ÃֽŴº½º         ½ÅÀÛ´º½º         Àαⴺ½º         Ç÷¹ÀÌ¿µ»ó
   
     
 ÃֽŴº½º
3»ç µ¿½Ã ÁøÇà, »ï±¹ÁöÀü·« PC°ÔÀÓ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯ CBT µ¹ÀÔ! 3»ç µ¿½Ã ÁøÇà, »ï±¹ÁöÀü·« PC°ÔÀÓ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯ CBT µ¹ÀÔ!

µî·ÏÀÏ: 2017.07.14
Á¶È¸¼ö: 4114
 
- 14ÀÏ(±Ý)ºÎÅÍ 18ÀÏ(È­)±îÁö 5ÀÏ°£ ÇÑ°ÔÀÓ, °ÔÀÓ¸Å´Ï¾Æ¿Í CBT µ¿½Ã ÁøÇà
- CBT ±â³ä, dz¼ºÇÑ º¸»óÀ» Áö±ÞÇÏ´Â CBT Àü¿ë À̺¥Æ® 2Á¾ ÁøÇà
- ½ÅûÀÚ Àü¿ø 5¸¸¿ø »ó´çÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ Áö±ÞÇÏ´Â »çÀüµî·Ï À̺¥Æ® ÁøÇàÁß

¢ßÆνºÄ«ÀÌ(´ëÇ¥ ÁöÇå¹Î)°¡ 14ÀϺÎÅÍ ¸íÀÛ ¡®»ï±¹Áö¡¯ÀÇ ½ºÅ丮¸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î Ç®¾î³½ »ï±¹ÁöÀü·« PC°ÔÀÓ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯ÀÇ CBT¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù.

À̹ø CBT´Â 14ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö 5ÀÏ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ÆνºÄ«ÀÌÀÇ °ÔÀÓµé Áß¿¡¼­´Â óÀ½À¸·Î ¡®ÇÑ°ÔÀÓ¡¯ ¹× ¡®°ÔÀӸŴϾơ¯ µî °ÔÀÓ Ã¤³Î¸µ»ç¿Í µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À̾ ÆΰÔÀÓ ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ CBT°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

¶Ç Âü¿© Á¦ÇÑÀÌ ¾ø´Â »çÀü Å×½ºÆ®Çü ¼º°ÝÀÇ À̹ø CBT´Â ÆνºÄ«ÀÌ ¹× ÇÑ°ÔÀÓ, °ÔÀÓ¸Å´Ï¾Æ È¸¿øÀÌ¸é ´©±¸³ª Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÀÇÂÇü CBT·Î ÁøÇàµÇ¸ç, °ÔÀÓ ³»ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

CBT ±â°£ µ¿¾È Àü¿ë À̺¥Æ®µµ ÁøÇàµÈ´Ù. À̺¥Æ® ±â°£ µ¿¾È ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°¨À» ³²±â´Â 30¸í¿¡°Ô ¼úº´ ¹× ¿À»ö¼öÁ¤, ÀϹݵµ¾ÈÀ» Áö±ÞÇÏ°í, °Ô½Ã±ÛÀÌ ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù 10°³ ´ÜÀ§·Î Áö±Þ ¾ÆÀÌÅÛµµ ´Ã¾î³­´Ù.

¶Ç ¹ö±×Á¦º¸ À¯Àú¿¡°Ô´Â Á¤½Ä ¼­ºñ½º ÀÌÈÄ ¼úº´°ú ÀºÈ­ µî ǪÁüÇÑ °ÔÀÓ ³» ¾ÆÀÌÅÛÀÌ º¸»óÀ¸·Î Áö±ÞµÈ´Ù.

