ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
 ÃֽŴº½º
Äھ½ºÅÍÁî, ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ® Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý Äھ½ºÅÍÁî, ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ® Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý
µî·ÏÀÏ: 2013.10.08
Á¶È¸¼ö: 1783
 
- ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ À§ÇÑ º»°ÝÀûÀÎ Áغñ µ¹ÀÔ
- ±ÝÀϺÎÅÍ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö ÅëÇØ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý
- Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç Ä³¸¯ÅÍ ¡®¶ó¹Ù¡¯ ¸¶½ºÅÍ ÇÑÁ¤ÆÇ ½ºÅ² Áö±Þ À̺¥Æ®

¢ß³×¿ÀÀ§Áî°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ À̱â¿ø)´Â °ÔÀÓÆ÷ÅÐ ÇǸÁÀÌ ¼­ºñ½ºÇÏ°í, ¢ß¼ÒÇÁÆ®ºò¹ð(´ëÇ¥ ÀÌ°ü¿ì, ³ë»óÁØ)ÀÌ °³¹ßÇÑ MOBA À帣 ½ÅÀÛ°ÔÀÓ ¡®Äھ½ºÅÍÁ¿¡¼­ ±ÝÀÏ(8ÀÏ)ºÎÅÍ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT)ÀÇ Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡®Äھ½ºÅÍÁ´Â ºü¸¥ ÀüÅõ Ç÷¹ÀÌ, °³¼º ÀÖ´Â ¸¶½ºÅÍ(¿µ¿õ ij¸¯ÅÍ), Â÷º°È­µÈ ¸ðµå¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °ÔÀ̸ӵéÀÇ ±â´ë¸¦ ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Â ±â´ëÀÛ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ±âÁ¸ AOSÀ帣 °ÔÀÓ°ú ´Þ¸® °³ÀÎÀüÀÌ ±âº»ÀÌ µÇ¾î ºü¸¥ °ÔÀÓÀü°³¸¦ ÅëÇÑ ÇÑŸ ½Î¿òÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ¿ä Ư¡ÀÌ´Ù.

À̹ø ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®ÀÇ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁýÀº 10¿ù 8ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö °ø½ÄȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇϸç, 15¼¼ ÀÌ»ó ÇǸÁ ȸ¿øÀ̶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®Äھ½ºÅÍÁ´Â À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼­ ½Å±Ô ¸¶½ºÅÍ 7ÃÑ°ú ¸¶½ºÅÍ ¸¶´Ù °íÀ¯ÀÇ ´É·ÂÀ» ºÎ¿©Çϴ Ư¼º ½Ã½ºÅÛ, AI¸ðµå µî ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.

Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ À̺¥Æ®µµ 22ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù. Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý±â°£¿¡ ÀÀ¸ðÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ Áß 100¸í¿¡°Ô´Â Ãß÷À» ÅëÇØ ¹®È­»óÇ°±ÇÀ» ÁõÁ¤ÇÏ°í, ºñ°ø°³ Å×½ºÆ® ±â°£¿¡ ÁøÇàµÇ´Â °æÇ°À̺¥Æ®¿¡ ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ¾î Æ÷ÀÎÆ® 100Á¡À» ¸ðµç ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÑ´Ù.

¾Æ¿ï·¯ Âü°¡ÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô ¢ßÅõ¹Ù¾Ø(´ëÇ¥ ±è±¤¿ë)ÀÇ µðÁöÅжóÀ̼±½º »ç¾÷À» ´ã´çÇÏ´Â ¢ß¿ì´Ï²¿ÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ ¹Ú½Å¿µ)¿Í °è¾àÀ» ¸Î°í Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç ¡®¶ó¹Ù¡¯ ij¸¯Å͸¦ ¸ðƼºê·Î Á¦ÀÛÇÏ´Â ½Å±Ô ¸¶½ºÅÍÀÇ ÇÑÁ¤ÆÇ ½ºÅ²À» °ø°³¼­ºñ½º ½Ã Áö±ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¡®¶ó¹Ù¡¯´Â Çϼö±¸¿¡ »ç´Â ³ªºñ¹ú·¹ ¡®¿»·Î¿ì¡¯¿Í ¡®·¹µå¡¯ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Ä³¸¯Å͸¦ ÅëÇØ ¿ôÀ½À» ÁÖ´Â 90ÃÊ ºÐ·®ÀÇ 3D¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀ¸·Î, Äھ½ºÅÍÁ ÅëÇØ ¼±º¸ÀÏ ¸¶½ºÅÍ ¿ª½Ã ¡®¶ó¹Ù¡¯ ij¸¯ÅÍÀÇ ¸ð¼Ç°ú Ư¡µéÀ» Àß »ì·Á³» ÄÁÆ®·ÑÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

