164   HIS 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä gg°ÔÀÓ 2009.06.11 7120
 
È÷¾î·ÎÁî Àδõ ½ºÄ«ÀÌ 'HIS' 3Â÷ Ŭ·ÎÁî º£Å¸ Å×½ºÆ®(ÀÌÇÏ CBT)°¡ ¿À´Â 6 ¿ù 10ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö ½ÃÇàµÈ´Ù. 2¹ø¿¡ °ÉÄ£ CBT¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù ¾ËÂù ¸ð½ÀÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ¿Â À̹ø 3Â÷CBT´Â º¸¿ÏÀÇ º¸¿ÏÀ» °ÅµìÇÑ ¸¸Å­ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»Áö ±â´ëÇØ º»´Ù.


Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀü, 1940³â ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÀÜȤÇß°í À½¿ïÇß´ø ÇÏ´ÃÀ» °¡¸£´Â ¿µ¿õµéÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù.



±×µéÀÇ ºñÇà - ÀÌ ¸ðµç °Í¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾ú´Ù.

°ÔÀÓÀÇ Æ©Å丮¾óÀº ÇÑÆíÀÇ ½½Ç µå¶ó¸¶¿Íµµ °°ÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù.
ÀüÀïÀÇ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ¿¡ ÈÖ¸»·Á ÀüÅõ±â Á¶Á¾¼®À» Àâ´Â °Í ¿Ü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ³²Áö ¾ÊÀº À̵鿡°Ô, ÀüÀïÀ» º¸´Ù »¡¸® ³¡³»±â À§ÇØ ¶Ç´Ù½Ã ÀüÀï ÇѺ¹ÆÇ¿¡ ¶Ù¾îµé ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù´Â ºñ±ØÀº ½ÇÁ¸Çß¾ú´Ù. ¼¼°è 2Â÷ ´ëÀüÀÇ Âü»óÀº ±×·¸°Ô ÇϴþƷ¡ »ç¶óÁ®°£ ¼ö¸¹Àº ¿µ¿õµé¿¡ ÀÇÇØ Á¾°á µÇ¾ú°í, ±×µéÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÌ·ç¾î Á³´ÂÁö ´õ ÀÌ»óÀÇ ¼¼°è´ëÀüÀº ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

HIS·Î ¼¼°è 2Â÷´ëÀüÀ̶ó´Â °Ýµ¿ÀÇ Æ´¹Ù±¸´Ï¿¡¼­ ÇÏ´ÃÀ» ÁÖ¸§Àâ´ø ±×µéÀÇ ¹ßÀÚÃ븦 ÂѾƺ¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î


ÀüÀïÀº Àü·«À̶ó´Â ¹Ì¸íÇÏ¿¡ ÁÖÀΰøÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¾Ñ¾Æ°¬¾ú´Ù.



¿ëº´À¸·Î¼­ÀÇ »î – ±×¸®°í ÀüÀï

ÁÖÀΰøÀ» ÀüÀåÀ¸·Î ³»¸ó »ç°ÇÀº °á±¹ µÎ Áø¿µ ¸ðµÎÀÇ Ã¥ÀÓÀ̾ú±â¿¡, ÀüÀïÀ» Á¶±â Á¾°á½ÃÅ°´Â °Í¿¡ ¸ðµç °ÍÀ» °É±â·Î ¸¶À½ ¸ÔÀº ÁÖÀΰø, ¿ëº´ ±âÁö¿¡¼­ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ¸¶Ä£ ÈÄ Ç÷¹À̾î´Â ¾î´À ÇÑÂÊ Æí¿¡ °í¿ëµÇ¾î ½Î¿ï °ÍÀÎÁö¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß Çß´Ù. ±¹°¡ ¼ºÀå¿¡ ÇѰ踦 ¸ÂÀÚ ÀüÀïÀ» ÀÏÀ¸Å² ÃßÃ౺°ú ÀÌ¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ¿¬ÇÕ±º, ¾î´À ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀΰ¡


¿¬ÇÕ±º°ú ÃßÃ౺Áß ÇÑ Áø¿µÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù, ´ç½ÅÀÇ ¼±ÅÃÀº?