¡®À§, ÃË, ¿À¡¯ÀÇ 3°³ ³ª¶ó Áß ÇÑ ³ª¶ó¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© Ä¡¿­ÇÑ ±¹°¡ÀüÀ» Ä¡¸£´Â »ï±¹Áö¼ÒÀç À¥Àü·«°ÔÀÓÀÎ ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯Àº »ï±¹ÁöÀÇ À¯¸í Àå¼ö ij¸¯ÅÍ¿Í ½ºÅ丮, °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛ¹ýÀ¸·Î ÁøÀÔÀ庮À» ³·Ãè°í, ½ÇÁ¦ Ÿ Ç÷¹À̾î¿Í µµ½Ã¸¦ µÎ°í ¼­·Î Á¡·ÉÇØ °¡´Â Àü·«°ÔÀÓÀÇ ¼ºÃë°¨À» ºÎ°¢½ÃŲ °ÔÀÓÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ Æ÷·Î¸¦ ¼ö¿ë¼Ò¿¡ °¡µÎ¾î µÎ°í ³ë¿ªÀ» ½ÃÄÑ ÀÚ¿øÀ» ȹµæÇÏ´Â ¡®¼ö¿ë¼Ò¡¯ ½Ã½ºÅÛ°ú Àå¼ö¸¶´Ù ÃÖ´ë 3¸íÀÇ ºÎÀåÀ» µî·ÏÇÏ¿© Àå¼öÀÇ ÀüÅõ·ÂÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ¡®ºÎÀå ½Ã½ºÅÛ¡¯Àº Ÿ À¥°ÔÀÓ¿¡¼­´Â º¸±â Èûµç ¡®°ø¸í¿Â¶óÀΡ¯¸¸ÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù.

