ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
 ÃֽŴº½º
½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ CBT ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·á! ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ CBT ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·á!
µî·ÏÀÏ: 2009.12.21
Á¶È¸¼ö: 2734
 
¢ß¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê(´ëÇ¥ ÀÌ»ó¿í)´Â ÀÚ»çÀÇ ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®ÃÊ´É·Â ½´Æþ׼ǡ¯ ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎÀÇ 1Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù°í 12¿ù 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.

Áö³­ 12¿ù 18ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÈ 1Â÷ CBT¿¡¼­ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯Àº »çÀü ¸ñÇ¥¿´´ø ¼­¹ö ¾ÈÁ¤¼º ¹× °ÔÀÓ ¹ë·±½º Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, Á¤»óÀûÀÎ ¼­¹ö ¿ÀÇ ¹× ¿î¿µ°ú ´õºÒ¾î ³ôÀº »ç¾çÀ» ¿ä±¸ÇÔ¿¡µµ Á¢¼Ó ȯ°æ¿¡¼­ Å« ¹®Á¦Á¡ ¾øÀÌ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¹ÀÌ°¡ À¯ÁöµÅ È£ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

ƯÈ÷, CBT ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 30ºÐ ´ÜÀ§·Î ÁøÇàµÈ ¡®GMÀ» ÀÌ°Ü¶ó¡¯ À̺¥Æ®¿¡¼­´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ¡®¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ¼¼Æ® ±âÇÁƼÄÜ¡¯À» ¹®ÀÚ·Î ¼±¹°ÇØ À¯ÀúµéÀÇ Æø¹ßÀûÀΠȣÀÀÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³À¸¸ç, Ç÷¹À̼Ұ¨ µî·ÏÀ» ÅëÇØ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¹ßÀü¹æÇâ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â µî °Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇؼ­ ¶ß°Å¿î ¿­±â¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¶ÇÇÑ, ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷ Áß ÇϳªÀÎ ¡®ÃÊ´É·Â ½Ã½ºÅÛ¡¯Àº ±âÁ¸ FPS³ª TPS À帣¿Í´Â Â÷º°È­µÈ »ö´Ù¸¥ Ç÷¹ÀÌ ÆÐÅÏÀ» ¾ç»êÇØ ´õ¿í ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇßÀ¸¸ç, Ç÷¹ÀÌ µµÁß Ä³¸¯Å͸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛ ¿ª½Ã ºü¸¥ Àü°³ ¹æ½Ä°ú Àü·«ÀûÀÎ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ¾ò¾ú´Ù.

¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ¸¶ÄÉÆÃ½Ç Á¤ÀçÈÆ Â÷ÀåÀº ¡°¼ö¸¹Àº ½ÅÀÛ°ÔÀÓ °¡¿îµ¥ À̹ø ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇØÁֽŠ¸ðµç ºÐµé²² ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸ µå¸°´Ù¡±¸ç ¡°Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È Á¢¼öµÈ ´Ù¾çÇÑ À¯Àú ÀÇ°ßÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¼ö·ÅÇØ °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ´õ¿í ³ôÀÌ°í ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇÏ°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¸®ÀÚµå ÃøÀº À̹ø ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡¼­ ³Ê¹« ªÀº ±â°£ ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î Ç÷¹À̸¦ Çغ¸Áö ¸øÇß´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ »ó´ç¼ö Á¢¼öµÇ¾î À¯ÀúµéÀÇ ¿äû¿¡ ÀÇÇÑ ¡®¾ÓÄÚ¸£ Å×½ºÆ®¡¯¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, Å×½ºÆ® ½ÅûÀº °ø½Ä ÆÒÄ«Æä(http://cafe.naver.com/psychiconline)¸¦ ÅëÇØ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ www.psychiconline.co.kr

 ÃֽŴº½º
¾ÆƲ·¯½ºÀÇ ½ÅÀÛ ¡®¸ÞŸÆ÷: ¸®ÆÇŸÁö¿À¡¯ 2024³â 10¿ù 11ÀÏ Àü ¼¼°è µ¿½Ã ¹ß¸Å! ¾ÆƲ·¯½ºÀÇ ½ÅÀÛ ¡®¸ÞŸÆ÷: ¸®ÆÇŸÁö¿À¡¯ 2024³â 10¿ù 11ÀÏ Àü ¼¼°è µ¿½Ã ¹ß¸Å!    2024.04.23  (48)  
³Ø½¼, ¡®ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â¡¯ ¼­ºñ½º 400ÀÏ ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â¡¯ ¼­ºñ½º 400ÀÏ ±â³ä À̺¥Æ® ½Ç½Ã!    2024.04.23  (55)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, À¯¸í IP Ä÷¡¹öºÎÅÍ ÀÌ»öÀûÀÎ Çù¾÷±îÁö ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î °ÔÀÓ Àç¹Ì ´õÇÑ´Ù! Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, À¯¸í IP Ä÷¡¹öºÎÅÍ ÀÌ»öÀûÀÎ Çù¾÷±îÁö ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î °ÔÀÓ Àç¹Ì ´õÇÑ´Ù!    2024.04.23  (35)  
ÄÄÅõ½º, ¹æÄ¡Çü ½´Æà °ÔÀÓ ¡®ÀüÅõ±â Å°¿ì±â: ½ºÆ®¶óÀÌÄ¿Áî 1945¡¯ Ãâ½Ã ÄÄÅõ½º, ¹æÄ¡Çü ½´Æà °ÔÀÓ ¡®ÀüÅõ±â Å°¿ì±â: ½ºÆ®¶óÀÌÄ¿Áî 1945¡¯ Ãâ½Ã    2024.04.23  (66)  
³×¿ÀÇÃ, 2024³â ½ÅÀÔ ¹× °æ·Â»ç¿ø °ø°³Ã¤¿ë ½Ç½Ã ³×¿ÀÇÃ, 2024³â ½ÅÀÔ ¹× °æ·Â»ç¿ø °ø°³Ã¤¿ë ½Ç½Ã    2024.04.23  (40)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¡®Ä«Ä«¿À ¹èƲ±×¶ó¿îµå¡¯  Ŭ·£ ±³·ùÀü ¼ºÈ²¸®¿¡ Á¾·á Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¡®Ä«Ä«¿À ¹èƲ±×¶ó¿îµå¡¯ Ŭ·£ ±³·ùÀü ¼ºÈ²¸®¿¡ Á¾·á    2024.04.23  (40)  
³Ý¸¶ºí, Ãâ½Ã D-1  ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯ ¸ð¹ÙÀÏ »çÀü ´Ù¿î·Îµå ½ÃÀÛ ³Ý¸¶ºí, Ãâ½Ã D-1 ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯ ¸ð¹ÙÀÏ »çÀü ´Ù¿î·Îµå ½ÃÀÛ    2024.04.23  (78)  