¡®Äھ½ºÅÍÁÀÇ ºñ°ø°³ ½Ã¹ü Å×½ºÆ®(CBT) Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ core.pmang.com

 ÃֽŴº½º
À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£ÀÇ Àü¼³2 ¡®¸¶Á¤¼®ÀÇ ºñ¹Ð ÀüÅõ ¹Ì´Ï°ÔÀÓ¡¯ À̺¥Æ® ½Ç½Ã À§¸ÞÀ̵å, ¹Ì¸£ÀÇ Àü¼³2 ¡®¸¶Á¤¼®ÀÇ ºñ¹Ð ÀüÅõ ¹Ì´Ï°ÔÀÓ¡¯ À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.19  (49)  
¡®¿Â¶óÀλﱹÁö2¡¯ ¾ÆÀÌÅÛ °Å·¡ ¼ö¼ö·á Àü¾× ¹«»óÁö¿ø ¡®¿Â¶óÀλﱹÁö2¡¯ ¾ÆÀÌÅÛ °Å·¡ ¼ö¼ö·á Àü¾× ¹«»óÁö¿ø    2024.04.19  (78)  
±×¶óºñƼ, Data. ai ¡®»óÀ§ ÆÛºí¸®¼Å ¾î¿öµå 2024¡¯ TOP 10 ¼±Á¤! ±×¶óºñƼ, Data. ai ¡®»óÀ§ ÆÛºí¸®¼Å ¾î¿öµå 2024¡¯ TOP 10 ¼±Á¤!    2024.04.19  (30)  
½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ »çÀüµî·Ï ÁøÇࡦ¡®»ç¿ª¸¶ ¾ÆÀÌ·¼¡¯, ¡®±î¸¶±Í ´Ü¿ø ¼ºÀÇ¡¯ µî Ưº° º¸»ó Á¦°ø ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ »çÀüµî·Ï ÁøÇࡦ¡®»ç¿ª¸¶ ¾ÆÀÌ·¼¡¯, ¡®±î¸¶±Í ´Ü¿ø ¼ºÀÇ¡¯ µî Ưº° º¸»ó Á¦°ø    2024.04.19  (58)  
¿¡Çȼ¼ºì, Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç IP ¡®¿À¹ö·Îµå¡¯¿Í Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç ½Ç½Ã! ¿¡Çȼ¼ºì, Àα⠾ִϸÞÀÌ¼Ç IP ¡®¿À¹ö·Îµå¡¯¿Í Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç ½Ç½Ã!    2024.04.19  (42)  
À¥Á¨ ¡®R2¡¯, °í¼Ó¼ºÀå Áö¿ø À̺¥Æ® ¡®R2WARD FESTIVAL 2024¡¯ ÁøÇà À¥Á¨ ¡®R2¡¯, °í¼Ó¼ºÀå Áö¿ø À̺¥Æ® ¡®R2WARD FESTIVAL 2024¡¯ ÁøÇà    2024.04.19  (45)  
½ºÅäºê, ¡®¿©±â»ç ¾Æ°¡¾¾ x Å×ÀÏÁî¼¥ ÀαâÀÛ¡¯ Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Ä÷º¼Ç Ãâ½Ã ½ºÅäºê, ¡®¿©±â»ç ¾Æ°¡¾¾ x Å×ÀÏÁî¼¥ ÀαâÀÛ¡¯ Äݶ󺸷¹ÀÌ¼Ç Ä÷º¼Ç Ãâ½Ã    2024.04.19  (36)  
³Ý¸¶ºí ¡®³ª È¥ÀÚ¸¸ ·¹º§¾÷:¾î¶óÀÌÁ, ¸¸È­Ä«Æä ºê·£µå ¡®³î½£¡¯°ú ÄÝ¶óº¸ À̺¥Æ® ÁøÇà ³Ý¸¶ºí ¡®³ª È¥ÀÚ¸¸ ·¹º§¾÷:¾î¶óÀÌÁ, ¸¸È­Ä«Æä ºê·£µå ¡®³î½£¡¯°ú ÄÝ¶óº¸ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.04.19  (56)  
Å©·Î½º Ç÷§Æû ARPG ¡®ÅäÄ¡¶óÀÌÆ®: ÀÎÇÇ´ÏÆ®¡¯,  ½Å±Ô ½ÃÁð ¡®¾È°³ ¼Ó µµ½Ã ±«´ã¡¯  Á¤½Ä ¿ÀÇÂ! Å©·Î½º Ç÷§Æû ARPG ¡®ÅäÄ¡¶óÀÌÆ®: ÀÎÇÇ´ÏÆ®¡¯, ½Å±Ô ½ÃÁð ¡®¾È°³ ¼Ó µµ½Ã ±«´ã¡¯ Á¤½Ä ¿ÀÇÂ!    2024.04.19  (51)  
ELDEN RING(¿¤µç ¸µ) ¡®2024 Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷¡¯¿¡¼­ Ưº°Àü ½Ç½Ã! ELDEN RING(¿¤µç ¸µ) ¡®2024 Ç÷¹ÀÌ¿¢½ºÆ÷¡¯¿¡¼­ Ưº°Àü ½Ç½Ã!    2024.04.19  (44)  
VCT ÆÛ½ÃÇÈ ½ºÅ×ÀÌÁö 1  22ÀϺÎÅÍ ¹Ìµå ½ÃÁð Ç÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ ƼÄÏ ÆǸŠ°³½Ã VCT ÆÛ½ÃÇÈ ½ºÅ×ÀÌÁö 1 22ÀϺÎÅÍ ¹Ìµå ½ÃÁð Ç÷¹ÀÌ¿ÀÇÁ ƼÄÏ ÆǸŠ°³½Ã    2024.04.19  (31)  
