์ฒœํ–‰๊ฒ€ ์ง์—… ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์ถœ๋™! ๋ฌดํ™” ๋˜์ „ ๋ฐ ํ€˜์ŠคํŠธ ์ •๋ฆฌ

๐Ÿš— ๋ชจํ—˜๊ฐ€ Lv.186 ํŒŸ์ธ์ฝ”๋” 2013.09.04 | ์กฐํšŒ 3,490
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” 20์„ญ ๋ฌด์˜์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



ํ—ˆ์ ‘ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌดํ™”์บ๋ฆญ ์ด๋ฒคํŠธ ๋ฐ ํ€˜์ŠคํŠธ, ๋˜์ „ ๋“ฑ์„ ์ •๋ฆฌํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



์ผ๋‹จ ๋งค์ผ ํ•ด์•ผํ•  ๊ฒƒ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







1. ์„ ๋ฌผ, ์›๋ น, ์˜ํ˜ผ, ํŽซ์Šคํ‚ฌ, ํƒ‘์ŠนํŽซ ์Šคํ‚ฌ, ๊ธธ๋“œ์Šคํ‚ฌ



์ ‘์† ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋งค์ผ ์ฃผ๋Š” ํ•˜๊ธ‰ ๊ฐ•ํ™”์„์„ ์ˆ˜๋ นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์›๋ น 3๋ฒˆ, ์˜ํ˜ผ 3๋ฒˆ์„ ์ง„ํ–‰
ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๊ธธ๋“œ์Šคํ‚ฌ๋„ 3๋ฒˆ์€ ์ฐ์„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ํ•˜์„ธ์š”!!!



๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŽซ์Šคํ‚ฌ ์‹ ๋ช…๊ตฌ์Šฌ, ํƒ‘์ŠนํŽซ ์‹ ๋ช…๊ตฌ์Šฌ์„ ํ•œ๊ฐœ๋งŒ ์Šคํ‚ฌํ•™์Šต์„ ํ†ตํ•ด์„œ ๋ฆฌ์…‹์„ ๋Š˜๋ฆฌ์„ธ์š”.(๋งค์ผ ๋ฌด๋ฃŒ
๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฆฌ์…‹๋Œ€๋กœ)



๋ฆฌ์…‹ ์ˆซ์ž๊ฐ€ ๋งŽ์œผ์ˆ˜๋ก ๋†’์€ ๋“ฑ๊ธ‰์ด ๋œจ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งค์ผ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.







2. ๋ด‰์ธ์ˆ˜ํ˜ธ,์ˆ˜๋ฐฐ๋ น, ๊ธธ๋“œํ€˜, ์ฒœํ–‰๊ธฐ์—ฐ



์ด 4๊ฐœ ํ€˜์ŠคํŠธ๋Š” ๊ฐ™์ด ์ง„ํ–‰ํ•ด ์ฃผ์‹œ๋Š”๊ฒŒ ํŽธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์žก๋Š” ๋ชน์ด ๊ฐ™์€ ๋งต์— ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 4๊ฐœ๋Š” ํ•œ๋ฒˆ์— ์ง„ํ–‰ํ•ด ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋”ฐ๋กœ๋”ฐ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‹จ์ถ• ํ•˜
์‹ค ์ˆ˜ ์ž‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด 4๊ฐœํ€˜๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ• ๋•Œ์—๋Š” ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.



๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์„ ์žก๊ณ  ์žˆ์–ด๋„ ์ œ๊ฐ€ ์žก์•„์•ผ ํ•  ๋ชน์„ ํŒŒํ‹ฐ์›์ด ์žก์œผ๋ฉด ์ €๋„ ์˜ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.



๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ํŒŒํ‹ฐ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žก์œผ์‹œ๋ฉด ํ›จ์”ฌ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ง„ํ–‰ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







3. ์€ํ•˜๋Œ€์ „



๋ฌดํ™”๋Š” ์€ํ•˜๋Œ€์ „์—์„œ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ž๋™์„ ๋Œ๋ฆฌ๊ณ  ํ• ๊ฑด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹  ์ฃผ์˜ํ•  ์ ์ด ๋ฒˆ๊ฐœ๋ชน์ด ๋œฐ๋•Œ ๊ทผ์ ‘ํ•˜
์ง€ ์•Š๋„๋ก



์ปจํŠธ๋กค๋งŒ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋  ์ •๋„๋กœ ๋ฌด๋‚œํ•œ ๋˜์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ํŒŸ ๊ตฌ์„ฑ์€ ๋ฌดํ™”1๋ช… ์ˆ˜์šด2๋ช…์ด ๊ดœ์ฐฎ์€ ๋“ฏ ํ•ฉ๋‹ˆ
๋‹ค.