ÃßÃ౺ ¼³¸í

ÃßÃ౺Àº, ÀüÀïÀ» ÀÏÀ¸Å² ÃàÀÎ µ¶ÀÏ, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ÀϺ»À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ Áø¿µÀ» ¼±ÅÃÇϸé ÇØ´ç 3±¹ÀÇ ºñÇà±âµé°ú ÃßÃ౺ÀÇ ±â¼ú±â¹ÝÀÇ ±âüµéÀ» ž½ÂÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ºñ·Ï °³ÀüÀÇ Ã¥ÀÓÀº À̵鿡°Ô ÀÖÁö¸¸, ¼¼°èÀÇ À̱ÇÀ» ¹Ì¸® ¼±Á¡ÇÑ °Å´ë Á¦±¹ÀÎ ¿µ±¹°ú À¯·´ ¿­°­µé°úÀÇ Ä¡¿­ÇÑ °æÀï¿¡¼­ ´õ ÀÌ»ó ¼ºÀå°¡´É¼ºÀ» ÀÒÀº µ¶ÀÏ¿¡°Ô À־ ÀüÀïÀº ÇÊ»çÀÇ µ¹Æı¸¿´´Ù°íµµ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

¼Ò·ÃÀÇ °ø»êÁÖÀÇ ¹°°á¿¡ À§±â¸¦ ´À³¤ µ¶ÀÏÀÇ »ó·ùÃþÀÇ ÁöÁö·Î Áý±ÇÇÑ ³ªÄ¡´Â ¿ì°æÈ­¿Í ±º»çµ¶Àç·Î ÀÌ ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á Çß¾ú´Ù. ±×¸®°í ÀÌ¿¡ µ¿Á¶Çß´ø ÀÌÅ»¸®¾Æ¿Í µ¿¾ç ¼¼°è Á¦ÆÐÀÇ ²ÞÀ» ÆîÄ¡·Á´ø ÀϺ»Á¦±¹¿¡ ÀÇÇØ ÃßÃ౺ÀÌ Çü¼ºµÇ¾ú´Ù.


¿¬ÇÕ±º ¼³¸í

¿¬ÇÕ±ºÀ» ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¸é ¿¬ÇÕ±º¿¡¼­ °¡Àå Å« 3°³ÀÇ Á᫐ ¼¼·ÂÀÎ ¿µ±¹, ¹Ì±¹, ¼Ò·ÃÀÇ ºñÇà±âµé°ú ¿¬ÇÕ±º ±â¼ú ±â¹ÝÀÇ ±âüµéÀ» ¸ô ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

À¯·´ ¿­°­µé°úÀÇ ±âº»ÀûÀÎ µ¿¸ÍÀº Á¸ÀçÇßÀ¸³ª °³Àü ´ç½Ã ¿¬ÇÕ±ºÀº ÃÖÃʺÎÅÍ Á¸ÀçÇß¾ú´ø °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÃßÃ౺ÀÇ Ä§·«À¸·Î À¯·´ÀÇ ¸¹Àº ±¹°¡µéÀÌ ÀüÀïÀÇ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ¿¡ ÈÖ¸»¸®ÀÚ À§ÇùÀ» ´À³¤ ¹Ì±¹, ¼Ò·Ã, ¿µ±¹ µî 3°³±¹À» Áß½ÉÀ¸·Î ÃßÃ౺¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ¿¬ÇÕ±ºÀÌ °á¼ºµÇ¾ú´Ù. ÀÌÇØ°ü°è¿¡ À־ ÀÏÄ¡Çß´ø ±¹°¡µéÀÇ ¿¬ÇÕÀ̾ú±â¿¡ ±× °á¼ÓÀÌ Å« °ÍÀº ¾Æ´Ï¾úÀ¸³ª ÃßÃ౺ÀÇ °Å¼¾ °ø¼¼ºÎÅÍ ´ëÇ×Çϱâ À§ÇØ ÈûÀ» ¸ðÀ¸°Ô µÇ¾ú´Ù.