³Ø½¼Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÁî ±èÇý¸² ÆÄÆ®Àå, Àå¾ÖÀÎÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ºÎ»ê½ÃÀå ǥâ ¼ö»ó ³Ø½¼Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÁî ±èÇý¸² ÆÄÆ®Àå, Àå¾ÖÀÎÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ºÎ»ê½ÃÀå ǥâ ¼ö»ó    2024.04.19  (36)  
À§¸ÞÀ̵åÇ÷¹ÀÌ, ¸ÓÁö À帣 ¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ¡®¾Ö´ÏÆÎ ¸ÓÁö¡¯ »çÀü ¿¹¾à °³½Ã À§¸ÞÀ̵åÇ÷¹ÀÌ, ¸ÓÁö À帣 ¸ð¹ÙÀÏ°ÔÀÓ ¡®¾Ö´ÏÆÎ ¸ÓÁö¡¯ »çÀü ¿¹¾à °³½Ã    2024.04.19  (50)  
³×¿À¸®Áø, ½ÅÀÛ ¡®AFK Angels¡¯ Áß±¹ ³» Á¤½Ä Ãâ½Ã! ³×¿À¸®Áø, ½ÅÀÛ ¡®AFK Angels¡¯ Áß±¹ ³» Á¤½Ä Ãâ½Ã!    2024.04.19  (79)  
Ŭ¶ó¿ìµå ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ Ç÷§Æû ¡®³ª¿ì´åÁöÁö¡¯ ±Û·Î¹ú »ç¿ëÀÚ 1¾ï¸í µ¹ÆÄ! Ŭ¶ó¿ìµå ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ Ç÷§Æû ¡®³ª¿ì´åÁöÁö¡¯ ±Û·Î¹ú »ç¿ëÀÚ 1¾ï¸í µ¹ÆÄ!    2024.04.19  (45)  
±×¶óºñƼ, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©M: ETERNAL LOVE¡¯ ½Å±Ô ¿µ¿õ Ŭ·¡½º ¡®Æ渱¡¯ °ø°³! ±×¶óºñƼ, ¸ð¹ÙÀÏ MMORPG ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ©M: ETERNAL LOVE¡¯ ½Å±Ô ¿µ¿õ Ŭ·¡½º ¡®Æ渱¡¯ °ø°³!    2024.04.19  (64)  
³Ý¸¶ºí ¡®Á¦2ÀÇ ³ª¶ó¡¯,  ½Å±Ô Áö¿ª ¡®º°¹«¸® »ê¸Æ¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà ³Ý¸¶ºí ¡®Á¦2ÀÇ ³ª¶ó¡¯, ½Å±Ô Áö¿ª ¡®º°¹«¸® »ê¸Æ¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà    2024.04.19  (46)  
¡®¿öºí¸® ¶óÀÌÇÁ(Wobbly Life)¡¯  ½ºÆÀ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ¼¼ÀÏ ÁøÇà ¡®¿öºí¸® ¶óÀÌÇÁ(Wobbly Life)¡¯ ½ºÆÀ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ¼¼ÀÏ ÁøÇà    2024.04.19  (35)  
³Ø½¼, ¶ì¾î¸®Å©·¡ÇÁÆ® °ÔÀÓÁî¿Í ¡®ÇÁ·ÎÁ§Æ® ·ÎÅ°(Loki)¡¯ ÆÛºí¸®½Ì °è¾à ü°á! ³Ø½¼, ¶ì¾î¸®Å©·¡ÇÁÆ® °ÔÀÓÁî¿Í ¡®ÇÁ·ÎÁ§Æ® ·ÎÅ°(Loki)¡¯ ÆÛºí¸®½Ì °è¾à ü°á!    2024.04.19  (59)  
À¥Á¨, 2024³â »ó¹Ý±â ä¿ë¿¬°èÇü ÀÎÅÏ ¸ðÁý À¥Á¨, 2024³â »ó¹Ý±â ä¿ë¿¬°èÇü ÀÎÅÏ ¸ðÁý    2024.04.19  (31)  
¿¡ÇÈ°ÔÀÓÁî, ¾ð¸®¾ó Æ佺Ʈ 2024 ÀÏÁ¤ È®Á¤  ¹ßÇ¥ÀÚ ¸ðÁý ÆäÀÌÁö ¿ÀÇ ¿¡ÇÈ°ÔÀÓÁî, ¾ð¸®¾ó Æ佺Ʈ 2024 ÀÏÁ¤ È®Á¤ ¹ßÇ¥ÀÚ ¸ðÁý ÆäÀÌÁö ¿ÀÇ    2024.04.19  (33)  
ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ Ãâ½Ã ÈÄ Ã¹ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà ÇÏÀ̺êIM, ¡®º°À̵Ǿî¶ó2: º£´ÙÀÇ ±â»çµé¡¯ Ãâ½Ã ÈÄ Ã¹ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà    2024.04.19  (56)  
