|
|
|
|
|
|
|
½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ CBT ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·á! µî·ÏÀÏ: 2009.12.21 Á¶È¸¼ö: 2734 |
|
|
|
¢ß¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê(´ëÇ¥ ÀÌ»ó¿í)´Â ÀÚ»çÀÇ ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®ÃÊ´É·Â ½´Æþ׼ǡ¯ ½ÎÀÌű¿Â¶óÀÎÀÇ 1Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ¼º°ø¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù°í 12¿ù 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Áö³ 12¿ù 18ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÈ 1Â÷ CBT¿¡¼ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯Àº »çÀü ¸ñÇ¥¿´´ø ¼¹ö ¾ÈÁ¤¼º ¹× °ÔÀÓ ¹ë·±½º Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇßÀ¸¸ç, Á¤»óÀûÀÎ ¼¹ö ¿ÀÇ ¹× ¿î¿µ°ú ´õºÒ¾î ³ôÀº »ç¾çÀ» ¿ä±¸ÇÔ¿¡µµ Á¢¼Ó ȯ°æ¿¡¼ Å« ¹®Á¦Á¡ ¾øÀÌ ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¹ÀÌ°¡ À¯ÁöµÅ È£ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
ƯÈ÷, CBT ±â°£ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 30ºÐ ´ÜÀ§·Î ÁøÇàµÈ ¡®GMÀ» ÀÌ°Ü¶ó¡¯ À̺¥Æ®¿¡¼´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ¡®¹ö°ÅÅ· ¿ÍÆÛ¼¼Æ® ±âÇÁƼÄÜ¡¯À» ¹®ÀÚ·Î ¼±¹°ÇØ À¯ÀúµéÀÇ Æø¹ßÀûÀΠȣÀÀÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³À¸¸ç, Ç÷¹À̼Ұ¨ µî·ÏÀ» ÅëÇØ ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ¹ßÀü¹æÇâ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â µî °Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇؼ ¶ß°Å¿î ¿±â¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¶ÇÇÑ, ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷ Áß ÇϳªÀÎ ¡®ÃÊ´É·Â ½Ã½ºÅÛ¡¯Àº ±âÁ¸ FPS³ª TPS À帣¿Í´Â Â÷º°ÈµÈ »ö´Ù¸¥ Ç÷¹ÀÌ ÆÐÅÏÀ» ¾ç»êÇØ ´õ¿í ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ¸¦ °¡´ÉÄÉ ÇßÀ¸¸ç, Ç÷¹ÀÌ µµÁß Ä³¸¯Å͸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛ ¿ª½Ã ºü¸¥ Àü°³ ¹æ½Ä°ú Àü·«ÀûÀÎ Ç÷¹ÀÌ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
¸®ÀÚµåÀÎÅÍ·ºÆ¼ºê ¸¶ÄÉÆÃ½Ç Á¤ÀçÈÆ Â÷ÀåÀº ¡°¼ö¸¹Àº ½ÅÀÛ°ÔÀÓ °¡¿îµ¥ À̹ø ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇØÁֽŠ¸ðµç ºÐµé²² ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸ µå¸°´Ù¡±¸ç ¡°Å×½ºÆ® ±â°£ µ¿¾È Á¢¼öµÈ ´Ù¾çÇÑ À¯Àú ÀÇ°ßÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¼ö·ÅÇØ °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ´õ¿í ³ôÀÌ°í ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇÏ°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¸®ÀÚµå ÃøÀº À̹ø ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ 1Â÷ CBT¿¡¼ ³Ê¹« ªÀº ±â°£ ¶§¹®¿¡ Á¦´ë·Î Ç÷¹À̸¦ Çغ¸Áö ¸øÇß´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ »ó´ç¼ö Á¢¼öµÇ¾î À¯ÀúµéÀÇ ¿äû¿¡ ÀÇÇÑ ¡®¾ÓÄÚ¸£ Å×½ºÆ®¡¯¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, Å×½ºÆ® ½ÅûÀº °ø½Ä ÆÒÄ«Æä(http://cafe.naver.com/psychiconline)¸¦ ÅëÇØ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®½ÎÀÌű¿Â¶óÀΡ¯ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ www.psychiconline.co.kr |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ¢¹¢¹ |
|
|
|
|
|