¹«ºêÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ½ÅÀÛ ¡®ÆÄ¿ö·¹ÀÎÀú ¿Ã½ºÅ¸Á 4¿ù 25ÀÏ Ãâ½Ã! ¹«ºêÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ½ÅÀÛ ¡®ÆÄ¿ö·¹ÀÎÀú ¿Ã½ºÅ¸Á 4¿ù 25ÀÏ Ãâ½Ã!    2024.04.23  (64)  
¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ 10Áֳ⠱۷ιú À¯Àú ¿µ»ó ½Ã¸®Áî ÅëÇÕ 1,500¸¸ ºä µ¹ÆÄ ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ 10Áֳ⠱۷ιú À¯Àú ¿µ»ó ½Ã¸®Áî ÅëÇÕ 1,500¸¸ ºä µ¹ÆÄ    2024.04.23  (31)  
±×¶óºñƼ, ¡®È«Äá ±¹Á¦ ¶óÀ̼±½Ì¼î 2024¡¯¿¡ ¶ó±×³ª·ÎÅ© IP À̲ø°í Âü°¡! ±×¶óºñƼ, ¡®È«Äá ±¹Á¦ ¶óÀ̼±½Ì¼î 2024¡¯¿¡ ¶ó±×³ª·ÎÅ© IP À̲ø°í Âü°¡!    2024.04.23  (37)  
³ªÀ̾ðƽ, ¡®¸ó½ºÅÍ ÇåÅÍ ³ª¿ì¡¯¿¡ Ãß°¡ ±â´É ¾÷µ¥ÀÌÆ® ³ªÀ̾ðƽ, ¡®¸ó½ºÅÍ ÇåÅÍ ³ª¿ì¡¯¿¡ Ãß°¡ ±â´É ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.23  (53)  
À¥Á¨, ¡®¹Â¿À¸®Áø3¡¯ ÀüÅõ ¹®¾ç ¾÷µ¥ÀÌÆ® À¥Á¨, ¡®¹Â¿À¸®Áø3¡¯ ÀüÅõ ¹®¾ç ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.23  (45)  
ÄÄÅõ½ºÈ¦µù½º ¡®ºûÀÇ °è½ÂÀÚ: ÀÌŬ¸³½º¡¯, ½Å±Ô ¼­¹øÆ® ¡®·¹Å䡯 µîÀå ÄÄÅõ½ºÈ¦µù½º ¡®ºûÀÇ °è½ÂÀÚ: ÀÌŬ¸³½º¡¯, ½Å±Ô ¼­¹øÆ® ¡®·¹Å䡯 µîÀå    2024.04.23  (42)  
¿ÁÅäÆнº Æ®·¡ºí·¯: ´ë·úÀÇ ÆÐÀÚ,  Ãâ½Ã ¹ÝÁֳ⠴ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® °ø°³ ¿ÁÅäÆнº Æ®·¡ºí·¯: ´ë·úÀÇ ÆÐÀÚ, Ãâ½Ã ¹ÝÁֳ⠴ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® °ø°³    2024.04.23  (50)  
Ç÷¹ÀÌÀ§µåÄÚ¸®¾Æ, ijÁÖ¾óÆÄƼ °ÔÀÓ ¡®¾ÁWTF¡¯  5¿ù 3ÀÏ ½ºÆÀ ¾ó¸®¾×¼¼½º Ãâ½Ã Ç÷¹ÀÌÀ§µåÄÚ¸®¾Æ, ijÁÖ¾óÆÄƼ °ÔÀÓ ¡®¾ÁWTF¡¯ 5¿ù 3ÀÏ ½ºÆÀ ¾ó¸®¾×¼¼½º Ãâ½Ã    2024.04.23  (56)  
³Ý¸¶ºí ¿¥¿£ºñ ¡®Äô¾ß ·¹½ºÅä¶ûÁ, ȯ°æºÎ È«º¸´ë»ç À§ÃË ³Ý¸¶ºí ¿¥¿£ºñ ¡®Äô¾ß ·¹½ºÅä¶ûÁ, ȯ°æºÎ È«º¸´ë»ç À§ÃË    2024.04.22  (52)  
±×¶óºñƼ ³×¿À½ÎÀ̾𠡮ÆÛÁñ¾Øµå·¡°ï¡¯, ¡®ÇÏÃ÷³× ¹ÌÄí¡¯¿Í Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç ½Ç½Ã! ±×¶óºñƼ ³×¿À½ÎÀ̾𠡮ÆÛÁñ¾Øµå·¡°ï¡¯, ¡®ÇÏÃ÷³× ¹ÌÄí¡¯¿Í Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç ½Ç½Ã!    2024.04.22  (51)  
EA SPORTS FC¢â ¿ÃÇØ ÃÖ°íÀÇ ÆÀ(TOTS, ÆÀ¿Àºê´õ½ÃÁð) ½ÃÀÛ! EA SPORTS FC¢â ¿ÃÇØ ÃÖ°íÀÇ ÆÀ(TOTS, ÆÀ¿Àºê´õ½ÃÁð) ½ÃÀÛ!    2024.04.22  (60)  
±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!  ¡®Á¦5¹«´ë¡¯ÀÇ ½Å±Ô °ÔÀÓ ½ºÅ©¸°¼¦ °ø°³! ±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø! ¡®Á¦5¹«´ë¡¯ÀÇ ½Å±Ô °ÔÀÓ ½ºÅ©¸°¼¦ °ø°³!    2024.04.22  (80)  
