|
|
|
|
|
|
|
´ëÀÛ À¥Àü·« ¡®´ëȲÁ¦¡¯, ±ÝÀÏ(16ÀÏ) CBT µ¹ÀÔ µî·ÏÀÏ: 2015.10.16 Á¶È¸¼ö: 3275 |
|
|
|
- <ºÎÁ·ÀüÀï>, <Ä¥¿ëÀü¼³> ÀÌÈÄ ÃÖ´ë À̽´ À¥Àü·« °ÔÀÓ
- 16ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ 19ÀÏ ³· 12½Ã(Á¤¿À)±îÁö 4ÀÏ°£ ³í½ºÅé CBT
- Á¤½Ä¼ºñ½º Àü±îÁö ÁøÇàµÇ´Â »çÀüµî·Ï Âü°¡½Ã Ưº°ÇÑ ÇýÅÃ
<ºÎÁ·ÀüÀï>, <Ä¥¿ëÀü¼³>°ú °°ÀÌ À¥°ÔÀÓ¿¡¼ Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç À帣ÀÇ ÇÑ È¹À» ±×À» ´ëÀÛ À¥Àü·« <´ëȲÁ¦>¸¦ µåµð¾î Á÷Á¢ üÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
(ÁÖ)ÆΰÔÀÓ(´ëÇ¥ ÁöÇå¹Î)Àº ¿ä¿ìÁÖ°ÔÀÓÁî°¡ °³¹ßÇÑ À¥Àü·« <´ëȲÁ¦>ÀÇ CBT¸¦ 16ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ 19ÀÏ ³· 12½Ã(Á¤¿À)±îÁö 4ÀÏ°£ ÁøÇàÇÑ´Ù°í 16ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÆΰÔÀÓÀÌ 22ÀÏ 8°³ ä³Î¸µ»ç¿Í µ¿½Ã ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ <´ëȲÁ¦>´Â 2000³â´ë À¯¸í¼¼¸¦ ¶³Ä£ <ºÎÁ·ÀüÀï>À̳ª <Ä¥¿ëÀü¼³>°ú °°Àº À¥Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç À帣¸¦ ºÎÈï½Ãų ÁÖ¿ªÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ´ëÁߵ鿡°Ô Àͼ÷ÇÑ '»ï±¹Áö' ¼¼°è°ü¿¡ Àå¼öº°·Î ´Þ¶óÁö´Â ºÎ´ëÀüÅõ¿Í ³»Á¤, Àå¼ö ¼öÁý ¹× À°¼º µîÀÇ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ³ì¿©³»¾î ÄÚ¿¡ÀÌ <»ï±¹Áö> µî PC Àü·«½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¸Å´Ï¾ÆµéÀÇ ±â´ëµµ ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
<´ëȲÁ¦´Â Àå¼öº°·Î Àüü°ø°ÝÇü°ú ´ÜÀÏ°ø°ÝÇü, ¹æ¾îÇü, º¸Á¶ÇüÀÇ 4°¡Áö À¯ÇüÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í Àå¼ö¿¡ µû¶ó ºÎ´ëÀÇ Á¾·ù°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¹ÐÇÑ Àü·«ÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ¹«±â¿Í ¹æ¾î±¸¸¦ ¸ð¾Æ Áøȸ¦ ÇÏ´Â ¡®¼º±Þ ½Ã½ºÅÛ¡¯°ú °æÇèÄ¡¿¡ µû¸¥ ·¹º§ ½Ã½ºÅÛ µî ´Ù¾çÇÑ Àå¼ö ¼öÁý°ú À°¼º ¿ä¼Ò°¡ Áßµ¶¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù.
À̹ø CBT¿¡¼´Â ºÎ´ë¸¦ ¿©·¯ °³·Î ³ª´©¾î ¼ºÀ» »©¾Ñ±â À§ÇØ ¹úÀÌ´Â '°ø¼ºÀü'°ú '¼ö¼ºÀü'µµ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ºÀ» »©¾ÑÀ» °æ¿ì ¸ÅÀÏ °ø¹°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥ÀΠõÇÏÅëÀÏÀ» À§Çؼ¶óµµ ¼¼·Â(±æµå)°£ÀÇ Ä¡¿ÇÑ Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ÀÌ ÄÜÅÙÃ÷´Â <´ëȲÁ¦> ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù.
ÆΰÔÀÓ ÀÌÁ¤¿í Â÷ÀåÀº "±ÝÀϺÎÅÍ <´ëȲÁ¦>ÀÇ È²Á¦ÁïÀ§½Ä(CBT)¸¦ ¼±Æ÷ÇÑ´Ù"¸ç "<´ëȲÁ¦> ¿ÀÇ Àü ¸¶Áö¸· Å×½ºÆ®Àθ¸Å ²À Âü¼®ÇÏ¿© õÇÏÅëÀÏÀÇ ´ë¾÷À» À§ÇÑ Ã¹ ¹ß°ÉÀ½À» ½ÃÀÛÇϱ⠹ٶõ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
Áö³ 17ÀϺÎÅÍ ÁøÇàÁßÀÎ <´ëȲÁ¦> »çÀüµî·Ï¿¡ Âü°¡ÇÑ À¯Àú´Â À̹ø CBT¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» ¹Þ°Ô µÇ°í, »çÀüµî·Ï°ú CBT ¸ðµÎ Âü¿©ÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â Â÷º°ÈµÈ ÇýÅÃÀÌ Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
´ëÀÛ À¥Àü·« <´ëȲÁ¦>ÀÇ À̹ø CBT´Â ´©±¸³ª Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÀÇÂÇü CBT´Ù. Å×½ºÆ® Âü°¡¿Í °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº »çÀüµî·Ï Àü¿ë ÆäÀÌÁö(http://goo.gl/FH0SxC )¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ¢¹¢¹ |
|
|
|
|
|