์ œ ๋А๋‚Œ์œผ๋กœ๋Š” ์—„์ฒญ๊ฐ•ํ•œ ์ฒœํ’์ด ์•„๋‹Œ์ด์ƒ์€ ๋ฌดํ™”1๋ช…์ด ๋ชธ๋นตํ•˜๊ณ  ์ˆ˜์šด 2๋ช…์ด ๋”œ๋กœ์จ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ



๊ดœ์ฐฎ์€ ์กฐํ•ฉ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







4. ์ฒญ๋ฃกํ˜‘๊ณก



์ผ๋‹จ ํŒŸ์€ ์œ„์— ์“ด๊ฒƒ ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตฌ์„ฑ์›์„ ๊ฐ–์ถœ๋•Œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ๋˜์ „์ด ์ € ํŒŸ์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ• ๋•Œ์— ์˜ˆ๋กœ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ
์ž„์„



์ดํ•ดํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.



์ฒญ๋ฃก์€ ์‚ผ์ƒ์„์„ 꺠๋Š”๊ฒƒ์ด ์ œ์ผ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ๋ฌดํ™”๋Š” ๊ทผ์ ‘์บ๋ฆญ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‚ผ์ƒ์„์„ ๊นจ๊ธฐ์œ„ํ•ด์„œ
๋ถ™์–ด์•ผ ํ•˜๋Š”



๋ฌธ์ œ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ˆ˜์šด 2๋ช…์ด๋ผ๋Š” ํŒŒ์›์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์œ„์•„๋ž˜๋กœ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ์ˆ˜์šด์ด ์‚ผ์ƒ์„์„ ๊นจ
๊ณ  ๋ชน์„ ๋ฌดํ™”๊ฐ€



๊ฐ€์šด๋ฐ์„œ ๋ชจ์™€์„œ ์žก์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒƒ๋งŒ ์ž˜์ง€ํ‚ค๋ฉด ์ผ๋‹จ ๊ธฐ์กด๋ณด๋‹ค๋Š” ์ข€๋” ๊ฐˆ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฉ์†Œ
ํ™˜์ธ๋ฐ ์šฉ์†Œํ™˜์€



๋ถ€ํ„ฑ๋Œ€๊ณ  ์“ฐ๋Š”๊ฒƒ ๋ณด๋‹ค๋Š” ์–ด๋А ์ •๋„ ๋ผ์šด๋“œ์—์„œ ํ”ผ๊ฐ€ ๋น ์ง€๋Š”๊ฒƒ์„ ๋А๋ผ์‹ค๋•Œ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ
๋ฌดํ™”์˜ ๋ฒ„ํ”„๋กœ



ํ•œ๋ฒˆ์ •๋„ ๊ฒฌ๋””์‹œ๊ณ  ์šฉ์†Œํ™˜์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€์‹  ์ค‘์š”ํ•  ๊ฒŒ ๋‚œ ์‚ด๋งŒํ•œ๋ฐ ํŒŒ์›๋“ค์€ ์ฃฝ์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ
๋‹ค?์ด๋Ÿด๋•Œ



์ž๊ธฐ๋งŒ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ํŒŒ์›๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์“ฐ์…”๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€ํ™œ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ชน ์–ด๊ธ€์ด ๋ฐ”๋€Œ๊ฒŒ ๋˜
๋ฉด ๋ถˆ๊ฝƒ์šฉ์ด๋ฅผ



๋ณผ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ ํ”ผ๊ฐ€ ๊ธˆ๋ฐฉ๋น ์ ธ ๋˜์ „์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋๋‚ ์ˆ˜๋„ ์ž‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฉ์†Œํ™˜ํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๊ฒŒ 4๊ฐœ
์ธ๋ฐ ์ด๊ฑด



๊ทธ๋•Œ ๋„๋•Œ ํ•„์š”ํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ๋งž์ถฐ์„œ ์‚ฌ์šฉ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.







5.์นด๋ฆฌ๋ธŒํ•ด



์นด๋ฆฌ๋ธŒ๋Š” ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ฃผ์˜ํ•  ์ ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋™์ปจํŠธ๋กค๋กœ ์ด๋™๋งŒ ํ•˜์‹œ๊ณ  ์ˆ˜์šด์ด ๋ชน์„ ๋ชจ์œผ๋ฉด ์žก์œผ๋ฉด ๋ฉ
๋‹ˆ๋‹ค.



