|
|
|
|
|
|
|
±×¶óºñƼ, ¸ð¹ÙÀÏ SRPG ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª¡¯ ±¹³» »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö ¿ÀÇÂ! µî·ÏÀÏ: 2022.08.03 Á¶È¸¼ö: 1167 |
|
|
|
- 8¿ù 3ÀϺÎÅÍ ¸ð¹ÙÀÏ Àü·« ½Ã¹Ä·¹ÀÌ¼Ç RPG ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª¡¯ »çÀü¿¹¾à °³½Ã!
- »çÀü¿¹¾à ½Åû ¿Ï·á ½Ã dz¼ºÇÑ ÇýÅà ¹× ±¹³» CBT Âü¿© ±âȸ Á¦°ø
±Û·Î¹ú °ÔÀÓ ±â¾÷ ±×¶óºñƼ°¡ 8¿ù 3ÀÏ ¸ð¹ÙÀÏ SPRG ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª¡¯ ±¹³» »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö¸¦ ¿ÀÇÂÇß´Ù.
¶ó±×³ª·ÎÅ© 20Áֳ⠱â³ä Æ®¸±·ÎÁöÀÇ 2¹ø° ŸÀÌƲ ¡®¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª¡¯´Â ¸ð¹ÙÀÏ SRPG À帣·Î ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¸ó½ºÅ͸¦ ¼öÁýÇÑ ÈÄ Àü·«ÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇØ Áñ±â´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù. ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª´Â RPGÀÇ ÇÙ½É ½Ã½ºÅÛÀΠij¸¯ÅÍ À°¼º°ú ¼öÁýÇü RPGÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÎ ¼öÁý, °È, ÁøÈ µî Ä«µå½Ã½ºÅÛÀÇ Æ¯Â¡À» ¸ðµÎ °®Ãß°í ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ 5¿ù¿¡ ´ë¸¸, È«Äá, ¸¶Ä«¿À Áö¿ª ·ÐĪ ÀÌÈÄ 3°³ Áö¿ª ¾ÖÇà ¾Û½ºÅä¾î ¹«·á Àα⠰ÔÀÓ ¼øÀ§ 1À§, ´ë¸¸°ú ¸¶Ä«¿À ±¸±Û Ç÷¹ÀÌ ½ºÅä¾î ¹«·á Àα⠰ÔÀÓ ¼øÀ§ 1À§¸¦ ±â·ÏÇϸç ÈïÇàÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² ¹Ù ÀÖ´Ù.
À̹ø »çÀü¿¹¾àÀº 8¿ù 3ÀϺÎÅÍ ·ÐĪ Àü±îÁö »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö¿¡¼ ±¸±Û, ÆäÀ̽ººÏ, ¾ÖÇà °èÁ¤À¸·Î ·Î±×ÀÎ ÈÄ ½Åû °¡´ÉÇÏ´Ù. »çÀü¿¹¾àÀ» ¿Ï·áÇÑ À¯Àú Àü¿ø¿¡°Ô °ÔÀÓ Ãâ½Ã ÈÄ µ¥ºñ·çÄ¡ÀÇ È¯¿µ ¹îÁö, ¹Ý¦¹Ý¦ Æ÷¸µ Å׵θ®, ÆĶõ»ö Àåºñ º¸¹° »óÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ» º¸»óÀ¸·Î Áö±ÞÇÑ´Ù. ¾ç´ë ¾Û¸¶ÄÏ »çÀü¿¹¾à¿¡ Âü¿©ÇÏ¸é ½Ç¹ö ¸ÞÀ̽º 20°³, °í¸ñ³ª¹« °¡Áö 5°³, À̱׵å¶ó½Ç ¿¸Å 100°³ µîÀ» Ãß°¡·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ »çÀü¿¹¾à ½Åû À¯Àú¿¡ ÇÑÇØ ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª ±¹³» CBT Âü¿© ±ÇÇѵµ ºÎ¿©ÇÑ´Ù. ±¹³» CBT´Â 8¿ù Áß¿¡ ÁøÇàÇϸç CBT¿¡ Âü¿©ÇÑ À¯Àú¿¡°Ô´Â Á¤½Ä ·ÐĪ ÈÄ Æ¯º°ÇÑ °ÔÀÓ ¾ÆÀÌÅÛÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ó½ºÅÍ ¼öÁý ¹Ì¼Çµµ ÇÔ²² ÁøÇàÇÑ´Ù. ȨÆäÀÌÁö »çÀü¿¹¾à°ú ¸¶ÄÏ »çÀü¿¹¾àÀ» ¸ðµÎ ¿Ï·áÇÏ¸é µô¸®ÅÍ¿Í ºòDzÀ» ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç CBT ¼Ò°³ ¹× °ÔÀÓ ¼Ò°³ ÆäÀÌÁö¿¡¼ ¿£Á©¸µ°ú ÀèÀ» ¼öÁýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ó½ºÅÍ ¼öÁý ¹Ì¼ÇÀ» ¿Ï·áÇÑ À¯Àú´Â °í¸ñ³ª¹« °¡Áö 10°³¸¦ Ãß°¡·Î ȹµæ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª ¼±»ó¿õ PMÀº ¡°ÇØ¿Ü¿¡¼ Å« ¼º°øÀ» °ÅµÐ ¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª¸¦ ±¹³» À¯ÀúºÐµé²² ¼±º¸À̱â À§ÇØ ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Ù. »çÀü¿¹¾à¿¡ Âü¿©ÇØ Ç³¼ºÇÑ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸½Ã°í 8¿ù Áß¿¡ ÁøÇàÇÒ ±¹³» CBT¿¡µµ ¸¹Àº Âü¿© ¹Ù¶õ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
¶ó±×³ª·ÎÅ© ¾Æ·¹³ª »çÀü¿¹¾à ¹× CBT¿¡ °üÇÑ º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº »çÀü¿¹¾à ÆäÀÌÁö(https://bit.ly/3cR67pq)¿¡¼ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ¢¹¢¹ |
|
|
|
|
|