ÆνºÄ«ÀÌ´Â Ãâ½Ã Àü±îÁö ½ÅûÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô 5¸¸¿ø »ó´çÀÇ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Áö±ÞÇÏ´Â »çÀüµî·Ï À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÁßÀÌ´Ù. »çÀüµî·Ï°ú CBT¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(https://goo.gl/vDwzaT )¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ÃֽŴº½º
¡®È¨¿ùµå 3¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁ ÅëÇØ 5¿ù 14ÀÏ Ãâ½Ã ¡®È¨¿ùµå 3¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, ´ÙÀÌ·ºÆ® °ÔÀÓÁ ÅëÇØ 5¿ù 14ÀÏ Ãâ½Ã    2024.05.10  (80)  
¡®µå·¡°ï Äù½ºÆ® X ´Ù¼¸ Á¾Á·ÀÇ °¢¼º ¿ÀÇÁ¶óÀΡ¯(Çѱ¹¾îÆÇ) ÆÐÅ°Áö ¿¹¾à ÆǸŠ5¿ù 14ÀÏ(È­) ½ÃÀÛ ¡®µå·¡°ï Äù½ºÆ® X ´Ù¼¸ Á¾Á·ÀÇ °¢¼º ¿ÀÇÁ¶óÀΡ¯(Çѱ¹¾îÆÇ) ÆÐÅ°Áö ¿¹¾à ÆǸŠ5¿ù 14ÀÏ(È­) ½ÃÀÛ    2024.05.10  (89)  
¡®ÆÑ¸Ç ¸Þ°¡ ÅͳΠ¹èƲ : CHOMP CHAMPS¡¯(Çѱ¹¾îÆÇ) Áö±Ý ¹Ù·Î Ç÷¹ÀÌ °¡´É! ¡®ÆÑ¸Ç ¸Þ°¡ ÅͳΠ¹èƲ : CHOMP CHAMPS¡¯(Çѱ¹¾îÆÇ) Áö±Ý ¹Ù·Î Ç÷¹ÀÌ °¡´É!    2024.05.10  (78)  
¹ÌÇØ°á»ç°ÇºÎ, ¿À´Â 16ÀÏ ±â°£ ÇÑÁ¤ ÄÜÅÙÃ÷ ¡®Ã»·®ÇÑ ¹Ù´å¼Ò¸®¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¹ÌÇØ°á»ç°ÇºÎ, ¿À´Â 16ÀÏ ±â°£ ÇÑÁ¤ ÄÜÅÙÃ÷ ¡®Ã»·®ÇÑ ¹Ù´å¼Ò¸®¡¯ ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.10  (58)  
³Ø½¼, ¡®FC ¸ð¹ÙÀÏ¡¯ 5¿ù 12ÀÏ ÀüÁÖ¿ùµåÄÅ°æ±âÀå¼­ ¡®ºê·£µåµ¥ÀÌ¡¯ °³ÃÖ! ³Ø½¼, ¡®FC ¸ð¹ÙÀÏ¡¯ 5¿ù 12ÀÏ ÀüÁÖ¿ùµåÄÅ°æ±âÀå¼­ ¡®ºê·£µåµ¥ÀÌ¡¯ °³ÃÖ!    2024.05.10  (59)  
The À§ÇèÇÑ MMORPG ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, »çÀü¿¹¾à 150¸¸ ¸í µ¹ÆÄ The À§ÇèÇÑ MMORPG ¡®¿¡¿À½º ºí·¢¡¯, »çÀü¿¹¾à 150¸¸ ¸í µ¹ÆÄ    2024.05.10  (99)  
±×¶óºñƼ, 2024³â 1ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ ÀüºÐ±â ´ëºñ Áõ°¡ ±×¶óºñƼ, 2024³â 1ºÐ±â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ ÀüºÐ±â ´ëºñ Áõ°¡    2024.05.10  (54)  
ÄÄÅõ½º, Çѱ¹ÇÁ·Î¾ß±¸¼±¼öÇùȸ¿Í ¾î¸°ÀÌ ¾ß±¸Àå ÃÊû Çà»ç °³ÃÖ ÄÄÅõ½º, Çѱ¹ÇÁ·Î¾ß±¸¼±¼öÇùȸ¿Í ¾î¸°ÀÌ ¾ß±¸Àå ÃÊû Çà»ç °³ÃÖ    2024.05.10  (49)  
³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷2¡¯, ½ÅÈ­ µî±Þ ¿µ¿õ  ¡®ºÒ±¼ÀÇ º¹¼öÀÚ Ä«ÀÏ¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà ³Ý¸¶ºí ¡®¼¼ºì³ªÀÌÃ÷2¡¯, ½ÅÈ­ µî±Þ ¿µ¿õ ¡®ºÒ±¼ÀÇ º¹¼öÀÚ Ä«ÀÏ¡¯ µî ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÁøÇà    2024.05.10  (77)  
