ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º
   
     
 ÃֽŴº½º
3»ç µ¿½Ã ÁøÇà, »ï±¹ÁöÀü·« PC°ÔÀÓ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯ CBT µ¹ÀÔ! 3»ç µ¿½Ã ÁøÇà, »ï±¹ÁöÀü·« PC°ÔÀÓ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯ CBT µ¹ÀÔ!
µî·ÏÀÏ: 2017.07.14
Á¶È¸¼ö: 4062
 
- 14ÀÏ(±Ý)ºÎÅÍ 18ÀÏ(È­)±îÁö 5ÀÏ°£ ÇÑ°ÔÀÓ, °ÔÀÓ¸Å´Ï¾Æ¿Í CBT µ¿½Ã ÁøÇà
- CBT ±â³ä, dz¼ºÇÑ º¸»óÀ» Áö±ÞÇÏ´Â CBT Àü¿ë À̺¥Æ® 2Á¾ ÁøÇà
- ½ÅûÀÚ Àü¿ø 5¸¸¿ø »ó´çÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ Áö±ÞÇÏ´Â »çÀüµî·Ï À̺¥Æ® ÁøÇàÁß

¢ßÆνºÄ«ÀÌ(´ëÇ¥ ÁöÇå¹Î)°¡ 14ÀϺÎÅÍ ¸íÀÛ ¡®»ï±¹Áö¡¯ÀÇ ½ºÅ丮¸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î Ç®¾î³½ »ï±¹ÁöÀü·« PC°ÔÀÓ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ CBT¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù.

À̹ø CBT´Â 14ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö 5ÀÏ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ÆνºÄ«ÀÌÀÇ °ÔÀÓµé Áß¿¡¼­´Â óÀ½À¸·Î ¡®ÇÑ°ÔÀÓ¡¯ ¹× ¡®°ÔÀӸŴϾơ¯ µî °ÔÀÓ Ã¤³Î¸µ»ç¿Í µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À̾ ÆΰÔÀÓ ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ CBT°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

¶Ç Âü¿© Á¦ÇÑÀÌ ¾ø´Â »çÀü Å×½ºÆ®Çü ¼º°ÝÀÇ À̹ø CBT´Â ÆνºÄ«ÀÌ ¹× ÇÑ°ÔÀÓ, °ÔÀÓ¸Å´Ï¾Æ È¸¿øÀÌ¸é ´©±¸³ª Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÀÇÂÇü CBT·Î ÁøÇàµÇ¸ç, °ÔÀÓ ³»ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

CBT ±â°£ µ¿¾È Àü¿ë À̺¥Æ®µµ ÁøÇàµÈ´Ù. À̺¥Æ® ±â°£ µ¿¾È ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°¨À» ³²±â´Â 30¸í¿¡°Ô ¼úº´ ¹× ¿À»ö¼öÁ¤, ÀϹݵµ¾ÈÀ» Áö±ÞÇÏ°í, °Ô½Ã±ÛÀÌ ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù 10°³ ´ÜÀ§·Î Áö±Þ ¾ÆÀÌÅÛµµ ´Ã¾î³­´Ù.

¶Ç ¹ö±×Á¦º¸ À¯Àú¿¡°Ô´Â Á¤½Ä ¼­ºñ½º ÀÌÈÄ ¼úº´°ú ÀºÈ­ µî ǪÁüÇÑ °ÔÀÓ ³» ¾ÆÀÌÅÛÀÌ º¸»óÀ¸·Î Áö±ÞµÈ´Ù.