»ýÅ µµ½Ã °Ç¼³ °ÔÀÓ ¡®À̸ÅÁø ¾î½º¡¯, 5¿ù 9ÀÏ ½ºÀ§Ä¡¿Í PS¿¡¼­ Ãâ½Ã »ýÅ µµ½Ã °Ç¼³ °ÔÀÓ ¡®À̸ÅÁø ¾î½º¡¯, 5¿ù 9ÀÏ ½ºÀ§Ä¡¿Í PS¿¡¼­ Ãâ½Ã    2024.04.19  (47)  
³Ý¸¶ºí, °³±×¸Ç ±è¼ö¿ë°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ½ÅÀÛ ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯ Ưº° ¿µ»ó °ø°³ ³Ý¸¶ºí, °³±×¸Ç ±è¼ö¿ë°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ½ÅÀÛ ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡¯ Ưº° ¿µ»ó °ø°³    2024.04.19  (56)  
¡®³ë ·¹½ºÆ® Æ÷ ´õ À§Å°µå¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁ ÅëÇØ ³»ÀϺÎÅÍ ¾Õ¼­ Çغ¸±â Ãâ½Ã ¡®³ë ·¹½ºÆ® Æ÷ ´õ À§Å°µå¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁ ÅëÇØ ³»ÀϺÎÅÍ ¾Õ¼­ Çغ¸±â Ãâ½Ã    2024.04.18  (91)  
³Ø½¼ ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯,  ¡®½º¿ì¡¯ ¸®¸¶½ºÅÍ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× 21ÁÖ³â À̺¥Æ® ½Ç½Ã ³Ø½¼ ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®½º¿ì¡¯ ¸®¸¶½ºÅÍ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹× 21ÁÖ³â À̺¥Æ® ½Ç½Ã    2024.04.18  (92)  
Àα⠸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿ì¸¶¹«½º¸Þ ÇÁ¸®Æ¼ ´õºñ¡¯  ½Å±Ô ÀÇ»ó À°¼º ¿ì¸¶¹«½º¸Þ 2¸í °ø°³ Àα⠸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿ì¸¶¹«½º¸Þ ÇÁ¸®Æ¼ ´õºñ¡¯ ½Å±Ô ÀÇ»ó À°¼º ¿ì¸¶¹«½º¸Þ 2¸í °ø°³    2024.04.18  (40)  
ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯,  ÃÖ»óÀ§ µî±Þ ¡®½ÅÈ­¡¯ ·¹ÀÌµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Å±Ô º¸½º µîÀ塯 ÄÄÅõ½º ¡®Å©·Î´ÏŬ¡¯, ÃÖ»óÀ§ µî±Þ ¡®½ÅÈ­¡¯ ·¹ÀÌµå ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®½Å±Ô º¸½º µîÀ塯    2024.04.18  (53)  
³Ø½¼, ¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯¿¡ ¡®È¯°ñŻš¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¹Ù¶÷Àdzª¶ó¡¯¿¡ ¡®È¯°ñŻš¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.18  (86)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯  5¿ù 29ÀÏ ÀϺ» Ãâ½Ã! Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî, ¸ð¹ÙÀÏ ¼öÁýÇü RPG ¡®¿¡¹ö¼Ò¿ï¡¯ 5¿ù 29ÀÏ ÀϺ» Ãâ½Ã!    2024.04.18  (53)  
  1        2        3        4        5        6        7        8        9        10         ¢¹¢¹