๋ผ์šด๋“œ ๋ณ„ ์ฃผ์˜์ ์€ ๊ฒŒ์ž„์ƒ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒ ์ž˜ ์ง€์ผœ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.







6. ์ˆ˜๋ผํ•ด์ €



์ˆ˜๋ผํ•ด์ „์€ ์ œ์ผ ์ „ํˆฌ๋ ฅ์ด ์ข‹์€์‚ฌ๋žŒ์ด ์„ผํ„ฐ๋ฅผ ๋งž์ถ”์‹œ๊ณ  ํ•œ๋ช…์ด ์œ„ ํ•œ๋ช…์ด ์•„๋ž˜๋กœ ์ž๋ฆฌ๋ฅด ์žก์•„์„œ ๋ชน
์„ ์žก์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์ด๋•Œ 5๋ผ์šด๋“œ๋งˆ๋‹ค ๋ณด์Šค๊ฐ€ ์„ผํ„ฐ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋Š”๋ฐ ์ด๋•Œ๋งŒ ์œ„,์•„๋ž˜ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์„ผํ„ฐ๋กœ ์™€์„œ ๋ณด์Šค๋งŒ ์žก๊ณ  ๋‹ค์‹œ



์›๋ž˜ ์ž๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ€๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ผ์šด๋“œ๋ฅผ ๊ฝค ๊ฐ€๊ฒŒ๋˜๋ฉด ์ฃฝ๊ฒŒ๋˜๋ฉด์„œ ๋šค๋ฆฌ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์œ„ ์•„๋ž˜๋ฅผ ์ž˜
๋ด์„œ ๋งŽ์ด



๋ฐ€๋ ค๋ฒ„๋ฆฐ๊ณณ์œผ๋กœ ํ•œ๋ช…์ •๋„ ๊ฐ€์„œ ์ข€ ์žก์•„์ค˜์„œ ๊ท ํ˜•์„ ์žก์•„์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.







7. ํ˜„๋ฌด์‚ฌ๋ƒฅํ„ฐ



์ด๊ณณ์€ 3๊ณณ์—์„œ ๋žœ๋ค์œผ๋กœ ๋ณด์Šค๊ฐ€ ๋œจ๋Š”๋ฐ ํ•œ๋ช…์”ฉ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์žก์•„์„œ ๋œจ๋Š” ๊ณณ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์ฃผ๋ฉด ๋ชจ์—ฌ์„œ ์žก๊ณ  ๋‹ค์‹œ



์ž๊ธฐ ์ž๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ€์„œ ๋Œ€๊ธฐํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์€ ๊ฒŒ์ž„์ƒ์—์„œ ๋œจ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๊ณ  ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์ฐธ๊ณ ๋กœ ๊ณ ์ •ํŒŸ์ผ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” 1,2,3์„ ์ •ํ•ด๋†”์„œ ๋‚ด ์œ„์น˜ ์•Œ๋ ค์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ํ•˜๋ฉด ๋” ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







8. ์‹ ์„ฑ์„ธ๊ณ„, ์„๋ถˆ์•”, ๊ณ ๋Œ€์œ ์ 



์ด 3๊ณณ์€ ๊ทธ๋ƒฅ ์ž๋™์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ผ์ž ๋Œ์•„๋„ ๋ ์ •๋„๋กœ ์‰ฌ์šด ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.



๋‹ค๋งŒ ํŒ์„ ๋“œ๋ฆฌ์ž๋ฉด ์€ํ•˜ ๊ฐ€์‹ค๋•Œ ๋ฌผ์•ฝ์„ ๋จน์—ˆ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์€ํ•˜๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ณ  ์ฒญ๋ฃก์„ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿผ 1๊ฐœ๋กœ ์ผ
๋‹จ 2๊ณณ์„ ์ง„ํ–‰



ํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ˆ˜๋ผ๋ฅผ ๊ฐ€์„œ ๋˜ ๋ฌผ์•ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ผ๊ฐ€ ๋๋‚˜๋ฉด ๋‚จ์€ ๋ฌผ์•ฝ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ด 3๊ณณ์„
๊ฐ€์‹œ๋ฉด



๊ฒฝ์น˜ ๋ณด๋„ˆ์Šค๋ฅผ ๋” ์–ป์„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