¡®À§, ÃË, ¿À¡¯ÀÇ 3°³ ³ª¶ó Áß ÇÑ ³ª¶ó¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© Ä¡¿­ÇÑ ±¹°¡ÀüÀ» Ä¡¸£´Â »ï±¹Áö¼ÒÀç À¥Àü·«°ÔÀÓÀÎ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯Àº »ï±¹ÁöÀÇ À¯¸í Àå¼ö ij¸¯ÅÍ¿Í ½ºÅ丮, °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛ¹ýÀ¸·Î ÁøÀÔÀ庮À» ³·Ãè°í, ½ÇÁ¦ Ÿ Ç÷¹À̾î¿Í µµ½Ã¸¦ µÎ°í ¼­·Î Á¡·ÉÇØ °¡´Â Àü·«°ÔÀÓÀÇ ¼ºÃë°¨À» ºÎ°¢½ÃŲ °ÔÀÓÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ Æ÷·Î¸¦ ¼ö¿ë¼Ò¿¡ °¡µÎ¾î µÎ°í ³ë¿ªÀ» ½ÃÄÑ ÀÚ¿øÀ» ȹµæÇÏ´Â ¡®¼ö¿ë¼Ò¡¯ ½Ã½ºÅÛ°ú Àå¼ö¸¶´Ù ÃÖ´ë 3¸íÀÇ ºÎÀåÀ» µî·ÏÇÏ¿© Àå¼öÀÇ ÀüÅõ·ÂÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ¡®ºÎÀå ½Ã½ºÅÛ¡¯Àº Ÿ À¥°ÔÀÓ¿¡¼­´Â º¸±â Èûµç ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯¸¸ÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù.

