|
|
|
|
|
|
|
¿©¼ºÇâ ¸ð¹ÙÀÏ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç °ÔÀÓ ¡®¿©¿ÕÆóÇÏ¡¯ ¿ÀÇÂÇü CBT 10ÀϺÎÅÍ µ¹ÀÔ µî·ÏÀÏ: 2020.10.08 Á¶È¸¼ö: 3545 |
|
|
|
- ¿©¼ºÇâ ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ¡®¿©¿ÕÆóÇÏ¡¯ ¿ÀÇÂÇü CBT 10¿ù 10ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛ
- ¿©¿ÕÀÌ µÇ¾î°¡´Â À̾߱⸦ ´ã¾Æ³½ ¸ð¹ÙÀÏ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç À帣 °ÔÀÓ
- ±¸±ÛÇ÷¹ÀÌ ÅëÇØ CBT ¹öÀü ´Ù¿î·Îµå °¡´É¡¦CBT ±â³ä ´Ùä·Î¿î À̺¥Æ® Áñºñ
Å·³Ý È«Äá(Kingnet HK)Àº Àڻ簡 ¼ºñ½º ¿¹Á¤ÀÎ ¿©¼ºÇâ ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓÀÎ ¡®¿©¿ÕÆóÇÏ¡¯ÀÇ ¿ÀÇÂÇü CBT(ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®)¸¦ 10ÀϺÎÅÍ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
CBT¸¦ ÅëÇØ ±¹³» ÀÌ¿ëÀÚ¿¡°Ô óÀ½ ¼±º¸ÀÌ´Â ¡®¿©¿ÕÆóÇÏ¡¯´Â ¿©¿ÕÀÌ µÇ¾î°¡´Â À̾߱⸦ ´ã¾Æ³½ ¸ð¹ÙÀÏ ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç À帣ÀÇ °ÔÀÓÀÌ´Ù. ÀÌ¿ëÀÚ´Â °¢±â ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ» °¡Áø ¹Ì¼Ò³â ij¸¯ÅÍ¿Í ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ丮¸¦ ÅëÇØ Àο¬À» ¸Î¾î, ³ª¸¸ÀÇ ·Î¸Ç½º ÆÇŸÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î, ÀÌ¿ëÀÚ´Â È·ÁÇϸ鼵µ ±âÇ° ÀÖ´Â ÀÇ»óÀ¸·Î ³ª¸¸ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿ëÀÚµé °£ÀÇ ÀÎÅÍ·º¼ÇÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼Ò¼È ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ Áñ°Å¿ò ¶ÇÇÑ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ °ÔÀÓÀº ¹æ´ëÇϸ鼵µ ´Ùä·Î¿î ½ºÅ丮°¡ Ư¡ÀÎ ¸¸Å, ¹Ì¼ºÀÇ ³¡ÆÇ¿ÕÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¡®¾ö»óÇö¡¯À» ºñ·ÔÇØ ºÎµå·¯¿î ÇÏÀÌÅæÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¡®½É±ÔÇõ¡¯, ƯÀ¯ÀÇ ³¯Ä«·Î¿î ¸ñ¼Ò¸®°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â ¡®ÀÌÈ£»ê¡¯ µî ±¹³» ÃÊÈ£È ¼º¿ìÁøÀÌ Âü¿©ÇØ ¸ôÀÔµµ¸¦ ³ô¿´´Ù.
À̹ø CBT´Â ¾Èµå·ÎÀ̵åOS ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çϸç, ±¸±ÛÇ÷¹À̸¦ ÅëÇØ ¡®¿©¿ÕÆóÇÏ¡¯ÀÇ CBT ¹öÀüÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. CBT ¹öÀüÀÇ µ¥ÀÌÅÍ´Â Ãâ½Ã ¹öÀü±îÁö ±×´ë·Î À̾îÁø´Ù.
CBT¸¦ ±â³äÇÏ¿© ¡®¿©¿ÕÆóÇÏ¡¯´Â 10¿ù 24ÀϱîÁö °ø½Ä Ä«Æä À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ¿¡ Àλ縻À» °Ô½ÃÇϰųª, °ÔÀÓ ³» ij¸¯ÅÍ ÀÇ»óÀ» ²Ù¸ç »çÁø°ú ÇÔ²² °Ô½ÃÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚ Àü¿ø¿¡°Ô ÀΰÔÀÓ ¾ÆÀÌÅÛ ÆÐÅ°Áö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, 29ÀϱîÁö´Â °ÔÀÓÀ» Ç÷¹ÀÌÇÑ ÀÇ°ßÀ» ³²±â´Â ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Ãß÷À» ÅëÇØ ±ÝÈ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Áö±ÞÇÏ°í, °ø½Ä Ä«Æä ÀοøÀÌ Æ¯Á¤ ¼öÄ¡¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¶§¸¶´Ù Ưº°ÇÑ º¸»óÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù.
Å·³Ý È«Äá °ü°èÀÚ´Â ¡°¿©¿ÕÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿À¸£´Â ¼ºÃë°¨°ú ÆÇŸÁö ·Î¸Ç½º¸¦ ¸ðµÎ ´À²¸º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿©¿ÕÆóÇÏ°¡ CBT¸¦ ÅëÇØ ÀÌ¿ëÀںе鲲 °ÔÀÓÀ» ù ¼±º¸Àδ١±¶ó¸ç, ¡°À̹ø CBT¸¦ ÅëÇØ ÀÌ¿ëÀںеéÀÇ ÀÇ°ßÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇÏ°í, ½Ã½ºÅÛÀ» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ¿© ÃÖ»óÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÒ °èȹÀÌ´Ï CBT¿¡ ¸¹Àº Âü¿©¿Í °ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ºÎŹµå¸°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
CBT¹öÀü ´Ù¿î·Îµå ¸µÅ© https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nvhuang.kr
°ø½ÄÄ«Æä https://cafe.naver.com/majestykn
°ø½Ä ÆäÀ̽ººÏ ÆäÀÌÁö https://www.facebook.com/majestykingnet/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ¢¹¢¹ |
|
|
|
|
|