ±â°£ ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î Ç÷¹À̸¦ Çغ¸Áö ¸øÇß´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ »ó´ç¼ö Á¢¼öµÇ¾î À¯ÀúµéÀÇ ¿äû¿¡ ÀÇÇÑ ¡®¾ÓÄÚ¸£ Å×½ºÆ®¡¯¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, Å×½ºÆ® ½ÅûÀº °ø½Ä ÆÒÄ«Æä(http://cafe.naver.com/psychiconline)¸¦ ÅëÇØ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ www.psychiconline.co.kr

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¡®³ë ·¹½ºÆ® Æ÷ ´õ À§Å°µå¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁ ÅëÇØ ³»ÀϺÎÅÍ ¾Õ¼­ Çغ¸±â Ãâ½Ã ¡®³ë ·¹½ºÆ® Æ÷ ´õ À§Å°µå¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁ ÅëÇØ ³»ÀϺÎÅÍ ¾Õ¼­ Çغ¸±â Ãâ½Ã    2024.04.18  (73)  
³Ø½¼ ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯,  ¡®½º¿ì¡¯ ¸®¸¶½ºÅÍ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× 21ÁÖ³â À̺¥Æ® ½Ç½Ã ³Ø½¼ ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®½º¿ì¡¯ ¸®¸¶½ºÅÍ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× 21ÁÖ³â À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.18  (77)  
Àα⠸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿ì¸¶¹«½º¸Þ ÇÁ¸®Æ¼ ´õºñ¡¯  ½Å±Ô ÀÇ»ó À°¼º ¿ì¸¶¹«½º¸Þ 2¸í °ø°³ Àα⠸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿ì¸¶¹«½º¸Þ ÇÁ¸®Æ¼ ´õºñ¡¯ ½Å±Ô ÀÇ»ó À°¼º ¿ì¸¶¹«½º¸Þ 2¸í °ø°³    2024.04.18  (35)  
ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯,  ÃÖ»óÀ§ µî±Þ ¡®½ÅÈ­¡¯ ·¹ÀÌµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Å±Ô º¸½º µîÀ塯 ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯, ÃÖ»óÀ§ µî±Þ ¡®½ÅÈ­¡¯ ·¹ÀÌµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Å±Ô º¸½º µîÀ塯    2024.04.18  (50)  
³Ø½¼, ¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯¿¡ ¡®È¯°ñŻš¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯¿¡ ¡®È¯°ñŻš¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.18  (75)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯  5¿ù 29ÀÏ ÀϺ» Ãâ½Ã! Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯ 5¿ù 29ÀÏ ÀϺ» Ãâ½Ã!    2024.04.18  (47)  
À¥Á¨ ¡®½ã Ŭ·¡½Ä¡¯ ½Å±Ô Áö¿ª º¸¾Æ·¹½º »ê¸Æ ¾÷µ¥ÀÌÆ® À¥Á¨ ¡®½ã Ŭ·¡½Ä¡¯ ½Å±Ô Áö¿ª º¸¾Æ·¹½º »ê¸Æ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.18  (40)  
³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, ½Å±Ô ·¹Àüµå ¿µ¿õ (±¸)»çȲ ¡®Ä«¸£¸¶¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, ½Å±Ô ·¹Àüµå ¿µ¿õ (±¸)»çȲ ¡®Ä«¸£¸¶¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.18  (38)  