ÆνºÄ«ÀÌ´Â Ãâ½Ã Àü±îÁö ½ÅûÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô 5¸¸¿ø »ó´çÀÇ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Áö±ÞÇÏ´Â »çÀüµî·Ï À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÁßÀÌ´Ù. »çÀüµî·Ï°ú CBT¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(https://goo.gl/vDwzaT )¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ÃֽŴº½º
¡®¾îµÒÀÇ ÇØ°á»ç KAGE ¼¨µµ¿ì ¿Àºê ´õ ´ÑÀÚ¡¯ 2024³â 8¿ù 29ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å °áÁ¤! ¡®¾îµÒÀÇ ÇØ°á»ç KAGE ¼¨µµ¿ì ¿Àºê ´õ ´ÑÀÚ¡¯ 2024³â 8¿ù 29ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å °áÁ¤!    2024.04.26  (25)  
³Ý¸¶ºí ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡®, ³»ÀÏ ½Å±Ô ¼­¹ö Ãß°¡ ¿ÀÇ ³Ý¸¶ºí ½ÅÀÛ MMORPG ¡®¾Æ½º´Þ ¿¬´ë±â: ¼¼ °³ÀÇ ¼¼·Â¡®, ³»ÀÏ ½Å±Ô ¼­¹ö Ãß°¡ ¿ÀÇ    2024.04.26  (31)  
LCKÀÇ º°µéÀÌ º£Æ®³² ÇϳëÀÌ¿¡ ¶á´Ù! LCKÀÇ º°µéÀÌ º£Æ®³² ÇϳëÀÌ¿¡ ¶á´Ù!    2024.04.26  (29)  
Àü·« ¹× °Ç¼³ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¡®¸Å³Ê ·Îµå¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ ¿À´Ã ¾Õ¼­ Çغ¸±â Ãâ½Ã Àü·« ¹× °Ç¼³ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¡®¸Å³Ê ·Îµå¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ ¿À´Ã ¾Õ¼­ Çغ¸±â Ãâ½Ã    2024.04.26  (52)  
³Ý¸¶ºí ¡®ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï ·¹º¼·ç¼Ç¡¯,  ½Å±Ô ´øÀü ¡®Àû¿ùÀÇ È¥¿ø±Ã¡¯ µî ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã ³Ý¸¶ºí ¡®ºí·¹À̵å & ¼Ò¿ï ·¹º¼·ç¼Ç¡¯, ½Å±Ô ´øÀü ¡®Àû¿ùÀÇ È¥¿ø±Ã¡¯ µî ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã    2024.04.26  (34)  
¡®PARANORMASIGHT: The Seven Mysteries of Honjo¡¯ ¿À´Ã ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁî ÅëÇØ Á¤½Ä Ãâ½Ã ¡®PARANORMASIGHT: The Seven Mysteries of Honjo¡¯ ¿À´Ã ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁî ÅëÇØ Á¤½Ä Ãâ½Ã    2024.04.26  (73)  
´õÅ×Å©³î·ÎÁö, Àü·« ¼öÁý RPG ¡®¸®¹ö½º »ï±¹¡¯ Ãâ½Ã ´õÅ×Å©³î·ÎÁö, Àü·« ¼öÁý RPG ¡®¸®¹ö½º »ï±¹¡¯ Ãâ½Ã    2024.04.26  (89)  
¡®Å©¶ó¿î ¿ö: ´õ ºí·¢ ÇÁ¸°½º¡¯ PC, PS5 Çѱ¹¾îÆÇ 5¿ù 23ÀÏ Ãâ½Ã, ¿À´ÃºÎÅÍ ¿¹¾à ÆǸŠ¡®Å©¶ó¿î ¿ö: ´õ ºí·¢ ÇÁ¸°½º¡¯ PC, PS5 Çѱ¹¾îÆÇ 5¿ù 23ÀÏ Ãâ½Ã, ¿À´ÃºÎÅÍ ¿¹¾à ÆǸŠ   2024.04.26  (41)  
·¯ºê¾Øµö½ºÆäÀ̽º, ·ÐĪ 100ÀÏ ±â³ä ÃàÇÏ À̺¥Æ®!! ·¯ºê¾Øµö½ºÆäÀ̽º, ·ÐĪ 100ÀÏ ±â³ä ÃàÇÏ À̺¥Æ®!!    2024.04.26  (46)  