·¹º§ ACT º°·Î Áö¿ªÀ» ³ª´² ³õÀº ¸ÞÀÎ ¸Þ´º



2Â÷ ´ëÀüÀÇ ½ÇÁ¦ ÀüÅõ¸¦ °æÇèÇÑ´Ù– ¹Ì¼Ç

Æ©Å丮¾ó¿¡¼­ º¸À̵í Å©°í ÀÛÀº ±¹ÁöÀüÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ¼¼°èÀüÀïÀº ÃÊÀб⿡ µé¾î°¡°í ÀÖ¾ú´Ù. ¾ç´ë Áø¿µ¿¡¼­ ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÃÇÑ ÆÄÀÏ·µµéÀ» È®º¸ÇÏ·Á Çß´ø ¸¸Å­, ÁÖÀΰøÀÌ ¹èÄ¡µÇÀÚ¸¶ÀÚ º»°ÝÀûÀÎ ÀüÀïÀÌ ¹ß¹ßÇÏ°í ¸¸´Ù.

Æú¶õµå¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î À¯·´ÀÇ °¢ ±¹µéÀÌ Â÷·Ê·Î ÃßÃ౺¿¡°Ô Á¡·ÉµÇ¾î °¡´Â ¿ÍÁßÀ̾úÁö¸¸, ÁÖÀΰøÀº ¼¼»óÀÇ ´ë¼¼¸¦ µÚ¾þÀ» ¼ø ¾øÀ»Áö¾ðÁ¤, ÀÚ½ÅÀÇ ÀÓ¹«¿¡¼­¸¸Å­Àº ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀüÀåÀ» Áö¹è ÇÏ´Â ¿¡À̽º¿´´Ù.


ÀüÀåÀÇ »ç½Å, ¿¡À̽º ÆÄÀÏ·µÀÇ Á¸Àç´Â ÀüȲÀ» µÚÁýÀ» Á¤µµ·Î Ä¿´Ù¶õ °ÍÀÌ´Ù.



¶§¶§·Î »ó´ë Áø¿µÀÇ ¿¡À̽ºÀÇ µµÀüÀ» ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌµé ¿¡À̽ºÀÇ ±âü´Â ÃÖ´ë·Î °­È­µÇ¾î ÀÖ¾î Æ°Æ°ÇÏ°í ÆÄÀÏ·µ ¶ÇÇÑ »êÀü¼öÀü ´Ù °ÞÀº º£Å׶ûÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ÁÖÀΰø°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÃÖ½ÅÇü ·ÎÄϱîÁö ¾Æ³¦¾øÀÌ ÀåºñµÇ¾î Àֱ⿡ °áÄÚ ¹æ½ÉÇÏÁö ¸»ÀÚ. À̵éÀÇ µîÀåÀ¸·Î »ç±â°¡ ¿À¸¥ Àûµé±îÁö °¡¼¼Çϸé Àü¼¼°¡ µÚÁý¾îÁö´Â °Íµµ ½Ã°£¹®Á¦´Ù.


ÀüÀåÀÇ »óȲÀº ½Ã½Ã°¢°¢ º¯ÇÑ´Ù.



°°Àº ¹Ì¼Çµµ »óȲ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ ÁøÇàÀÌ µÇ´Â ºÐ±âÁ¡ ½Ã½ºÅÛÀº ¹Ì¼ÇÀÇ ²ÉÀ̶ó ºÒ¸±¸¸ ÇÏ´Ù.



»ó´ëÁø¿µÀÇ ¿¡À̽ºÁ¶Â÷ ¾²·¯Æ®¸° ´ç½Å¿¡°Õ ÁøÁ¤ÇÑ ¿¡À̽º¶õ Īȣ°¡ ¾Æ±õÁö ¾Ê´Ù.



ÀÛÀü±âÁö¿Í Äù½ºÆ®

Áø¿µ¿¡ °¡´ãÇϱä ÇßÁö¸¸, ¿ëº´Àº ¿ëº´À¸·Î¼­ÀÇ °í´ÞÇÄÀÌ ÀÖ´Â ¹ýÀÌ´Ù.
¿ëº´À» ÁöÈÖÇÏ´Â ÁöÈÖ°üµé¿¡°Ô´Â ±¹°¡ÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò°í ÀüÀïÀ»
À¯¸®ÇÏ°Ô À̲ø±â À§ÇØ ¿ëº´µé¿¡°Ô Ưº°ÇÑ Áö·ÉÀ» ÁÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.