9. ํ†ต์ฒœํƒ‘, ๊ฑฐ์šธ์ „์Ÿ ๋“ฑ ๊ฐœ์ธ๋˜์ „



๊ฐœ์ธ ๋˜์ •์ค‘์— ์˜์ˆ˜ํ˜‘๊ณก์ด๋‚˜ ์šฉ์˜๋ˆˆ๋ฌผ์€ ๋ฌด์ง€๋ฌด์ง€ ์‰ฌ์šฐ๋‹ˆ ํŠน๋ณ„ํžˆ ์ •๋ฆฌํ• ๊ฒŒ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



ํ†ต์ฒœํƒ‘์ด๋‚˜ ๊ฑฐ์šธ์ „์Ÿ, ํ‘์ฒœ์€ ๋”œ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฒœ์ƒ์—์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ์ž˜ ๋ณด์‹œ๊ณ  ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹œ
๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๋ฌดํ•œ๋‹จ๋ จ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ์ž์‹ ์ด 1๋ถ„์•ˆ์œผ๋กœ ๊นฌ ๊ณณ์œผ๋กœ 10ํŒ์„ ๋ชจ๋‘ ์ง„ํ–‰์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๊ทธ๋ž˜์„œ ๋นˆ์นธ ์—†์ด ๋ณด์ƒ์„ ๋ฐ›์„์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 10ํŒ ๋‹ค ์ง„ํ–‰ ํ›„ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ณด๊ณ  12์‹œ ๋˜๊ธฐ์ „



๋“ฑ๊ทน์„ ํ•ด๋†“์œผ๋ฉด 12์‹œ ๋„˜์–ด์„œ ๋ณด์ƒ์„ ์ฃผ๋‹ˆ ๊ผญ ์‹ ๊ฒฝ์„ ์จ์ค๋‹ˆ๋‹ค.



ํŽซ์„ฑ์ขŒ๋Š” ์ผ๋‹จ ์–ป๋Š” ์Šคํ‚ฌ์ด ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ ํ”ผ์Šคํ‚ฌ์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜์˜ฌ์ˆ˜๋ก ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



๋‚˜์ค‘๋˜๋ฉด ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ๊ณณ์„ ๋šซ๋Š”๋‹ค ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.







10. ์‹œ๊ฐ„๋ณ„ ์ด๋ฒคํŠธ(์›”,์ˆ˜,๊ธˆ / ๋ชฉ, ํ† ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฆ„ )



์ผ๋‹จ 12์‹œ 15๋ถ„์— ํ•˜๋Š” ๋‘๋‡Œํ€ด์ฆˆ ์ด๋ฒคํŠธ!! (๋งค์ผ)



์ด๊ฒƒ์€ ๊ธธ์›๋“ค๋ผ๋ฆฌ ์ˆœ์„œ๋ฅผ ์ •ํ•ด์„œ ๋‹ต์„ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋งŒ์ ์„ ๋ฐ›์„์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.







12์‹œ 30๋ถ„์— ํ•˜๋Š” ์œ ๋ น์ˆ˜์ง‘ (ํ™”,๋ชฉ,ํ† )



์ด๊ฑด ๊ฑ ๋…ธ๊ฐ€๋‹ค ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋™์ด ์—†์–ด์„œ...







1์‹œ, ๋ฐค 9์‹œ ๋ฌด๋ฆ‰๋„์› (ํ™”,๋ชฉ,ํ† )



๊ฑฐ์šธ 100๊ฐœ๋ฅผ ์บ์‹œ๊ณ  ์„ผํ„ฐ์—์„œ ์‰ฌ์‹œ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํˆฌ๋ ฅ์ด ๋†’์€์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์“ธ๊ณ  ๋Œ•๊ฒจ์„œ;ใ… ใ… 







3์‹œ ์‹ ์„ ์ฐพ๊ธฐ(๋งค์ผ)



3์‹œ๋ถ€ํ„ฐ 3์‹œ30๊นŒ์ง€ 2๋ฐฐ๋ฅผ ์ฃผ๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ์ด๋•Œ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



์ค‘์š”ํ•œ๊ฑด ํ‚ค๋ณด๋“œ ํ™”์‚ดํ‘œ๋กœ ๋งž์ถ”๋ฉด ๊ท€์†์—ฝ์ „์„ ๋” ์ค€๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฝ์ „์ด ๋”ธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—...์™ ๋งŒํ•˜๋ฉด
๋งž์ถ”๋„๋ก



๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ณด์„ธ์š”







3์‹œ 30์— ๊ธธ๋“œํ˜ธ์†ก(๋งค์ผ)



์ด๊ฑด ๊ธฐ์—ฌ๋„์™€ ๊ฒฝํ—˜์น˜๊ฐ€ ์ข‹๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฐธ์—ฌ๋Š” ์™ ๋งŒํ•˜๋ฉด ํ•˜์„ธ์š”