³ªÀ̾ðƽ, È¥ÇÕÇö½Ç Æê ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¡®Çï·Î, µµÆ®¡¯ Meta Quest 3¿¡ Ãâ½Ã ³ªÀ̾ðƽ, È¥ÇÕÇö½Ç Æê ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¡®Çï·Î, µµÆ®¡¯ Meta Quest 3¿¡ Ãâ½Ã    2024.05.10  (71)  
´õºí ´ë°Å ½ºÆ©µð¿À, ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¾îµåº¥Ã³ °ÔÀÓ ¡®¸®Æ²Å°Æ¼, ºò ½ÃƼ¡¯ Á¤½Ä Ãâ½Ã ´õºí ´ë°Å ½ºÆ©µð¿À, ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç ¾îµåº¥Ã³ °ÔÀÓ ¡®¸®Æ²Å°Æ¼, ºò ½ÃƼ¡¯ Á¤½Ä Ãâ½Ã    2024.05.10  (78)  
À¥Á¨, ¡®¹Â ¿Â¶óÀΡ¯ ½ÃÁð19-2 1Â÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®·Î ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö ±ÞÁõ À¥Á¨, ¡®¹Â ¿Â¶óÀΡ¯ ½ÃÁð19-2 1Â÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®·Î ÀÌ¿ëÀÚ ¼ö ±ÞÁõ    2024.05.10  (69)  
½ºÅäºê, °³¼º ³ÑÄ¡´Â ºñÁÖ¾ó ³ëº§ 2Á¾ Ãâ½Ã ½ºÅäºê, °³¼º ³ÑÄ¡´Â ºñÁÖ¾ó ³ëº§ 2Á¾ Ãâ½Ã    2024.05.10  (55)  
¿ìÁÖ »ýÅ µµ½Ã °Ç¼³ °ÔÀÓ ¡®À̸ÅÁø ¾î½º¡¯, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¹× Ç÷¹À̽ºÅ×ÀÌ¼Ç ¹öÀü Ãâ½Ã! ¿ìÁÖ »ýÅ µµ½Ã °Ç¼³ °ÔÀÓ ¡®À̸ÅÁø ¾î½º¡¯, ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡ ¹× Ç÷¹À̽ºÅ×ÀÌ¼Ç ¹öÀü Ãâ½Ã!    2024.05.10  (76)  
°ÔÀÓ ¼­¹ö µÚ³¡ ¡®Á¦2ȸ µÚ³¡ ÇÖŸÀÓ¡¯ ¼º·á, ÁÖ¿ä °ÔÀÓ»çÀÇ ½ÇÁ¦ °ÔÀÓ µ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý ³ëÇÏ¿ì °øÀ¯ °ÔÀÓ ¼­¹ö µÚ³¡ ¡®Á¦2ȸ µÚ³¡ ÇÖŸÀÓ¡¯ ¼º·á, ÁÖ¿ä °ÔÀÓ»çÀÇ ½ÇÁ¦ °ÔÀÓ µ¥ÀÌÅÍ ±â¹Ý ³ëÇÏ¿ì °øÀ¯    2024.05.10  (60)  
ÄÄÅõ½º, 2024³â 1ºÐ±â ½ÇÀû¹ßÇ¥  ¸ÅÃâ 1,578¾ï ¿ø, ¿µ¾÷ÀÌÀÍ 12¾ï ¿ø ±â·Ï ÄÄÅõ½º, 2024³â 1ºÐ±â ½ÇÀû¹ßÇ¥ ¸ÅÃâ 1,578¾ï ¿ø, ¿µ¾÷ÀÌÀÍ 12¾ï ¿ø ±â·Ï    2024.05.10  (51)  
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ® ¸ð¹ÙÀÏ RPG °³¹ß»ç ½´ÆÛÅ©¸®¿¡ÀÌƼºê, û°­´ë¿Í MOU ¸Î°í ÀÎÀç ¾ç¼º ³ª¼±´Ù ½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ® ¸ð¹ÙÀÏ RPG °³¹ß»ç ½´ÆÛÅ©¸®¿¡ÀÌƼºê, û°­´ë¿Í MOU ¸Î°í ÀÎÀç ¾ç¼º ³ª¼±´Ù    2024.05.10  (57)  
ÄÄÅõ½ºÈ¦µù½º, 1ºÐ±â ½ÇÀû ¹ßÇ¥¡¦ ¡®¼Ò¿ï ½ºÆ®¶óÀÌÅ©¡¯ ±Û·Î¹ú ÈïÇà Áö¼ÓµÉ °Í ÄÄÅõ½ºÈ¦µù½º, 1ºÐ±â ½ÇÀû ¹ßÇ¥¡¦ ¡®¼Ò¿ï ½ºÆ®¶óÀÌÅ©¡¯ ±Û·Î¹ú ÈïÇà Áö¼ÓµÉ °Í    2024.05.10  (60)  
¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® 2024³â 1ºÐ±â ½ÇÀû ¹ßÇ¥ ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ® 2024³â 1ºÐ±â ½ÇÀû ¹ßÇ¥    2024.05.10  (75)  
»ýÁ¸ ¹× µµ½Ã °Ç¼³ °ÔÀÓ ¡®½Ã³ÊÁö¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, 5¿ù 22ÀÏ ½ºÆÀ ¾Õ¼­ Çغ¸±â °ÔÀÓÀ¸·Î Ãâ½Ã ¿¹Á¤ »ýÁ¸ ¹× µµ½Ã °Ç¼³ °ÔÀÓ ¡®½Ã³ÊÁö¡¯ PC Çѱ¹¾îÆÇ, 5¿ù 22ÀÏ ½ºÆÀ ¾Õ¼­ Çغ¸±â °ÔÀÓÀ¸·Î Ãâ½Ã ¿¹Á¤    2024.05.09  (92)  
