ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
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³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî, ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ Ŭº£ Å×½ºÆ® ½ÃÀÛ ³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî, ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ Ŭº£ Å×½ºÆ® ½ÃÀÛ

µî·ÏÀÏ: 2012.05.07
Á¶È¸¼ö: 3513
 
- ±ÝÀÏ ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ CBT °³½Ã
- ½ÇÁ¦ ÇÁ·Î¾ß±¸ °æ±â ¹× ¼±¼ö¿¡ ´ëÇÑ Ã¶ÀúÇÑ ºÐ¼®ÀÌ Áß¿ä
- 6¿ù 3ÀϱîÁö CBT ±â³ä Ãâ¼® üũ À̺¥Æ® ÁøÇà

¢ß³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ À±»ó±Ô)´Â ÀÚü °³¹ßÇÑ ¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)¸¦ ±ÝÀÏ(7ÀÏ) ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Å×½ºÆ®´Â 6¿ù 3ÀÏ(ÀÏ)±îÁö Á¢¼Ó ½Ã°£ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ 24½Ã°£ µ¿¾È ÁøÇàµÈ´Ù.

¡®¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö¡¯´Â Àü³¯ÀÇ ½ÇÁ¦ Çѱ¹ ÇÁ·Î¾ß±¸°æ±â ±â·ÏÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¡»ó¸®±×ÀÇ Á¡¼ö ±ÔÄ¢¿¡ ÀÇÇÑ È¹µæÁ¡¼ö·Î ·©Å·À» »êÃâÇÏ´Â ±¹³» À¯ÀÏÇÑ ÆÇŸÁö¸®±× ¹æ½ÄÀÇ °ÔÀÓÀÌ´Ù. Áï, Àü³¯ °æ±â °á°ú ¹× ±â·ÏÀ» °¡»ó¸®±× Á¡¼ö ±ÔÄ¢¿¡ ¹Ý¿µÇØ ½ºÄÚ¾î ¹× ¼øÀ§¸¦ »êÃâÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

À̹ø CBT¿¡¼­´Â ÁÖ¾îÁø ±¸´ÜÀÇ ÀÚ»ê ³»¿¡¼­ °¢ Æ÷Áö¼Ç º°·Î ¿øÇÏ´Â ¼±¼ö¸¦ ¿µÀÔÇØ ÆÀÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ¡®ÀÏ¹Ý ¸®±×¡¯ ¸ðµå°¡ °ø°³µÈ´Ù. Å×½ºÅ͵éÀº ±¸´Ü ÀÚ»êÀÌ Çã¿ëÇÏ´Â ¹üÀ§¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ ¼±¼ö¸¦ ÃâÀü½ÃÅ°°í ÆÀÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇØ¾ß ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ½ÇÁ¦ ÇÁ·Î¾ß±¸ °æ±â ¹× ¼±¼öµé¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇâÈÄ¿¡´Â µå·¡ÇÁÆ® ¸®±× ¹× Ä£±¸µé°ú ·êÀ» Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¸®µé¸¸ÀÇ ¸®±× µî ´Ù¾çÇÑ ¸®±×µµ Ãß°¡µÉ °èȹÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² CBT¸¦ ±â³äÇÏ´Â Ãâ¼® üũ À̺¥Æ®°¡ 6¿ù 3ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù. CBT ±â°£ µ¿¾È °ÔÀÓÇ÷¹À̸¦ ÅëÇØ È¹µæ °¡´ÉÇÑ ÆÇŸÁö º¼ÀÇ ÃÖÁ¾ ¼ö·®¿¡ µû¶ó ÃÑ 400¿©¸í¿¡°Ô ÇǸÁij½Ã¸¦ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî ¼­È£¼º »ç¾÷ºÎÀåÀº ¡°¾ß±¸ÀǽŠÆÇŸÁö´Â ¾ß±¸ÀǽŠÄÜÅÙÃ÷ Áß Çϳª·Î½á ¾ß±¸°ÔÀÓ ¸¶´Ï¾Æµé¿¡°Ô »ö´Ù¸¥ Àç¹Ì¸¦ ¼±»çÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ë°¡ µÈ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚµéÀÌ ÆíÇÏ°í Áñ°Ì°Ô °ÔÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.