4์‹œ ๋งˆ์‹ ๋Œ€์ „(๋งค์ผ)



๊ผญ ํ•„์ˆ˜ ์ด๋ฒคํŠธ๋กœ์จ ์ค€ ๋ฐ๋ฏธ์ง€ ๋งŒํผ ๊ฒฝํ—˜์น˜, ๋‚ด๊ณต์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์„์กฐ๊ฐ๋˜ํ•œ ๋งŽ์ด ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์™ ๋งŒํ•ด์„œ
๋Š”



์ฐธ๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”. ๋ณด์Šค๋ฅผ ์žก์œผ๋ฉด ์ˆ˜์ •์ด ๋œจ๋Š”๋ฐ ์ด ์ˆ˜์ •์„ ์บ๋„ ๋ณด์„์กฐ๊ฐ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ์น˜์‹ธ์›€ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š”!!







4์‹œ 35๋ถ„ ๋งˆ์‹ ์ œ์ „(๋งค์ผ)



๋‚ด๊ณต์„ ์ฃผ๋Š” ์ œ์ „์œผ๋กœ ๋งˆ์‹ ๋Œ€์ „๋•Œ 25์œ„ ์•ˆ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋งŒ ์ฐธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๋“ค์–ด๊ฐ“๋‹ค ๋‚˜์™€๋„ ๋‚ด๊ณต์„ ์ฃผ๋‹ˆ 25์œ„ ์•ˆ์— ๋“œ์‹œ๋ฉด ์ฐธ๊ฐ€๋งŒ์ด๋ผ๋„ ํ•˜์„ธ์š”.







6์‹œ ์˜ค์…˜์›”๋“œ (๋งค์ผ)



๊ฒฝํ—˜์น˜๊ฐ€ ์ž‘์‚ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค~!!!๊ฒฝํ—˜์น˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ทธ๋ƒฅ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์ˆ˜๋ จํ•˜์„ธ์š” ใ…Žใ…Ž ์ด๋•Œ ์ €๋…๋ฐฅ ๋จน๋Š” ์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ์ƒ
๊ฐ!!







7์‹œ ์—ฌ๋ช…์ „์žฅ(๋งค์ผ)



์˜์˜ˆ๋ฅผ ์ฃผ๋Š” ์ „์žฅ์œผ๋กœ์จ ์ด๊ฑด ์ด๊ธฐ๋Š” ์ชฝ์— ์˜์˜ˆ๋ฅผ ๋” ๋งŽ์ด ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์šด์„ ๋ฐ”๋ผ์‹ญ์‹œ์˜ค ใ…Žใ…Ž



ํฌ์ธํŠธ๊ฐ€ ์ ์–ด๋„ ์ด๊ธฐ๋ฉด ๋งŽ์ด ์ฃผ๋‹ˆ...







7์‹œ 30 ๋ฒˆ๊ฐœ์—ฐ๋ชป(์›”,์ˆ˜,๊ธˆ,์ผ)



์ด๊ฑด ๊ธธ๋“œ ์Šคํ‚ฌ ๋‹จ์•ฝ ๋ฐ ๊ธฐ์—ฌ๋„๋ฅผ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ‚ฌ ๋‹จ์•ฝ์„ ์œ„ํ•ด ์ฐธ๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”!!







7์‹œ 30 ๊ธธ๋“œ๋ˆ๋‚˜๋ฌด(ํ™”,๋ชฉ,ํ† )



๋‘๊ฐ•์ฃผ๋ฅผ ์“ฐ๋Š” ๊ธธ๋“œ๋ˆ๋‚˜๋ฌด!!!๋‘๊ฐ•์ฃผ 6๊ฐœ ๋จน๊ณ  ์ˆ˜๋ จํ•˜์‹œ๊ณ  ํ”๋“ค๊ธฐํ•˜๋ฉด ์กฐ๋กฑ๋ฐ•์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š”๋ฐ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜์„ธ์š”!!



์กฐ๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š”๋ฐ ๊ฑฐ์ด ์—ฝ์ „์„..ใ… ใ… 







8์‹œ ์ฒœ์ง€๋Œ€์ „(์›”,์ˆ˜,๊ธˆ)



๊ณตํ›ˆ์„ ์ฃผ๋Š” ์ „์žฅ์œผ๋กœ ๊ณตํ›ˆ์ด ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋Š” ์•„์‹ค๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ์ด๊ธฐ๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”!!!







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