ÀÓ¹«¸¦ ¼öÇàÇØ ½ÅÀÓ ¹Þ´Â ¿ëº´À¸·Î¼­ ¸í¼ºÀ» ³¯·Áº¸ÀÚ.



(¿Þ)ÁÖÁ¡¿¡¼­ ¹Þ´Â 007 »´ Ä¡´Â ºñ¹ÐÁö·É (¿À)¿ëº´ ÆÄÀÏ·µµéÀÇ °íÇâ ºñÇà±âÁö



¹°·Ð ¿ëº´´Üü·ÎºÎÅÍÀÇ Á¢ÃËÀÌ ²÷¾îÁø °Íµµ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ÁÖÁ¡¿¡ °¡¸é, ¿ëº´µé¿¡°Ô ¿ëº´¿¬ÇÕÀ» À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ºñ¹ÐÁö·ÉµéÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀüÀå¿¡¼­ »ì¾Æ³²Àº ³ë·ÃÇÑ ¿ëº´µéÀ» À§ÇØ Æ¯º°ÇÑ ºñÇà ±â¼úµéÀ» Àü¼öÇØ Áֱ⵵ Çϱ⠶§¹®¿¡, ÀØÁö ¸»°í ã¾Æ°¡µµ·Ï ÇÏÀÚ.

ÀÌ·¸°Ô ¹ÞÀº Äù½ºÆ®µéÀº, ¹Ì¼Ç¿¡ ÀÓÇϱâ Àü ´Ù½Ã È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¸ðÀ¸´Â Äù½ºÆ®´Â, ÀÏ´Ü ¾î·Æ´Ù ½ÍÀ¸¸é Æ÷±âÇÏ°í ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ¸ðÀÎ µÚ¿¡ Çѹø¿¡ Ŭ¸®¾î ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.


¹Ì¼ÇÀ» ¼±ÅÃÇϱâ Àü ÇØ´ç ¹Ì¼Ç¿¡¼­ Ŭ¸®¾î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Äù½ºÆ®°¡ ³ª¿Â´Ù. Äù½ºÆ® È®Àο¡ ´ëÇÑ ÆíÀǼºÀÌ °­È­µÇ¾ú´Ù.



³ª¸¸ÀÇ ±âü¸¦ ¸¸µéÀÚ - ±âü Ä¿½ºÅ͸¶ÀÌÁî

ÀÛÀü±âÁö´Â ¿ëº´µéÀ» À§ÇÑ °¢Á¾ ÆíÀǽü³°ú, °ü°è½Ã¼³µéÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¾ÆÀÌÅÛ ¼¥¿¡¼­ »õ·Î¿î ¹«±âµéÀ» ±¸ÀÔÇϰųª, °Ý³³°í¸¦ ÅëÇØ ¹«ÀåÀ» ±³Ã¼ÇÏ°í, ºñÇà±â ±º¼ö°øÀåÀÎ ÆÑÅ丮¿¡¼­ º¸´Ù ³ªÀº ±âü¸¦ »ý»êÇϰųª °³Á¶ÇØ °¥¾ÆÅ» ¼ö ÀÖ´Ù.


½ºÅ³ Æ®¸® Ÿµí ±â¼ú´Ü°è¿¡ µû¶ó ÈÄ°è±â¸¦ °³¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çѹø ¼±ÅÃÇÏ¸é µÇµ¹¸± ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±â¼úÆ÷ÀÎÆ®¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô ¹èºÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



(¿Þ)±â¼ú°³¹ß·Î ¸¹Àº ±âü¸¦ º¸À¯Çϸé ÈÆÀåµµ ¹Þ´Â´Ù. (¿À)±âü¸¶´Ù ¿ª»çÀûÀÎ ¼³¸í°ú Á¤º¸µéÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.



