169   Ä«Æ®¶óÀÌ´õ2, ¿¡¾î¶óÀÌ´õ 2Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä gg°ÔÀÓ 2009.07.02 8343
 




Ä«Æ®¶óÀÌ´õ¿¡ ÀÌÀº ±¹¹Î °ÔÀÓÀ¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â Ä«Æ®¶óÀÌ´õ2, ¡®¿¡¾î¶óÀÌ´õ¡¯°¡ ´õ¿í źźÇÑ ÄÜÅÙÃ÷·Î 7¿ù 2ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö µÎ ¹ø° Å×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Áö³­ 6¿ù 4ÀϺÎÅÍ ÁøÇàµÆ´ø ¿¡¾î¶óÀÌ´õÀÇ Ã¹ Å×½ºÆ®¿¡´Â ÃÑ 8¸¸ ¸íÀÇ Âü¿©ÀÚ°¡ ¸ô·È°í, ÇÏ·ç Æò±Õ ¾à 10¸¸ ȸÀÇ Ç÷¹ÀÌȽ¼ö°¡ ±â·ÏµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¡®µÎ ¹ø° ½Ã¹üºñÇ࡯À̶ó´Â À̸§À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼­´Â ÇÏ´ÃÀ» °¡¸£´Â ¼Óµµ°¨À» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÇǵåÀüÀÌ ÃÖÃÊ·Î °ø°³µÇ¸ç, Çùµ¿ Ç÷¹À̸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ÆÀÀüÀÌ ½ºÇǵåÀü/¾ÆÀÌÅÛÀü/üÀ̽ÌÀü °¢ ¸ðµå¿¡ Àû¿ëµÈ´Ù.

±×·³ Áö±ÝºÎÅÍ ÇÑÃþ ´õ dz¼ºÇÑ Áñ±æ °Å¸®·Î °¡µæÇØÁø ¿¡¾î¶óÀÌ´õ 2Â÷ CBTÀÇ ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ º¸´Ù ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.


±â´ë ÀÌ»óÀÇ ¼Óµµ°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¡®½ºÇǵåÀü¡¯

À̹ø ¿¡¾î¶óÀÌ´õ 2Â÷ CBT¿¡´Â À¯ÀúµéÀÌ ¾ÖŸ°Ô ±â´Ù¸®´ø ¡®½ºÇǵåÀü¡¯ÀÌ Ãß°¡µÈ´Ù. ¿¡¾î¶óÀÌ´õÀÇ ½ºÇǵåÀüÀº Ä«Æ®¶óÀÌ´õÀÇ ½ºÇǵåÀüÀ» ±âº»À¸·Î ÇϵÇ, ½ÂºÎÀÇ ÁÖ¿ä º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¡®ºÎ½ºÅÍ¡¯¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÎ ¡®3´Ü °ÔÀÌÁö ½Ã½ºÅÛ¡¯, ¡®ÄÞº¸½Ã½ºÅÛ¡¯ µîÀÌ Ãß°¡µÆ´Ù. °­·ÂÇÑ ¡®¼ø°£ºÎ½ºÅÍ¡¯¿Í ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅºñÇÑ ¼ÓµµÀÇ ¼¼°è, ¿¡¾î¶óÀÌ´õ·Î ¶°³ªº¸ÀÚ.

3´Ü °ÔÀÌÁö ½Ã½ºÅÛ

¿¡¾î¶óÀÌ´õ¿¡¼­´Â ¡®µå¸®ÇÁÆ®¡¯³ª ¡®È¸ÇÇ¡¯ ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¡®G°ÔÀÌÁö¡¯¸¦ ¸ðÀ» ¼ö Àִµ¥, ¡®G°ÔÀÌÁö¡¯°¡ ä¿öÁø ´Ü°è¿¡ µû¶ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎ½ºÅÍÀÇ °­µµ¿Í Áö¼Ó ½Ã°£ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. À̸¦ ¡®3´Ü °ÔÀÌÁö ½Ã½ºÅÛ¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. 1´Ü°è±îÁö ¡®G°ÔÀÌÁö¡¯°¡ ¸ðÀÎ »óÅ¿¡¼­ ºÎ½ºÅ͸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¸ðÀ¸¸é, 2´Ü°è·Î ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 2´Ü°è¿¡¼­µµ ºÎ½ºÅ͸¦ ¸ðÀ¸¸é 3´Ü°è±îÁö µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢ ´Ü°è¿¡¼­µµ ºÎ½ºÅ͸¦ Áï°¢ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇϳª, ³ôÀº ´Ü°è·Î °¥¼ö·Ï ºÎ½ºÅÍÀÇ °­µµ¿Í Áö¼Ó ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Ï, À̸¦ Àü·«ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ¸é ½ºÇǵåÀüÀÇ ½ÂºÎ¸¦ Á¿ìÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.