³Ø½¼, ¡®2024 ¼­µç¾îÅà èÇǾð½Ê ½ÃÁð 1¡¯ 27ÀÏ °³¸·! ³Ø½¼, ¡®2024 ¼­µç¾îÅà èÇǾð½Ê ½ÃÁð 1¡¯ 27ÀÏ °³¸·!    2024.04.26  (32)  
¡®¿¤µç ¸µ: ¸»·¹´Ï¾ÆÀÇ ÀǼö¡¯ ½Ç¹° Å©±â ·¹Çø®Ä« 2025³â 1ºÐ±â ¹ß¸Å °áÁ¤! ¡®¿¤µç ¸µ: ¸»·¹´Ï¾ÆÀÇ ÀǼö¡¯ ½Ç¹° Å©±â ·¹Çø®Ä« 2025³â 1ºÐ±â ¹ß¸Å °áÁ¤!    2024.04.26  (47)  
±×¶óºñƼ °ÔÀÓ ¾î¶óÀÌÁî(GGA), ÆÛÁñ RPG ½ÅÀÛ ¡®½ºÄÚÇÁ È÷¾î·Î¡¯ ÀϺ» Áö¿ª ¿ÀÇ º£Å¸ Å×½ºÆ® ÁøÇà ±×¶óºñƼ °ÔÀÓ ¾î¶óÀÌÁî(GGA), ÆÛÁñ RPG ½ÅÀÛ ¡®½ºÄÚÇÁ È÷¾î·Î¡¯ ÀϺ» Áö¿ª ¿ÀÇ º£Å¸ Å×½ºÆ® ÁøÇà    2024.04.26  (37)  
¡°13°³±¹ 18°³ µµ½Ã Ãâ°Ý!¡± 10Áֳ⠡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯, Àü ¼¼°è ¼Òȯ»ç À§ÇÑ ±Û·Î¹ú ÃàÁ¦ ¸±·¹ÀÌ ½ÃÀÛ ¡°13°³±¹ 18°³ µµ½Ã Ãâ°Ý!¡± 10Áֳ⠡®¼­¸Ó³ÊÁî ¿ö¡¯, Àü ¼¼°è ¼Òȯ»ç À§ÇÑ ±Û·Î¹ú ÃàÁ¦ ¸±·¹ÀÌ ½ÃÀÛ    2024.04.26  (32)  
¡®Àü»ýÇß´õ´Ï ½½¶óÀÓÀ̾ú´ø °Ç¿¡ ´ëÇÏ¿© ÅÛÆ佺Ʈ ½ºÅ丮Á(Çѱ¹¾îÆÇ) 8¿ù 8ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å ¡®Àü»ýÇß´õ´Ï ½½¶óÀÓÀ̾ú´ø °Ç¿¡ ´ëÇÏ¿© ÅÛÆ佺Ʈ ½ºÅ丮Á(Çѱ¹¾îÆÇ) 8¿ù 8ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å    2024.04.26  (58)  
½ÃÇÁÆ®¾÷, ¡®´ÏÄÉ¡¯ ¿ªÁÖÇà À̾î À̹øÁÖ ¡®½ºÅÚ¶ó ºí·¹ÀÌµå ½ÃÇÁÆ®¾÷, ¡®´ÏÄÉ¡¯ ¿ªÁÖÇà À̾î À̹øÁÖ ¡®½ºÅÚ¶ó ºí·¹À̵å' Ãâ½Ã!    2024.04.26  (52)  
³Ý¸¶ºí ¡®³ª È¥ÀÚ¸¸ ·¹º§¾÷:¾î¶óÀÌÁ, ´Ù¾çÇÑ ÇýÅà Á¦°øÇÏ´Â PC¹æ À̺¥Æ® ÁøÇà ³Ý¸¶ºí ¡®³ª È¥ÀÚ¸¸ ·¹º§¾÷:¾î¶óÀÌÁ, ´Ù¾çÇÑ ÇýÅà Á¦°øÇÏ´Â PC¹æ À̺¥Æ® ÁøÇà    2024.04.26  (56)  
¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¸íÀϹæÁÖ¡¯, Çѱ¹¿¡¼­ ÆÒ Æ佺Ƽ¹ú °³ÃÖ ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¸íÀϹæÁÖ¡¯, Çѱ¹¿¡¼­ ÆÒ Æ佺Ƽ¹ú °³ÃÖ    2024.04.26  (34)  
PC °ÔÀÓ ¡®½£¼ÓÀÇ ÀÛÀº ¸¶³à¡¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! PC °ÔÀÓ ¡®½£¼ÓÀÇ ÀÛÀº ¸¶³à¡¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.26  (44)  
È£¿ä¹ö½º, ºØ±«3rd 7.4 ¹öÀü ¡®±¤¿¬À¸·ÎÀÇ Ãʴ롯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã È£¿ä¹ö½º, ºØ±«3rd 7.4 ¹öÀü ¡®±¤¿¬À¸·ÎÀÇ Ãʴ롯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã    2024.04.26  (36)  
ÄÄÅõ½º ¡®¹Ì´Ï°ÔÀÓõ±¹¡¯, ½Å±Ô ¹Ì´Ï°ÔÀÓ ¡®½î¾Æ½î¾Æ¡¯¿Í ÇÔ²² ij¸¯ÅÍ 4Á¾ Ãß°¡ ÄÄÅõ½º ¡®¹Ì´Ï°ÔÀÓõ±¹¡¯, ½Å±Ô ¹Ì´Ï°ÔÀÓ ¡®½î¾Æ½î¾Æ¡¯¿Í ÇÔ²² ij¸¯ÅÍ 4Á¾ Ãß°¡    2024.04.26  (32)  
VCT ÆÛ½ÃÇÈ ½ºÅ×ÀÌÁö 1 4ÁÖ Â÷ ¿¹°í...¡®µ¿·á¿¡¼­ ÀûÀ¸·Î¡¯ DRX-¡®Á¦½ºÆ®¡¯ÀÇ ºí¸®µå¿Í ¸Â´ë°á VCT ÆÛ½ÃÇÈ ½ºÅ×ÀÌÁö 1 4ÁÖ Â÷ ¿¹°í...¡®µ¿·á¿¡¼­ ÀûÀ¸·Î¡¯ DRX-¡®Á¦½ºÆ®¡¯ÀÇ ºí¸®µå¿Í ¸Â´ë°á    2024.04.26  (34)  