º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¡®¾ß±¸Àǽš¯ °ø½Ä »çÀÌÆ®¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ aob.pmang.com

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³Ø½¼, ¡®¿¤¼Òµå¡¯ ù ´Üµ¶ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó °ø¿¬ 6¿ù 2ÀÏ °³ÃÖ! ³Ø½¼, ¡®¿¤¼Òµå¡¯ ù ´Üµ¶ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó °ø¿¬ 6¿ù 2ÀÏ °³ÃÖ!    2024.05.03  (103)  
¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®, ±¹¸³±¹¾Ç¿ø°ú °ÔÀÓÀ½¹Ý ûÀ½È¸ ÁøÇà ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®, ±¹¸³±¹¾Ç¿ø°ú °ÔÀÓÀ½¹Ý ûÀ½È¸ ÁøÇà    2024.05.03  (66)  
½ÃÇÁÆ®¾÷ ±èÅÂÈÆ AI Labs ÆÀÀå,  Á¦57ȸ °úÇÐÀÇ ³¯ ¡®°ú±âÁ¤ÅëºÎÀå°ü ǥ⡯ ¼ö»ó ½ÃÇÁÆ®¾÷ ±èÅÂÈÆ AI Labs ÆÀÀå, Á¦57ȸ °úÇÐÀÇ ³¯ ¡®°ú±âÁ¤ÅëºÎÀå°ü ǥ⡯ ¼ö»ó    2024.05.03  (77)  
³ó½É À̽ºÆ÷Ã÷ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì, ±¹Á¦´ëÇб³¿Í °æ±â ³²ºÎ Áö¿ª À̽ºÆ÷Ã÷ È°¼ºÈ­ ÃßÁø ³ó½É À̽ºÆ÷Ã÷ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì, ±¹Á¦´ëÇб³¿Í °æ±â ³²ºÎ Áö¿ª À̽ºÆ÷Ã÷ È°¼ºÈ­ ÃßÁø    2024.05.03  (76)  
³Ø½¼, ¡®FC ¿Â¶óÀΡ¯ ±¹³» ÃÖ»óÀ§ ¸®±× ¡®2024 eK ¸®±× èÇǾð½Ê ½ÃÁð 2¡¯ 11ÀÏ °³¸·! ³Ø½¼, ¡®FC ¿Â¶óÀΡ¯ ±¹³» ÃÖ»óÀ§ ¸®±× ¡®2024 eK ¸®±× èÇǾð½Ê ½ÃÁð 2¡¯ 11ÀÏ °³¸·!    2024.05.03  (88)  
¸ð¹ÙÀÏ ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý ½ÃÀÛ! ¸ð¹ÙÀÏ ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, ÆÄÀ̳ΠÅ×½ºÆ® Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý ½ÃÀÛ!    2024.05.03  (220)  
³Ý¸¶ºí ¿¥¿£ºñ ¡®Äô¾ß ·¹½ºÅä¶ûÁ , ºòÀ̽´ÄÚ¸®¾Æ¿Í Çù¾÷ÇØ ¸Å°ÅÁø ¹ß°£ ³Ý¸¶ºí ¿¥¿£ºñ ¡®Äô¾ß ·¹½ºÅä¶ûÁ , ºòÀ̽´ÄÚ¸®¾Æ¿Í Çù¾÷ÇØ ¸Å°ÅÁø ¹ß°£    2024.05.03  (72)  
³Ø½¼, ¡®Ä«½º¿Â¶óÀΡ¯ ¹ÙÀÌÅ· Å׸¶ ½Å±Ô º¸»ó ´ãÀº ½ÃÁð 19 ¿ÀÇÂ! ³Ø½¼, ¡®Ä«½º¿Â¶óÀΡ¯ ¹ÙÀÌÅ· Å׸¶ ½Å±Ô º¸»ó ´ãÀº ½ÃÁð 19 ¿ÀÇÂ!    2024.05.03  (85)  
Å¥·Îµå, ±¹³» °³¹ß»ç ±Û·Î¹ú ÁøÃâ µ½´Â´Ù! Å¥·Îµå, ±¹³» °³¹ß»ç ±Û·Î¹ú ÁøÃâ µ½´Â´Ù!    2024.05.03  (85)  
±×¶óºñƼ, ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© X ºÎ»ê¿¢½º´õ½ºÄ«ÀÌ¡¯ ÄÝ¶óº¸ Å׸¶Á¸ ±â°£ ÇÑÁ¤ ¿ÀÇÂ! ±×¶óºñƼ, ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© X ºÎ»ê¿¢½º´õ½ºÄ«ÀÌ¡¯ ÄÝ¶óº¸ Å׸¶Á¸ ±â°£ ÇÑÁ¤ ¿ÀÇÂ!    2024.05.03  (83)  
À¥Á¨ ¡®R2¡¯, R2WARD FESTIVAL 2024 Ç÷¯½º À̺¥Æ® ÁøÇà À¥Á¨ ¡®R2¡¯, R2WARD FESTIVAL 2024 Ç÷¯½º À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.03  (111)  