Ư¼ö ¼Ó¼º ij¸¯ÅÍ ¡®¿¡¶óµðÄ«¡¯ µîÀå,  ÄÄÅõ½º ¡®½ºÅ¸½Ãµå: ¾Æ½º´Ï¾Æ Æ®¸®°Å¡¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ® Ư¼ö ¼Ó¼º ij¸¯ÅÍ ¡®¿¡¶óµðÄ«¡¯ µîÀå, ÄÄÅõ½º ¡®½ºÅ¸½Ãµå: ¾Æ½º´Ï¾Æ Æ®¸®°Å¡¯ ´ë±Ô¸ð ¾÷µ¥ÀÌÆ®    2024.05.09  (98)  
À§¸ÞÀ̵å, Ä¿¹Â´ÏƼ Ç÷§Æû ¡®À§ÆÛºí¸¯¡¯ ÇÇóµå ÈÄ¿ø ÇÁ·ÎÁ§Æ® °ø°³ ¹× ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã À§¸ÞÀ̵å, Ä¿¹Â´ÏƼ Ç÷§Æû ¡®À§ÆÛºí¸¯¡¯ ÇÇóµå ÈÄ¿ø ÇÁ·ÎÁ§Æ® °ø°³ ¹× ¾÷µ¥ÀÌÆ® ½Ç½Ã    2024.05.09  (69)  
³Ø½¼, ¡®Áø ¡¤ »ï±¹¹«½Ö M¡¯ ½Å±Ô ¹«Àå 2Á¾ ¹× ¡®¼÷·Ãµµ¡¯ ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®! ³Ø½¼, ¡®Áø ¡¤ »ï±¹¹«½Ö M¡¯ ½Å±Ô ¹«Àå 2Á¾ ¹× ¡®¼÷·Ãµµ¡¯ ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®!    2024.05.09  (96)  
±×¶óºñƼ, ½Å±Ô IP È°¿ë À¥Å÷ ¡®½ºÄ®·Ó½º ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯·Î °æÀï·Â °­È­ ³ª¼±´Ù! ±×¶óºñƼ, ½Å±Ô IP È°¿ë À¥Å÷ ¡®½ºÄ®·Ó½º ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯·Î °æÀï·Â °­È­ ³ª¼±´Ù!    2024.05.09  (79)  
³Ý¸¶ºí, ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ 5¿ù 29ÀÏ Ãâ½ÃÀÏ È®Á¤...ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ ÀÏÁ¤ µî Á¤º¸ °ø°³ ³Ý¸¶ºí, ½ÅÀÛ ¡®·¹À̺ì2¡¯ 5¿ù 29ÀÏ Ãâ½ÃÀÏ È®Á¤...ij¸¯ÅÍ¸í ¼±Á¡ ÀÏÁ¤ µî Á¤º¸ °ø°³    2024.05.09  (131)  
¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®: ¿ë±º´Ü ¸¶Áö¸· ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®°ËÀº ½ÉÀ塯 ¿À´Ã Àû¿ë ¿ùµå ¿Àºê ¿öÅ©·¡ÇÁÆ®: ¿ë±º´Ü ¸¶Áö¸· ÄÜÅÙÃ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ¡®°ËÀº ½ÉÀ塯 ¿À´Ã Àû¿ë    2024.05.09  (92)  
¸ð¹ÙÀÏ ·Î±×¶óÀÌÅ© °ÔÀÓ ¡®»§»§ Á»ºñ´Ü¡¯ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ ¸ð¹ÙÀÏ ·Î±×¶óÀÌÅ© °ÔÀÓ ¡®»§»§ Á»ºñ´Ü¡¯ Á¤½Ä ¼­ºñ½º ½ÃÀÛ    2024.05.09  (155)  
¡®°Ç´ã ºê·¹ÀÌÄ¿ 4¡¯ (Çѱ¹¾îÆÇ) 2024³â 8¿ù 29ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å °áÁ¤! ¡®°Ç´ã ºê·¹ÀÌÄ¿ 4¡¯ (Çѱ¹¾îÆÇ) 2024³â 8¿ù 29ÀÏ(¸ñ) ¹ß¸Å °áÁ¤!    2024.05.09  (108)  
ÃÑ»ó±Ý 5,500¸¸ ¿ø ±Ô¸ð!  ·Î½ºÆ®¾ÆÅ©, 2024 ¾ÆÆ® °ø¸ðÀü º»¼± ÅõÇ¥ ½ÃÀÛ! ÃÑ»ó±Ý 5,500¸¸ ¿ø ±Ô¸ð! ·Î½ºÆ®¾ÆÅ©, 2024 ¾ÆÆ® °ø¸ðÀü º»¼± ÅõÇ¥ ½ÃÀÛ!    2024.05.09  (72)  
³Ø½¼, ¡®¼­µç¾îÅᯠAK-47 »óÇâ µî 2024 2Â÷ ¹«±â°³Æí Àû¿ë! ³Ø½¼, ¡®¼­µç¾îÅᯠAK-47 »óÇâ µî 2024 2Â÷ ¹«±â°³Æí Àû¿ë!    2024.05.09  (86)  
  1       2        3        4        5        6        7        8        9        10         ¢¹¢¹