ÄÄÅõ½ºÈ¦µù½º ¡®º°À̵Ǿî¶ó!¡¯, ½ÃÁð8 ¸¶Áö¸· À̾߱⠡®³×Æ丣ÀÇ ¹®¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÄÄÅõ½ºÈ¦µù½º ¡®º°À̵Ǿî¶ó!¡¯, ½ÃÁð8 ¸¶Áö¸· À̾߱⠡®³×Æ丣ÀÇ ¹®¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.04.26  (46)  
´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡¿ë ¡®±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!¡¯ ¿À´Ã 2024³â 4¿ù 25ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å! ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡¿ë ¡®±Í¸êÀÇ Ä®³¯: µµÀü, ÃÖ°­ÀÇ ´ë¿ø!¡¯ ¿À´Ã 2024³â 4¿ù 25ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å!    2024.04.25  (52)  
±×¶óºñƼ ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁ, ½Å±Ô Áö¿ª ¸¶¹ýÀÇ µµ½Ã ¡®°ÔÆ桯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ±×¶óºñƼ ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ºñ±äÁ, ½Å±Ô Áö¿ª ¸¶¹ýÀÇ µµ½Ã ¡®°ÔÆ桯 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (70)  
Á¨Áö À̽ºÆ÷Ã÷, LGÀüÀÚ¿Í º£Æ®³² ÆÒ¹ÌÆà °³ÃÖ Á¨Áö À̽ºÆ÷Ã÷, LGÀüÀÚ¿Í º£Æ®³² ÆÒ¹ÌÆà °³ÃÖ    2024.04.25  (37)  
Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî ´ëÀÛ MMORPG ¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö ¿ö¡¯  ´ë¸¸ ¼îÄÉÀ̽º ¼ºÈ²¸® °³ÃÖ, 2ºÐ±â ³» Ãâ½Ã ¿¹°í Ä«Ä«¿À°ÔÀÓÁî ´ëÀÛ MMORPG ¾ÆÅ°¿¡ÀÌÁö ¿ö¡¯ ´ë¸¸ ¼îÄÉÀ̽º ¼ºÈ²¸® °³ÃÖ, 2ºÐ±â ³» Ãâ½Ã ¿¹°í    2024.04.25  (49)  
ÄÄÅõ½º ¡®¾ÆÀ̸ð X È£½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å²¡¯ Ä÷¡¹ö À̺¥Æ®,  ¡°Ä¡Å² ¾ÆÀÌÅÛ ¸Ô°í HP ȸº¹ÇÏÀÚ!¡± ÄÄÅõ½º ¡®¾ÆÀ̸ð X È£½ÄÀ̵θ¶¸®Ä¡Å²¡¯ Ä÷¡¹ö À̺¥Æ®, ¡°Ä¡Å² ¾ÆÀÌÅÛ ¸Ô°í HP ȸº¹ÇÏÀÚ!¡±    2024.04.25  (54)  
¾×¼Ç½ºÄù¾î, ¡®»ï±¹ºí·¹À̵塯 ¸¶¿î·Ï ÃÊ¿ù ¹× »ï±¹Æнº ½ÃÁð5 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã ¾×¼Ç½ºÄù¾î, ¡®»ï±¹ºí·¹À̵塯 ¸¶¿î·Ï ÃÊ¿ù ¹× »ï±¹Æнº ½ÃÁð5 ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã    2024.04.25  (48)  
³Ø½¼, ¡®V4¡¯ ½ÃÁð11: BRAVE ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®V4¡¯ ½ÃÁð11: BRAVE ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (51)  
³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®FC ¿Â¶óÀΡ¯, ¡®V4¡¯¿¡ 30Áֳ⠸±·¹ÀÌ À̺¥Æ® ½Ç½Ã! ³Ø½¼, ¡®¸ÞÀÌÇýºÅ丮¡¯, ¡®FC ¿Â¶óÀΡ¯, ¡®V4¡¯¿¡ 30Áֳ⠸±·¹ÀÌ À̺¥Æ® ½Ç½Ã!    2024.04.25  (43)  
  1       2        3        4        5        6        7        8        9        10         ¢¹¢¹