°³Á¶´Â ´Ü¼øÈ÷ °­È­¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¶§·Î´Â ¿ÜÇüµµ º¯È­½ÃÄÑ ÁØ´Ù



ÀÌÀüÀÇ °³Á¶½Ã½ºÅÛÀ» ÇÑÃþ °³·®ÇØ º¸´Ù Ưº°ÇÑ ±âü¸¦ ¼ÒÀ¯ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 5¹øÀÇ °­È­¸¦ ½Ãµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. °ø°Ý·ÂÀÌ ³Ê¹« ¾àÇß´ø ±âüµµ À߸¸ Çϸé ÈÄ°è±â ¸øÁö ¾Ê°Ô ½Î¿ï ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.


(¿Þ)ÆÑÅ丮¿¡¼­ ºñÇà±â¸¦ »ý»êÇÏ´Â ¸ð½À (¿À)»óÁ¡¿¡¼­ ±âüÀåºñ¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í ÀÖ´Ù.



ÆÑÅ丮¿¡¼­ ±âü¸¦ »ý»êÇÏ°í °¥¾ÆÅ» ¼ö ÀÖ°í, »óÁ¡¿¡¼­´Â ³»±¸·ÂÀÌ ´ÙÇÑ ¹«±â¸¦ ¼ö¸®µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð »õ·Î ¼Õ¿¡ ³ÖÀº Àåºñ´Â °Ý³³°í¿¡¼­ ÀåºñÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


PvP - ´Ù¸¥ ¿ëº´µé°ú ºñÇà½Ç·ÂÀ» °Ü·ïº¸ÀÚ

¿ëº´À¸·Î¼­ Áö·ÉÀ» ¹Þ°í ÀüÅõÇÏ´Â °Í»ÓÀ̶ó¸é, °¢ Áø¿µ¿¡¼­ À̸§ ³¯¸®´Â ÆÄÀÏ·µÀ̶ó Çصµ ÁøÁ¤ÇÑ ¿¡À̽º¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. Á¤³ç ÃÖ°íÁßÀÇ ÃÖ°íÀÓÀ» ÀÔÁõ ¹Þ°í ½Í´Ù¸é, ±×·¯ÇÑ ¿¡À̽ºµé°£ÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» °Ç ÀüÀåÀ¸·Î ÇâÇغ¸ÀÚ.

´ëÀüÀº µ¥½º¸ÅÄ¡¿Í ÆÀµ¥½º¸ÅÄ¡, ¼­¹ÙÀ̹ú, °ø¹æÀü µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿ëº´µé°£ÀÇ ÀÚ¿õÀ» °Ü·ç´Â Àå¼Ò°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.


(¿Þ)¹Ì¼Ç°ú´Â ´Ù¸£´Ù! ¼û¸·È÷´Â °øÁßÀü!! (¿À)ÁøÁ¤ÇÑ ¿¡À̽ºµéÀÇ ÀüÅõ¸¦ ¹ú¿©º¸ÀÚ.



(¿Þ)°¢ Áø¿µ ¿¡À̽ºÀÇ ¸¸³² (¿À)¹ÚºùÀÇ ½ÂºÎ ±×¸®°í ±× °á°ú



¶ÇÇÑ ´ëÀü¿¡¼­´Â ¹Ì¼Ç¿¡¼­ º¼ ¼ö ¾ø´Â ¾ÆÀÌÅÛÀüÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. °øÁß¿¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛ º¸±Þ»óÀÚ¸¦ ¸Ô°í Q,W,EÀÇ 3°³ÀÇ ½½·Ô¿¡ ÀúÀåÇØ µÎ¾ú´Ù ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¹Ù·Î »ç¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°ø¹æÀü ¹Ì¼ÇÀº, ÀÏ¹Ý ´ëÀü°ú ´Þ¸®, Ưº°ÇÏ°Ô ¼­·ÎÀÇ ÁøÁö¸¦ ³õ°í »¯°í »¯±â´Â ½Î¿òÀ» ¹úÀÌ´Â ´ëÀü ¹Ì¼ÇÀ¸·Î,°¢ Áø¿µÀÇ ÁøÁö¸¦ µÎ°í °ø°Ý°ú ¼öºñ¸¦ ¹úÀÌ´Â ´Ù¾çÇÏ°í Èï¹ÌÁøÁøÇÑ ¹Ì¼ÇµéÀÌ ´ë±âÁßÀÌ´Ù.