¡®¼Ò´Ð ´õ ÇìÁöȤ¡¯ ÀÇ »õ·Î¿î ±ÂÁî°¡ µîÀå! ¿À´Ã 4¿ù 22ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ ¿¹¾à ½ÃÀÛ ¡®¼Ò´Ð ´õ ÇìÁöȤ¡¯ ÀÇ »õ·Î¿î ±ÂÁî°¡ µîÀå! ¿À´Ã 4¿ù 22ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ ¿¹¾à ½ÃÀÛ    2024.04.22  (62)  
ÄÄÅõ½º ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ , ÇÇÀھ˺¼·Î¿Í 10Áֳ⠱â³ä Á¦ÈÞ À̺¥Æ® ½Ç½Ã  ¡°5¼º±Þ ÇÇÀÚ µîÀå!¡± ÄÄÅõ½º ¡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯ , ÇÇÀھ˺¼·Î¿Í 10Áֳ⠱â³ä Á¦ÈÞ À̺¥Æ® ½Ç½Ã ¡°5¼º±Þ ÇÇÀÚ µîÀå!¡±    2024.04.22  (50)  
³Ý¸¶ºí, Ãâ½Ã ¾ÕµÐ MMORPG ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯ PC »çÀü ´Ù¿î·Îµå ½ÃÀÛ ³Ý¸¶ºí, Ãâ½Ã ¾ÕµÐ MMORPG ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯ PC »çÀü ´Ù¿î·Îµå ½ÃÀÛ    2024.04.22  (127)  
È£¿ä¹ö½º ¡®¿ø½Å¡¯, È£µÎ ij¸¯ÅÍ Ä«Ä«¿À À̸ðƼÄÜ Ãâ½Ã È£¿ä¹ö½º ¡®¿ø½Å¡¯, È£µÎ ij¸¯ÅÍ Ä«Ä«¿À À̸ðƼÄÜ Ãâ½Ã    2024.04.22  (53)  
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®, ½ÅÀÛ RPG ¡®Ä«¿À½º Á¦·Î ³ªÀÌÆ®¸Þ¾î¡¯ °ø½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ ¿ÀÇÂ! ½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®, ½ÅÀÛ RPG ¡®Ä«¿À½º Á¦·Î ³ªÀÌÆ®¸Þ¾î¡¯ °ø½Ä Ä¿¹Â´ÏƼ ¿ÀÇÂ!    2024.04.22  (108)  
³Ø½¼, ¡®´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ ¸ð¹ÙÀÏ¡¯ 5¿ù 21ÀÏ Áß±¹ ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ! ³Ø½¼, ¡®´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ ¸ð¹ÙÀÏ¡¯ 5¿ù 21ÀÏ Áß±¹ ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ!    2024.04.22  (76)  
°ñµçµà, 2024 LCK ½ºÇÁ¸µ èÇǾð Á¨Áö¿¡ ¿ì½Â ¹ÝÁö ¼ö¿©!! °ñµçµà, 2024 LCK ½ºÇÁ¸µ èÇǾð Á¨Áö¿¡ ¿ì½Â ¹ÝÁö ¼ö¿©!!    2024.04.22  (56)  
2024 MSIÀÇ ¸ðµç °Í!  ¶óÀ̾ù °ÔÀÓÁî, ñé ûµÎ¿¡¼­ ¿­¸®´Â MSI Á¤º¸ ´ë°ø°³ 2024 MSIÀÇ ¸ðµç °Í! ¶óÀ̾ù °ÔÀÓÁî, ñé ûµÎ¿¡¼­ ¿­¸®´Â MSI Á¤º¸ ´ë°ø°³    2024.04.22  (51)  
X-PLANET, ¡®Èķڽøǡ¯ ±¹³» ù ´Üµ¶ ÆÒ¹ÌÆà ¼º·á X-PLANET, ¡®Èķڽøǡ¯ ±¹³» ù ´Üµ¶ ÆÒ¹ÌÆà ¼º·á    2024.04.22  (61)  
ºÎ»êÀεðÄ¿³ØÆ®Æ佺Ƽ¹ú 2024, Àεð°ÔÀÓ ÆÒ´ý ºòÄ¿³ØÅÍÁî 4±â ¸ðÁý ½ÃÀÛ ºÎ»êÀεðÄ¿³ØÆ®Æ佺Ƽ¹ú 2024, Àεð°ÔÀÓ ÆÒ´ý ºòÄ¿³ØÅÍÁî 4±â ¸ðÁý ½ÃÀÛ    2024.04.22  (43)  
À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£ÀÇ Àü¼³2 ¡®¸¶Á¤¼®ÀÇ ºñ¹Ð ÀüÅõ ¹Ì´Ï°ÔÀÓ¡¯ À̺¥Æ® ½Ç½Ã À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£ÀÇ Àü¼³2 ¡®¸¶Á¤¼®ÀÇ ºñ¹Ð ÀüÅõ ¹Ì´Ï°ÔÀÓ¡¯ À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.19  (131)  
  1        2        3        4        5        6        7        8        9        10         ¢¹¢¹