À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£M  ¡®µ¹¾Æ¿Â ³ªÂûÀÇ ºñ¹Ð µ¿±¼¡® À̺¥Æ® 3Á¾ ½Ç½Ã À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£M ¡®µ¹¾Æ¿Â ³ªÂûÀÇ ºñ¹Ð µ¿±¼¡® À̺¥Æ® 3Á¾ ½Ç½Ã    2024.04.18  (47)  
¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® Â÷±â È®ÀåÆÑ ¡®³»ºÎ ÀüÀ, ³»ºÎ ÀüÀï ÇÑÁ¤ ¼ÒÀåÆÇ ½Ç¹° ÆÐÅ°Áö °ø°³ ¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ® Â÷±â È®ÀåÆÑ ¡®³»ºÎ ÀüÀ, ³»ºÎ ÀüÀï ÇÑÁ¤ ¼ÒÀåÆÇ ½Ç¹° ÆÐÅ°Áö °ø°³    2024.04.18  (69)  
¡®½Ä½ºÅ¸ °ÔÀÌÆ®: ½ºÅ¸Æ®·¹ÀÏ¡¯,  ¾Ç°î ÆÐÅ°Áö ¡®¿ä¸ðÇÏ Ç÷¡´Ö¡¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î ¹ß¸Å! ¡®½Ä½ºÅ¸ °ÔÀÌÆ®: ½ºÅ¸Æ®·¹ÀÏ¡¯, ¾Ç°î ÆÐÅ°Áö ¡®¿ä¸ðÇÏ Ç÷¡´Ö¡¯ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î ¹ß¸Å!    2024.04.18  (51)  
½ÅÀÛ RPG ¡®Æ丣¼Ò³ª5: ´õ ÆÒÅÒ X¡¯ 18ÀÏ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ ½ÅÀÛ RPG ¡®Æ丣¼Ò³ª5: ´õ ÆÒÅÒ X¡¯ 18ÀÏ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ    2024.04.18  (82)  
³Ý¸¶ºí, ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ ¿Â¶óÀÎ ¼îÄÉÀ̽º °³ÃÖ  ¡¦5¿ù ¸» Ãâ½Ã ¿¹Á¤ ³Ý¸¶ºí, ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ ¿Â¶óÀÎ ¼îÄÉÀ̽º °³ÃÖ ¡¦5¿ù ¸» Ãâ½Ã ¿¹Á¤    2024.04.18  (77)  
È£¿ä¹ö½º, ¡®ºØ±«: ½ºÅ¸·¹ÀÏ¡¯ ¿À´Â 27ÀÏ ÀºÇÏ ¹Ì½Ä °¡À̵å Ưº° Æ˾÷ ÁøÇà! È£¿ä¹ö½º, ¡®ºØ±«: ½ºÅ¸·¹ÀÏ¡¯ ¿À´Â 27ÀÏ ÀºÇÏ ¹Ì½Ä °¡À̵å Ưº° Æ˾÷ ÁøÇà!    2024.04.18  (59)  
³Ø½¼, ¡®Ä«Æ®¶óÀÌ´õ ·¯½¬Ç÷¯½º¡¯ ½Å±Ô ½ÃÁð ¡®³ë¸£Å×À¯2¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! ³Ø½¼, ¡®Ä«Æ®¶óÀÌ´õ ·¯½¬Ç÷¯½º¡¯ ½Å±Ô ½ÃÁð ¡®³ë¸£Å×À¯2¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.04.18  (49)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ Ä³ÁÖ¾ó °ÔÀÓ ¡®ÇÁ·»Á  ¼­ºñ½º 5ÁÖ³â dz¼ºÇÑ ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ Ä³ÁÖ¾ó °ÔÀÓ ¡®ÇÁ·»Á ¼­ºñ½º 5ÁÖ³â dz¼ºÇÑ ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.18  (51)  
¿¡¿À½º ºí·¢, ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ ¼­¹ö 3Â÷ Áõ¼³ ¹× ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ¿¹°í ¿¡¿À½º ºí·¢, ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ ¼­¹ö 3Â÷ Áõ¼³ ¹× ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® ¿¹°í    2024.04.18  (64)  
¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ¡®¿¡ºê¸®Å¸¿î¡¯, °ÔÀÓ°ú ÇÔ²² 11³â ¸ÂÀÌÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ 109¸íÀÇ À̾߱⠼Ұ³ ¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ¡®¿¡ºê¸®Å¸¿î¡¯, °ÔÀÓ°ú ÇÔ²² 11³â ¸ÂÀÌÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ 109¸íÀÇ À̾߱⠼Ұ³    2024.04.18  (39)  