³Ø½¼Àç´Ü, ¡®ÇÏÀÌÆÄÀ̺ê 縰Áö¡¯¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â 5¿ù ÂøÇѼ±¹° ¸±·¹ÀÌ À̺¥Æ® ½Ç½Ã ³Ø½¼Àç´Ü, ¡®ÇÏÀÌÆÄÀ̺ê 縰Áö¡¯¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â 5¿ù ÂøÇѼ±¹° ¸±·¹ÀÌ À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.05.03  (80)  
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ® Èñ¸Á½ºÆ©µð¿À, »ç°¢Áö´ë ¼Ò¿Ü°èÃþ ¾Æµ¿ ´ë»ó  ¡®²¿¸¶ ÀÛ°¡ âÀÛ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯ Ä·ÆäÀÎ ½ÃÀÛ ½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ® Èñ¸Á½ºÆ©µð¿À, »ç°¢Áö´ë ¼Ò¿Ü°èÃþ ¾Æµ¿ ´ë»ó ¡®²¿¸¶ ÀÛ°¡ âÀÛ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯ Ä·ÆäÀÎ ½ÃÀÛ    2024.05.03  (71)  
ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ ½Å±Ô ¹èƲ·Î¾â ¸ðµå ¡®¾Æ·¹³ª ¼­¹ÙÀ̹ú¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ ½Å±Ô ¹èƲ·Î¾â ¸ðµå ¡®¾Æ·¹³ª ¼­¹ÙÀ̹ú¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.03  (88)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ RPG ¡®°¡µð¾ð Å×ÀÏÁ  ¾Ç¸ù ¿ùµå 14 ¡®µ¥¸ó»þÀ̾ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ RPG ¡®°¡µð¾ð Å×ÀÏÁ ¾Ç¸ù ¿ùµå 14 ¡®µ¥¸ó»þÀ̾ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.03  (128)  
³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮M¡¯ ½Å±Ô ´øÀü ¡®ÇÁ·ÎÅØÆ® ¿¡½ºÆä¶ó¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮M¡¯ ½Å±Ô ´øÀü ¡®ÇÁ·ÎÅØÆ® ¿¡½ºÆä¶ó¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.05.03  (77)  
½ºÅäºê, ¡®¾Æų·¹¿ì½º: ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº Àü¼³¡¯ °ø½Ä ÇѱÛÈ­ ¹öÀü ´Üµ¶ Ãâ½Ã ½ºÅäºê, ¡®¾Æų·¹¿ì½º: ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº Àü¼³¡¯ °ø½Ä ÇѱÛÈ­ ¹öÀü ´Üµ¶ Ãâ½Ã    2024.05.03  (165)  
¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸Â¾Æ ¡®¾î¸°À̳¯¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸Â¾Æ ¡®¾î¸°À̳¯¡¯ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.05.03  (83)  
ÇØ±ä ¡®Ç÷¹ÀÌÅõ°Ô´õ¡¯, ÇлýÀÇ ¼Ò¿ø ´ã±ä 5¿ù ù ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà ÇØ±ä ¡®Ç÷¹ÀÌÅõ°Ô´õ¡¯, ÇлýÀÇ ¼Ò¿ø ´ã±ä 5¿ù ù ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà    2024.05.03  (86)  
NHN, ¡®´ÙÅ°½ºÆ® µ¥ÀÌÁ 1Â÷ CBT °á°ú ¹ßÇ¥¡¦¡°Å¸°Ý°¨, »ç¿îµå, ½ºÅ丮 °¡Àå ¸¸Á·¡± NHN, ¡®´ÙÅ°½ºÆ® µ¥ÀÌÁ 1Â÷ CBT °á°ú ¹ßÇ¥¡¦¡°Å¸°Ý°¨, »ç¿îµå, ½ºÅ丮 °¡Àå ¸¸Á·¡±    2024.05.03  (98)  