ÄÞº¸½Ã½ºÅÛ

¿¡¾î¶óÀÌ´õ¿¡¼­ ºñÇà µµÁß ¡®µå¸®ÇÁÆ®¡¯³ª ¡®È¸ÇÇ¡¯ ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÑ ÈÄ ¡®¼ø°£ ºÎ½ºÅÍ¡¯¸¦ ¹ßµ¿ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¼ø°£ ºÎ½ºÅ͸¦ ¹ßµ¿½ÃÅ°¸é ¡®ÄÞº¸¡¯¸¦ ¼º°øÇß´Ù°í ÇÑ´Ù(µå¸®ÇÁÆ® or ȸÇÇ->¼ø°£ ºÎ½ºÅÍ=1ÄÞº¸). ±×¸®°í, ÀÌ ÄÞº¸¸¦ È°¿ëÇØ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ¡®ÄÞº¸½Ã½ºÅÛ¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÄÞº¸¸¦ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ¼º°ø½Ãų¼ö·Ï ÇϳªÀÇ ÄÞº¸¸¦ ÅëÇØ ¸ðÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®G°ÔÀÌÁö¡¯°¡ Áõ°¡ÇÏ°í, ¡®¼ø°£ºÎ½ºÅÍ¡¯ÀÇ Áö¼Ó ½Ã°£µµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. Áï, 1ÄÞº¸º¸´Ù´Â 2ÄÞº¸¸¦ ¼º°ø½ÃÄ×À» ¶§ ÇýÅÃÀÌ Áõ°¡Çϸç, 2ÄÞº¸ º¸´Ù´Â 3ÄÞº¸¸¦ ¼º°ø½ÃÄ×À» ¶§ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÁ¡ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ÀÌ¿¡, ÄÞº¸½Ã½ºÅÛÀ» È°¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ºÇǵåÀüÀÇ ½ÂºÎ¿¡¼­ Å°·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.




½½¸³ ½ºÆ®¸² ½Ã½ºÅÛ

½½¸³ ½ºÆ®¸²Àº °ø±â¸¦ °¡¸£¸ç °í¼ÓÀ¸·Î À̵¿ÇÏ´Â ¹°Ã¼ÀÇ µÚ¿¡ »ý¼ºµÇ´Â ³·Àº ±â¾ÐÀÇ ±â·ù ÅͳηΠ¾Õ¼­ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â À¯Àú¸¦ µû¶ó°¡¸é º¸´Ù ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ºñÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¡®G°ÔÀÌÁö¡¯µµ ÀúÀý·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. ½½¸³½ºÆ®¸²ÀÇ °æ¿ì ½ÇÁ¦ ·¹À̽̿¡µµ ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î À̸¦ Àß È°¿ëÇϸé ÈĹßÁÖÀÚ¿¡¼­ ´Ü¼û¿¡ 1µîÀ¸·Î ¿ªÀü ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.




Çùµ¿ Ç÷¹ÀÌ ¿ä¼Ò°¡ °¡¹ÌµÈ ¡®¾ÆÀÌÅÛÀü ÆÀÀü¡¯

¿¡¾î¶óÀÌ´õÀÇ µÎ ¹ø° Å×½ºÆ®¿¡¼­´Â Çùµ¿ Ç÷¹À̸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÆÀÀü¡¯ÀÌ °¢ ¸ðµå¿¡ Ãß°¡µÈ´Ù. ´ÜÇÕ°ú Çùµ¿¿¡ ÀÇÇØ ½ÂºÎ°¡ Á¿ìµÇ´Â ÆÀ ÀüÀ» ÅëÇØ ¡®ÇÔ²²ÇÏ´Â Àç¹Ì¡¯°¡ »ì¾ÆÀÖ´Â ¿¡¾î¶óÀÌ´õ¸¦ °æÇèÇØ º¸ÀÚ.

¾ÆÀÌÅÛ ÆÀÀüÀÇ ¡®Å©·çÁî ¹Ì»çÀÏ¡¯

¾ÆÀÌÅÛ ÆÀÀü¿¡´Â ÆÀ¿øµéÀÌ 3°¡ÁöÀÇ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¸ðÀ¸¸é ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Å©·çÁî ¹Ì»çÀÏ¡¯À̶ó´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÌ Ãß°¡µÆÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ´Ù¸¥ ÆÀ¿ø ¸ðµÎ¸¦ µ¿½Ã¿¡ °ø°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ´Ü¼øÇÑ ¾ÆÀÌÅÛº¸´Ù Å« °ø°Ý·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.





¾ÆÀÌÅÛÀüÀÇ ¡®ÀÚ¹°¼è¡¯

¾ÆÀÌÅÛ ÆÀÀü¿¡¼­¸¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î, ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È »ó´ë ÆÀ¿øµéÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ »ç¿ëÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÀÚ¹°¼è¡¯µµ Ãß°¡µÆ´Ù.