´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¡°ÃÖ°­ µ¿¹°¿Õ ¿ÕÁß¿ÕÀü ¹èƲ Äݷμ¼¿ò¡±  2024³â 4¿ù 18ÀÏ ±ÝÀÏ ¹ß¸Å! ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¡°ÃÖ°­ µ¿¹°¿Õ ¿ÕÁß¿ÕÀü ¹èƲ Äݷμ¼¿ò¡± 2024³â 4¿ù 18ÀÏ ±ÝÀÏ ¹ß¸Å!    2024.04.18  (55)  
³Ø½¼, ¡®2024 ¼­µç¾îÅà èÇǾð½Ê ½ÃÁð 1¡¯ À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö ¿ÀÇÂ! ³Ø½¼, ¡®2024 ¼­µç¾îÅà èÇǾð½Ê ½ÃÁð 1¡¯ À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö ¿ÀÇÂ!    2024.04.18  (40)  
À§¸ÞÀ̵å, ¡®³ªÀÌÆ® Å©·Î¿ì¡¯ ´ë±Ô¸ð ÀüÀï ¡®Å©·ç¼¼À̵塯 ¼Ò°³ ¿µ»ó °ø°³ À§¸ÞÀ̵å, ¡®³ªÀÌÆ® Å©·Î¿ì¡¯ ´ë±Ô¸ð ÀüÀï ¡®Å©·ç¼¼À̵塯 ¼Ò°³ ¿µ»ó °ø°³    2024.04.18  (51)  
ÄÄÅõ½º, °ÔÀÓ ¾ÆÆ® Á¦ÀÛ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥  ¡®ÄÄÅõ½º ¾ÆÆ® Ä·ÆÛ½º¡¯ 1±â ¸ðÁý ÄÄÅõ½º, °ÔÀÓ ¾ÆÆ® Á¦ÀÛ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ÄÄÅõ½º ¾ÆÆ® Ä·ÆÛ½º¡¯ 1±â ¸ðÁý    2024.04.18  (42)  
Çѱ¹´ÑÅÙµµ, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ¸ÞÀÌÄ¿ ŸÀÌƲ ¹ßÇ¥ Çѱ¹´ÑÅÙµµ, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ¸ÞÀÌÄ¿ ŸÀÌƲ ¹ßÇ¥    2024.04.18  (67)  
µ¿¾ç ÆÇŸÁö ź¸·½´Æà ½ÅÀÛ ¡®½ÄÈ¥µµ: ¹éÈ­¿ä¶õ¡¯,  4¿ù 18ÀÏ ½ºÆÀÆÇ ±Û·Î¹ú ¹ß¸Å! µ¿¾ç ÆÇŸÁö ź¸·½´Æà ½ÅÀÛ ¡®½ÄÈ¥µµ: ¹éÈ­¿ä¶õ¡¯, 4¿ù 18ÀÏ ½ºÆÀÆÇ ±Û·Î¹ú ¹ß¸Å!    2024.04.18  (63)  
½æ¿¡ÀÌÁö, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®µ¥Ä«·ÐM¡¯ ¼¼ µ¹ ¸ÂÀÌ À̺¥Æ® ½æ¿¡ÀÌÁö, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®µ¥Ä«·ÐM¡¯ ¼¼ µ¹ ¸ÂÀÌ À̺¥Æ®    2024.04.18  (66)  
À¥Á¨, ¡®¼¦¿Â¶óÀΡ¯ Ŭ·´ Ä¿½ºÅÒ ÆÄÃ÷ ½Ã½ºÅÛ ¾÷µ¥ÀÌÆ® À¥Á¨, ¡®¼¦¿Â¶óÀΡ¯ Ŭ·´ Ä¿½ºÅÒ ÆÄÃ÷ ½Ã½ºÅÛ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.18  (33)  
ÄÄÅõ½º, ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ 10Áֳ⠱â³ä Æ佺Ƽ¹ú 27¡¤28ÀÏ °³ÃÖ ÄÄÅõ½º, ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ 10Áֳ⠱â³ä Æ佺Ƽ¹ú 27¡¤28ÀÏ °³ÃÖ    2024.04.18  (49)  
°ü½É»ç ±â¹Ý âÀÛ ½ºÅ͵ð Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥ ¡®Ç»Ã³ 縰Áö¡¯ 2±â Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý °ü½É»ç ±â¹Ý âÀÛ ½ºÅ͵ð Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥ ¡®Ç»Ã³ 縰Áö¡¯ 2±â Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý    2024.04.18  (37)  
ÇϽº½ºÅæ,  ÀüÀå ½ÃÁð 7 ½ÃÀÛÇÏ°í ½Å±Ô ÅÂ±× ÀüÀå ¿À´Ã Àû¿ë! ÇϽº½ºÅæ, ÀüÀå ½ÃÁð 7 ½ÃÀÛÇÏ°í ½Å±Ô ÅÂ±× ÀüÀå ¿À´Ã Àû¿ë!    2024.04.17  (64)  
ÄÄÅõ½º ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯, 10Áֳ⠽ó׸¶Æ½ ¿µ»ó °ø°³! ·¯ºí¸®Áî ÄÉÀÌ OST Âü¿© ÄÄÅõ½º ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯, 10Áֳ⠽ó׸¶Æ½ ¿µ»ó °ø°³! ·¯ºí¸®Áî ÄÉÀÌ OST Âü¿©    2024.04.17  (74)  
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