³Ý¸¶ºí ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯, ½Å±Ô ±¤°í °ø°³ ³Ý¸¶ºí ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯, ½Å±Ô ±¤°í °ø°³    2024.05.03  (110)  
¡®ÆÇŸÁöÄù½ºÆ®: ¿¡¶õµå»ç°¡¡¯ ½ºÆÀ ¹× ½ºÅäºê ½ºÅä¾î Á¤½Ä ¿ÀÇÂ! ¡®ÆÇŸÁöÄù½ºÆ®: ¿¡¶õµå»ç°¡¡¯ ½ºÆÀ ¹× ½ºÅäºê ½ºÅä¾î Á¤½Ä ¿ÀÇÂ!    2024.05.02  (171)  
³Ý¸¶ºí ¿¥¿£ºñ ¡®Äô¾ß ·¹½ºÅä¶ûÁ, ¼ººÐ¿¡µðÅÍ¿Í Çù¾÷ÇØ ÇÑÁ¤ÆÇ ±âȹ¼¼Æ® Ãâ½Ã ³Ý¸¶ºí ¿¥¿£ºñ ¡®Äô¾ß ·¹½ºÅä¶ûÁ, ¼ººÐ¿¡µðÅÍ¿Í Çù¾÷ÇØ ÇÑÁ¤ÆÇ ±âȹ¼¼Æ® Ãâ½Ã    2024.05.02  (71)  
·Î½ºÆ®¾ÆÅ©, ¡®ÇÁ·©Å©¹ö°Å¡¯¿Í ÇÔ²² Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Àü¿ë ¹ö°Å ¼¼Æ® Ãâ½Ã! ·Î½ºÆ®¾ÆÅ©, ¡®ÇÁ·©Å©¹ö°Å¡¯¿Í ÇÔ²² Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Àü¿ë ¹ö°Å ¼¼Æ® Ãâ½Ã!    2024.05.02  (81)  
±×¶óºñƼ, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸Â¾Æ ¶ó±×³ª·ÎÅ© IP ŸÀÌƲº° dz¼ºÇÑ À̺¥Æ® °³ÃÖ! ±×¶óºñƼ, °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¸Â¾Æ ¶ó±×³ª·ÎÅ© IP ŸÀÌƲº° dz¼ºÇÑ À̺¥Æ® °³ÃÖ!    2024.05.02  (78)  
¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®¸ðºñµå: ºÐ³ëÀÇ ±ºÁÖ¡¯ PS5 ¹× ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ Çѱ¹¾îÆÇ ½Ç¹° ÆÐÅ°Áö 5¿ù 21ÀÏ Á¤½Ä Ãâ½Ã ¾×¼Ç °ÔÀÓ ¡®¸ðºñµå: ºÐ³ëÀÇ ±ºÁÖ¡¯ PS5 ¹× ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ Çѱ¹¾îÆÇ ½Ç¹° ÆÐÅ°Áö 5¿ù 21ÀÏ Á¤½Ä Ãâ½Ã    2024.05.02  (137)  
ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯, Å»ý 5¼º ¿À¸®Áö³Î ½Å±Ô ¼Òȯ¼ö ¡®°Ë·É¡¯ Ãß°¡ ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯, Å»ý 5¼º ¿À¸®Áö³Î ½Å±Ô ¼Òȯ¼ö ¡®°Ë·É¡¯ Ãß°¡    2024.05.02  (83)  
À¥Á¨, ¡®¶ó±×³ªµ¹¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¡®Å²Ä«³×ÄÚ Å©¸®½º¸¶½º¡¯ Ãâ½Ã À¥Á¨, ¡®¶ó±×³ªµ¹¡¯ ½Å±Ô ij¸¯ÅÍ ¡®Å²Ä«³×ÄÚ Å©¸®½º¸¶½º¡¯ Ãâ½Ã    2024.05.02  (74)  
¡®¼­Å¶ ½´ÆÛ½ºÅ¸¡¯ PC, PS4, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ Çѱ¹¾îÆÇ ¿À´Ã Ãâ½Ã ¹× ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà ¡®¼­Å¶ ½´ÆÛ½ºÅ¸¡¯ PC, PS4, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ Çѱ¹¾îÆÇ ¿À´Ã Ãâ½Ã ¹× ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà    2024.05.02  (108)  
³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, KOF ³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ Å°¿ì±â¡¯, KOF '98°ú ÄÝ¶óº¸ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.02  (73)  
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