Çùµ¿Çؼ­ »ó´ë¹æÀ» Ãß°ÝÇÏ´Â ¡®Ã¼ÀÌ½Ì ÆÀÀü¡¯

üÀÌ½Ì ÆÀÀü¿¡¼­ »ó´ëÆÀÀ» °ÝÃß½ÃÅ°¸é ÆÀ¿ø ¸ðµÎÀÇ ¡®G°ÔÀÌÁö¡¯°¡ ä¿öÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ ¡®°ÝÃß¡¯¶ó´Â ºÎºÐÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇÏ°Ô ºÎ°¢µÈ´Ù. ù Å×½ºÆ®¿¡¼­ À¯ÀúµéÀÇ °¡Àå Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´ø ¡®Ã¼ÀÌ½Ì 2Àν¡¯¿¡ ÀÌ¾î ¿¡¾î¶óÀÌ´õÀÇ °­·ÂÇÑ Å³·¯ ŸÀÌƲÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.




Á¶ÀÛÀÇ Àç¹Ì°¡ °¡µæÇÑ ½ºÇǵåÀü¿ë Æ®·¢ °ø°³

À̹ø 2Â÷ CBT¿¡¼­´Â ½ºÇǵåÀü Àü¿ë Æ®·¢ 2Á¾µµ Ãß°¡µÈ´Ù. »õ·Ó°Ô °ø°³µÇ´Â Æ®·¢Àº ¡®½ºÄ«À̺ô¡¯ ¹× ¡®Á×À½ÀÇ ¹Ù´Ù¡¯¸¦ Å׸¶·Î Á¦ÀÛµÆÀ¸¸ç, ½ºÇǵåÀüÀÇ ÁÖÇà°¨°ú µå¸®ÇÁÆ® Àç¹Ì¸¦ ±Ø´ëÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÆ´Ù.

°í¼ÓÅͳÎ

½ºÄ«À̺ôÀ» Å׸¶·Î ÇÑ ¡®°í¼ÓÅͳΡ¯ Æ®·¢¿¡¼­´Â ³ôÀº °Ç¹°µé »çÀ̸¦ ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏ°Ô ³¯¾Æ°¡´Â ¾ÆÂñÇÑ ÁÖÇà °¨°ú µå¸®ÇÁÆ®ÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù..




À¯·ÉÇ×±¸

¡®Á×À½ÀÇ ¹Ù´Ù¡¯¸¦ Å׸¶·Î Á¦ÀÛµÈ ¡®À¯·ÉÇ×±¸¡¯ Æ®·¢Àº ¹Ù´å¹°ÀÌ µé¾î¿À°í ºüÁü¿¡ µû¶ó Áö¸§±æÀÌ ¿­¸®°í ´ÝÈ÷´Â È¿°ú°¡ Àû¿ëµÅÀÖÀ¸¸ç, ½Ã¿øÇÏ°Ô Æ®ÀÎ Ç×±¸¸¦ Áö³ª Á¼Àº Çù°îÀ» ¾Æ½½¾Æ½½ ÇÏ°Ô ºüÁ®³ª°¡´Â ¿ªÀüÀÇ ±âȸ¸¦ ³ë¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖ´Ù.




Áö³­ ù Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ±¹¹Î°ÔÀÓÀ¸·Î¼­ÀÇ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¿¡¾î¶óÀÌ´õ´Â 2Â÷ CBT¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù ´õ ¸¹Àº Âü¿© ±âȸ¿Í Áñ°Å¿òÀº À¯Àúµé¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ´õ¿í ¼ºÀåµÈ ¸ð½ÀÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â ¿¡¾î¶óÀÌ´õÀÇ µÎ ¹ø° ½ÃÇèºñÇàÀ» ÅëÇØ ¿Ã ¿©¸§ ´ëÇѹα¹ÀÌ ¡®ºñÇà ·¹À̡̽¯°ÔÀÓ ¿­Ç³¿¡ ºüÁú °ÍÀΰ¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ±â´ëÇغ¸ÀÚ.


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173    ¡®Å¥Ç÷¹ÀÌ 2009 ¸ÞÀÌÅ©¿À¹ö¡¯ ÄÜÅÙÆ® ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.07.21 8083
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165    ÇÁ¸®½ºÅæÅ×ÀÏ ¿ö ÇÁ¸®ºä [1]    gg°ÔÀÓ 2009.06.12 9737
164    HIS 3Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.11 7120
163    ¸®¾ó ¾×¼ÇÀÇ Áø¼ö, Æ®¸®´ÏƼ ¿Â¶óÀΠ[0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.11 8561
162    ±«È¥¿Â¶óÀÎ, 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.06.01 9850
161    ¿¡¾î¶óÀÌ´õ 1Â÷ Ŭ·ÎÁŸ ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.05.28 9126
160    ÄÝ¿ÀºêÄ«¿À½º ÇÁ¸®ºä [0]    gg°ÔÀÓ 2009.05.27 8309
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