PvP¶ó¸é Áø¿µ°£ ÀÓ¹«¹æ½ÄÀÇ ´ëÀüÀÎ °ø¹æÀü ¹Ì¼Çµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.



´ë±Ô¸ð ÀüÀï – Á¡·ÉÀü


»õ·Ó°Ô ¹Ù²ï Á¡·ÉÀü



Á¡·ÉÀü À̶õ?

Á¡·ÉÀüÀº 2Â÷ ¼¼°è ´ëÀüÀÇ ÆбÇÀ» °¡Áö°í ÃßÃ౺, ¿¬ÇÕ±º µÎ ¼¼·ÂÀÌ Àü¼¼°è ÀüÀå¿¡¼­ °Ýµ¹ÇÏ´Â ÀüÀïÀÌ´Ù. °ÔÀÓ ¹æ½ÄÀº ½ÇÁ¦ ÀüÀåÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿©·¯ ÁøÁöµéÀ» µÎ ¼¼·ÂÀÌ »¯°í »©¾Ñ±â´Â ½Î¿òÀ» ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ±âº» °ÔÀÓ ÁøÇàÀº À§ ±×¸²°ú °°ÀÌ ¿©·¯ °³ÀÇ ÁøÁö°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ÇüÅÂÀÇ µÎ °¡Áö ¿ùµå ¸Ê(À¯·´¸Ê,ÅÂÆò¾ç¸Ê)À¸·Î ÁøÇàÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù.


[ÀÌÀüº¸´Ù ³Ð¾îÁø Á¡·ÉÀü ¸Ê°ú ÁøÁöµé]



À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼­´Â º¸´Ù ¸¹Àº °ÅÁ¡À» ÅëÇØ ¿ìȸ·Î¸¦ ã¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¡·ÉÀü Àüü ¸ÊÀÌ ³Ð¾îÁ³´Ù. ¶ÇÇÑ ÁöÈÖ°ü Áö¿ø ±â´ÉÀÌ Ãß°¡ µÇ¾î, Á¡·ÉÀü¿¡ ÁöÈÖ°üÀ¸·Î ÂüÀüÇϸé, Æí´ë¸¦ Á¶Á÷ÇÏ°í, Æí´ë¿øµé¿¡°Ô Áö·ÉÀ» ÇÏ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¡·ÉÀü¿¡¼­´Â Çϴÿ¡¼­ ¿¡À̽ºµéÀÌ ÀÚ¿õÀ» °Ü·ç´Â °øÁßÀü ÀÌ¿Ü¿¡µµ, ÀûÀÇ Àü·« ¸ñÇ¥¹°À» ¸ÕÀú Ÿ°ÝÇÒ °æ¿ì ½Â¸®ÇÏ´Â ¿©·¯°¡Áö Àü·« ±âÁö°¡ ±¸ÇöµÇ¾îÀÖ´Ù.

°³°³ÀÎÀÇ ½Ç·Â¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ´É·ÂÀÖ´Â ÁöÈÖ°ü°ú ³ôÀº Çùµ¿Á¤½ÅÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ÆÀ Ç÷¹ÀÌ°¡ ÀüÀïÀ» ½Â¸®·Î À̲ô´Â Áö¸§±æÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

Á¡·ÉÀü¿¡¼­ ½Â¸®ÇÏ°Ô µÇ¸é, ½Â¸®Áø¿µÀº °ÔÀÓ¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ º¸»óµéÀ» ¾ò°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ÁøÁö¿¡ µû¶ó¼­, °ø°Ý·ÂÀ̳ª ¹æ¾î·Â, °æÇèÄ¡, °ÔÀÓ¸Ó´ÏÀÇ º¸»ó°ú ÇÔ²² »óÁ¡ ÇýÅÃÀ» ¾ò´Â´Ù. ÀÌ·± ÁøÇü°£¿¡ Ư±ÇµéÀº ¾çÁøÇü°£¿¡ ´ë¸³À» ±Ø´ëÈ­ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¼Ò·Î ÇâÈÄ ´Ù¾çÇÑ º¸»óÀÌ °³¹ßµÉ°Å¶ó ¿¹»óÀ̵ȴÙ.


±×´ëµµ ¿µ¿õÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼¼°è2Â÷´ëÀüÀÇ ÇÏ´ÃÀ» ³¯¾Æº¸¸ç ¿µ¿õÀÌ µÉ ±âȸ°¡ À̹ø 3Â÷ CBT¿¡¼­ ´Ù½Ã ¿­¸°´Ù. ¼ö¸¹Àº ¹Ì¼Ç°ú ´ëÀü°ÔÀÓÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀüÀïÀ» Á÷Á¢ üÇèÇÒ¸¸ÇÑ Á¡·ÉÀü°ú °ø¹æÀüÀÌ ÁغñµÇ¾ú°í, ´©±¸³ª ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÇÁ¦·Î Àú ÇÏ´ÃÀ» Áö¹èÇÏ´ø 2Â÷´ëÀü ´ç½ÃÀÇ ±âüµéÀ» ¸¶À½²¯ ´Ù·ç¸ç °­·ÂÇÑ ¹«Àå°ú ½Ç·ÂÀ» »Ë³»º¼ ±âȸ°¡ µ¹¾Æ¿Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÀü CBT¸¦ Áñ°Üº» À¯Àú¿Í ±×·¸Áö ¾ÊÀº À¯Àú ¸ðµÎ ¸¸Á· ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÁغñµÈ HIS¸¦ ±â´ëÇØ º¸ÀÚ.


++ ȨÆäÀÌÁö ÂüÁ¶ his.joycity.com/
 
 
 
 
 
 
173    ¡®Å¥Ç÷¹ÀÌ 2009 ¸ÞÀÌÅ©¿À¹ö¡¯ ÄÜÅÙÆ® ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.07.21 8082
172    ¿¤¼Òµå ACT2 ¿ÜÀü ¡®Á¤º¹ÀÚ, ½Ã°øÀÇ ºñ¹Ð ¿­¼è¡¯ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.07.21 11251
171    Áø¿©½ÅÀü»ý: À̸ÅÁø ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.07.13 11377
170    Ç㽺Ű ÀͽºÇÁ·¹½º, 2Â÷ Å×½ºÆ® Ãß°¡ ÄÜÅÙÃ÷ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.07.02 8323
169    Ä«Æ®¶óÀÌ´õ2, ¿¡¾î¶óÀÌ´õ 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.07.02 8342
168    Ä«¿îÅͽºÆ®¶óÀÌÅ© ¿Â¶óÀÎ: Á»ºñ¿¬ÇÕ¸ðµå ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.27 10329
167    ¾î³ª´õµ¥ÀÌ °ø°³Å×½ºÆ® ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.27 8870
166    ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¸®´º¾ó ¹× 3-1Â÷ Á÷¾÷±º ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇÁ¸®ºä [1]    gg°ÔÀÓ 2009.06.12 11249
165    ÇÁ¸®½ºÅæÅ×ÀÏ ¿ö ÇÁ¸®ºä [1]    gg°ÔÀÓ 2009.06.12 9737
164    HIS 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.11 7120
163    ¸®¾ó ¾×¼ÇÀÇ Áø¼ö, Æ®¸®´ÏƼ ¿Â¶óÀΠ[0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.11 8560
162    ±«È¥¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.01 9850
161    ¿¡¾î¶óÀÌ´õ 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.05.28 9126
160    ÄÝ¿ÀºêÄ«¿À½º ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.05.27 8309
¢·¢·  11  12  13  14  15  16   17  18  19  20  ¢¹¢¹
 
 
 
 
GG°ÔÀÓ¼Ò°³ | ±¤°í¹®ÀÇ | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | º¸µµÀÚ·á¹®ÀÇ
Copyright ¨Ï since 2004 GG°ÔÀÓ.all rights reserved